Rudens sausums rada ievērojamus izaicinājumus mazuļa jutīgajai ādai. Dehidratācija, lobīšanās un pūšļošanās tieši ietekmē mazuli. Kā māmiņām rūpēties par mazuļiem ar jutīgu ādu un vājāku imunitāti?Kā mēs varam pasargāt viņus no šī sausā gadalaika?
Rudens sausais klimats rada ievērojamu izaicinājumu zīdaiņu maigajai ādai. Sausums un dehidratācija tieši kaitē viņu ādai, taču viņu āda joprojām ir maiga un jutīga, ar ierobežotu spēju pielāgoties ārējai temperatūrai. Tātad, kā mums vajadzētu rūpēties par zīdaiņu ādu rudenī?
Zīdaiņa ādas kopšana
Papildus sausumam un dehidratācijai, delikāto ādu var bojāt arī citi faktori. Tādas ieradības kā lūpu laizīšana, īkšķa sūkšana, uzkodu ēšana vai zīmuļu košana stimulē siekalu veidošanos. Pārmērīga siekalu uzkrāšanās mutē rada siltu, mitru vidi, kas veicina Candida albicans (rauga) attīstību, izraisot sēnīšu izraisītu leņķveida cheilītu – papildu ādas bojājumus.
Turklāt, ja bērns ir izvēlīgs ēdājs vai viņa uzturs ir ierobežots, tas var viegli izraisīt B2 vitamīna deficītu. Tas ietekmē organisma bioķīmiskos oksidācijas procesus, izraisot vielmaiņas traucējumus, kas var izraisīt arī tādas saslimšanas kā leņķveida cheilīts, cheilīts un glosīts. Bērni ir mazi, ar ierobežotām izpausmes spējām un vāju paškontroli. Ja šīs problēmas netiek savlaicīgi atklātas, ādas bojājumi var kļūt smagāki.
Tātad, kā mēs varam to novērst? Šeit ir trīs zelta likumi rudens ādas kopšanai, kurus katram jaunajam vecākam vajadzētu zināt – tie ir viegli saprotami.
Pirmais zelta likums: uzturiet tīrību un maigi mitriniet sava bērna ādu.
Zīdaiņiem ir ātrāks vielmaiņas process un augstāks aktivitātes līmenis nekā pieaugušajiem, tāpēc viņi ir tendēti uz svīšanu. Ikdienas personīgā higiēna ir ļoti svarīga: izmantojiet zīdaiņiem paredzētus vannas produktus un, mazgājot rokas, izvairieties no spēcīgiem sārmainiem tīrīšanas līdzekļiem, kas satur tauku noņēmējus. Pēc katras mazgāšanas uzklājiet zīdaiņu mitrinošo krēmu, lai saglabātu ādas mitrumu.
Otrais zelta likums: pievērsieties ēšanas paradumiem, lai labotu izvēlīgu ēšanu vai selektīvu ēšanas modeli.
Zīdaiņiem ar alerģisku konstitūciju nepieciešamas izmaiņas uzturā. Ja ir piena alerģija, pārejiet uz sojas pienu vai speciālu hipoalerģisku maisījumu; ja ir olbaltumvielu alerģija, barojiet tikai ar dzeltenumu; ja ir citas pārtikas alerģijas, pilnībā izslēdziet no uztura alerģiju izraisošo pārtiku.Vietēji var lietot kortikosteroīdu zāles, bet jāizvairās no ilgstošas lietošanas. Nodrošinot sabalansētu uzturu ar gaļas un dārzeņu maisījumu, palieliniet tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar A un B₂ vitamīniem, piemēram, dzīvnieku aknas, sirds un nieres, putnu olas, piena produkti, sojas pupas, burkāni un lapu dārzeņi.Izmantojiet saprātīgas gatavošanas metodes: mazgājot rīsus, ierobežojiet skalošanu un izvairieties no graudu berzēšanas; dārzeņus mazgājiet pirms sagriešanas, pēc tam nekavējoties apcepiet uz lielas uguns, nemērcējot; nevajadzētu pievienot sārmu, vārot rīsu putru vai pupiņas. Šīs metodes novērš riboflavīna noārdīšanos un zudumu, tādējādi samazinot leņķveida cheilīta risku.
Trešais zelta likums: nodarbojieties ar atbilstošām āra aktivitātēm un izvēlieties piemērotas nodarbes.
Saules gaisma ir lielisks, dabisks un bezmaksas „papildinājums” mazuļa augšanai un attīstībai.No rudens palieliniet aktivitātes svaigā gaisā, ļaujot saules gaismai tieši sasniegt zīdaiņa pieri. Ja laiks ir maigs, pakļaujiet viņa rokas un kājas tiešai saules gaismai, kas ievērojami veicina kaulu attīstību un novērš rahītu. Šāda pakāpeniska pakļaušana palīdzēs zīdainim ērti pielāgoties ziemai.
Lai gan šie trīs zelta likumi var šķist garlaicīgi, to īstenošana ir vienkārša — vienkārši pievērsiet lielāku uzmanību ikdienas aprūpei. Lai jūsu mazulis visu rudeni saglabātu skaisti mitrinātu ādu, izpelnot komplimentus no visiem, kas to redz.