秋は乾燥が激しく、赤ちゃんのデリケートな肌にとっては大きな試練です。水分不足、皮むけ、フケなどの一連の肌トラブルが直接赤ちゃんを傷つけます。ママは、肌がデリケートで抵抗力の弱い赤ちゃんをどのようにケアすべきでしょうか？この乾燥した季節をどう乗り切ればよいのでしょうか？
秋の乾燥した気候は、赤ちゃんのデリケートな肌にとって大きな試練です。乾燥や水分不足は直接的に赤ちゃんの肌にダメージを与え、赤ちゃんの肌はデリケートで抵抗力が弱く、外気温への適応・調節能力も未発達です。では、秋に赤ちゃんの肌をどうケアすればよいのでしょうか？
赤ちゃんの肌をどう守るか
実際、乾燥や水分不足以外にも、赤ちゃんのデリケートな肌を傷つける要因はいくつかあります。例えば、唇をなめる、指をしゃぶる、おやつを食べる、鉛筆を噛むなどの行為は、唾液腺を刺激して唾液の分泌を促します。過剰な唾液が口角から溢れ出ると、口角が温かく湿った状態になり、カンジダ菌（真菌）の繁殖を促し、カンジダ性口角炎を引き起こす可能性があります。これも赤ちゃんの肌を傷つける原因となります。
また、赤ちゃんが偏食や好き嫌いが激しいとビタミンB2が不足し、体内の生化学的酸化プロセスに影響を与えて代謝障害を引き起こし、口角炎・唇炎・舌炎などの症状が現れることもあります。赤ちゃんはまだ小さく、表現力も限られており、自制心も強くないため、これらの問題が早期に発見されなければ、肌ダメージはさらに深刻化するでしょう。
では、どのように予防すればよいのでしょうか？ここで若いパパママの皆様に、赤ちゃんの秋のお肌ケアにおける3つの黄金ルールをお伝えします。一度読めば必ず身につく内容です。
第一の黄金ルール：清潔を保ち、優しく保湿すること。
赤ちゃんの代謝は大人より速く、活動量も多いため汗をかきやすいです。毎日しっかりとした個人衛生管理を行い、赤ちゃん専用の入浴用品を使用しましょう。特に手洗い時には、脱脂剤を含む強アルカリ性洗剤は避けてください。清潔にした後は、必ずベビー用保湿クリームを塗布し、肌の潤いを保ちましょう。
第二の黄金ルール：食事の調整から始め、赤ちゃんの偏食・好き嫌いの悪い習慣を矯正する。
アレルギー体質の赤ちゃんは食事を調整し、牛乳アレルギーの場合は豆乳やアレルギー児専用粉ミルクに切り替えましょう。タンパク質アレルギーの場合は卵黄のみを与え、その他の食物アレルギーがある場合は該当食品を中止します。局所的には糖質コルチコイド薬を使用できますが、長期使用は避けてください。
食事のバランスと肉・野菜の組み合わせに注意しつつ、ビタミンAとビタミンB2が豊富な食品（動物の肝臓・心臓・腎臓、鶏卵、乳製品、大豆、ニンジン、緑黄色野菜など）を多く与えましょう。適切な調理法に注意しましょう。例えば、米を洗う際は洗いすぎず、手でこすらないこと。野菜は洗ってから切り、切った後はすぐに強火で手早く炒め、水に浸けっぱなしにしないこと。お粥や豆類を煮る際はアルカリ剤をできるだけ加えないこと。これによりリボフラビンの破壊や損失を防ぎ、口角炎の発生を予防できます。
第三の黄金ルール：適度な屋外運動と適切な運動種目の選択。
日光は赤ちゃんの成長発育にとって、優れた天然の無料「栄養補助食品」です。秋から屋外活動を増やし、赤ちゃんの額に直接日光を浴びさせましょう。寒さが厳しくない日は腕や脚を露出させ、肌に直接日光を当てることで骨の発育促進やくる病予防に効果的です。これにより冬になっても徐々に慣れることができます。
三つの黄金ルールは文字数が多いですが、実践は難しくありません。普段のケアで少し注意を払うだけで十分です。お子様の肌が秋もみずみずしく保たれ、見る人皆がその肌を褒めることを願っています。