Suché jesenné počasie predstavuje významnú výzvu pre citlivú pokožku bábätka. Dehydratácia, šupinatenie a olupovanie priamo ovplyvňujú najmenších. Ako by mali matky starať o bábätká s citlivou pokožkou a slabšou obranyschopnosťou?Ako ich môžeme chrániť pred touto suchou sezónou?
Suché jesenné podnebie predstavuje veľkú výzvu pre citlivú pokožku dojčiat. Suchosť a dehydratácia priamo poškodzujú ich pleť, ktorá však zostáva citlivá a zraniteľná, s obmedzenou schopnosťou prispôsobiť sa vonkajším teplotám. Ako by sme sa teda mali starať o pokožku dojčiat počas jesene?
Starostlivosť o pokožku dojčiat
Okrem suchosti a dehydratácie môžu citlivú pokožku poškodiť aj iné faktory. Zvyky ako olizovanie pier, cmúľanie palca, snackovanie alebo žuvanie ceruzky stimulujú produkciu slín. Nadmerné množstvo slín v kútikoch úst vytvára teplé, vlhké prostredie, ktoré podporuje rast Candida albicans (kvasinky), čo vedie k plesňovej angulárnej cheilitíde – ďalšiemu poškodeniu pokožky.
Okrem toho, ak je dieťa vyberavé v jedle alebo má obmedzenú stravu, môže to ľahko viesť k nedostatku vitamínu B2. To ovplyvňuje biochemické oxidačné procesy v tele a spôsobuje metabolické poruchy, ktoré môžu tiež viesť k ochoreniam, ako je uhlová cheilitis, cheilitis a glositída. Deti sú malé, majú obmedzenú schopnosť vyjadriť sa a slabú sebaovládateľnosť. Ak sa tieto problémy nezistia včas, poškodenie pokožky sa pravdepodobne zhorší.
Ako tomu môžeme predísť? Tu sú tri zlaté pravidlá jesenného starostlivosti o pokožku, ktoré by mal poznať každý nový rodič – zaručene ľahko pochopiteľné.
Zlaté pravidlo číslo jeden: Udržujte čistotu a jemne hydratujte pokožku vášho dieťaťa.
Bábätká majú rýchlejší metabolizmus a vyššiu úroveň aktivity ako dospelí, čo ich robí náchylnými na potenie. Denná osobná hygiena je veľmi dôležitá: používajte kúpeľové produkty určené špeciálne pre bábätká a pri umývaní rúk sa vyhnite silným alkalickým čistiacim prostriedkom obsahujúcim odmasťovače. Po každom umytí naneste detský hydratačný krém, aby ste udržali hydratáciu pokožky.
Druhé zlaté pravidlo: Zameriavajte sa na stravovacie návyky, aby ste napravili vyberavé stravovanie alebo selektívne stravovacie vzorce.
Deti s alergickou konštitúciou vyžadujú úpravu stravy. V prípade alergie na mlieko prejdite na sójové mlieko alebo špeciálne hypoalergénne výživy; v prípade alergie na vaječný bielok podávajte len žĺtok; v prípade iných potravinových alergií úplne vylúčte problematické potraviny.Lokálne kortikosteroidné lieky sa môžu používať lokálne, ale treba sa vyhnúť ich dlhodobému používaniu. Pri zabezpečení vyváženej stravy s kombináciou mäsa a zeleniny zvýšte príjem potravín bohatých na vitamíny A a B₂, ako sú zvieracie pečene, srdcia a obličky, hydinové vajcia, mliečne výrobky, sójové bôby, mrkva a listová zelenina.Používajte rozumné metódy varenia: pri umývaní ryže obmedzte oplachovanie a vyhnite sa treniu zŕn; zeleninu umyte pred nakrájaním a potom ju rýchlo osmažte na vysokej teplote bez namáčania; pri varení ryžovej kaše alebo fazule nepridávajte alkálie. Tieto postupy zabraňujú degradácii a strate riboflavínu, čím sa znižuje riziko angulárnej cheilitídy.
Tretie zlaté pravidlo: Venujte sa vhodným vonkajším aktivitám a vyberajte vhodné cvičenia.
Slnečné svetlo je vynikajúcim, prirodzeným a bezplatným „doplnkom“ pre rast a vývoj dieťaťa.Od jesene zvyšujte aktivity na čerstvom vzduchu a nechajte slnečné lúče priamo dopadať na čelo vášho dieťaťa. Ak je počasie mierne, vystavte jeho ruky a nohy priamemu slnečnému žiareniu, čo výrazne pomáha vývoju kostí a zabraňuje krivici. Toto postupné vystavovanie pomôže vášmu dieťaťu pohodlne sa prispôsobiť zime.
Hoci sa tieto tri zlaté pravidlá môžu zdať zdĺhavé, ich implementácia je jednoduchá – stačí venovať väčšiu pozornosť bežnej starostlivosti. Nech má vaše dieťa počas jesene krásne hydratovanú pokožku, za ktorú bude zbierať komplimenty od všetkých, ktorí ho uvidia.