Podzimní sucho představuje pro jemnou pokožku dítěte významnou výzvu. Dehydratace, olupování a šupinatění mají na malé děti přímý vliv. Jak by se měly matky starat o děti s citlivou pokožkou a slabší obranyschopností?Jak je můžeme chránit před touto suchou sezónou?
Suché podzimní klima představuje pro jemnou pokožku kojenců velkou výzvu. Sucho a dehydratace přímo poškozují jejich pleť, která však zůstává jemná a zranitelná, s omezenou schopností přizpůsobit se vnějším teplotám. Jak bychom tedy měli pečovat o pokožku kojenců na podzim?
Péče o pokožku kojenců
Kromě sucha a dehydratace mohou jemnou pokožku poškodit i další faktory. Zvyky jako olizování rtů, cucání palce, snackování nebo kousání tužek stimulují produkci slin. Nadměrné množství slin v koutcích úst vytváří teplé a vlhké prostředí, které napomáhá růstu kvasinek Candida albicans, což vede k plísňové angulární cheilitidě – dalšímu poškození pokožky.
Kromě toho, pokud je dítě vybíravé v jídle nebo má omezenou stravu, může snadno dojít k nedostatku vitamínu B2. To ovlivňuje biochemické oxidační procesy v těle a způsobuje metabolické poruchy, které mohou vést k onemocněním, jako je angular cheilitis, cheilitis nebo glossitis. Děti jsou malé, mají omezenou schopnost vyjadřovat se a špatnou sebekontrolu. Pokud tyto problémy nejsou včas odhaleny, poškození pokožky se pravděpodobně zhorší.
Jak tomu tedy můžeme zabránit? Zde jsou tři zlatá pravidla pro podzimní péči o pokožku, která by měli znát všichni noví rodiče – zaručeně snadno pochopitelná.
Zlaté pravidlo číslo jedna: Udržujte pokožku svého dítěte čistou a jemně ji hydratujte.
Kojenci mají rychlejší metabolismus a vyšší aktivitu než dospělí, proto se snadno potí. Denní osobní hygiena je zásadní: používejte koupelové produkty určené speciálně pro kojence a při mytí rukou se vyhýbejte silným alkalickým čisticím prostředkům obsahujícím odmašťovače. Po každém umytí naneste dětský hydratační krém, aby pokožka zůstala hydratovaná.
Druhé zlaté pravidlo: Zaměřte se na stravovací návyky, abyste napravili vybíravost v jídle nebo selektivní stravovací návyky.
Děti s alergickou konstituci vyžadují úpravu stravy. V případě alergie na mléko přejděte na sójové mléko nebo speciální hypoalergenní výživu; v případě alergie na vaječný bílek podávejte pouze žloutek; v případě jiných potravinových alergií zcela vylučte problematické potraviny.Lokálně lze použít kortikosteroidní léky, ale je třeba se vyvarovat jejich dlouhodobého užívání. Zajistěte vyváženou stravu s kombinací masa a zeleniny a zvyšte příjem potravin bohatých na vitamíny A a B₂, jako jsou zvířecí játra, srdce a ledviny, drůbeží vejce, mléčné výrobky, sójové boby, mrkev a listová zelenina.Používejte rozumné způsoby vaření: při mytí rýže omezte oplachování a vyhněte se tření zrn; zeleninu umyjte před nakrájením a poté ji ihned osmažte na vysokém ohni, aniž byste ji namáčeli; při přípravě rýžové kaše nebo vaření fazolí nepřidávejte alkálie. Tyto postupy zabraňují degradaci a ztrátě riboflavinu, čímž snižují riziko vzniku angulární cheilitidy.
Třetí zlaté pravidlo: Věnujte se vhodnému venkovnímu cvičení a vybírejte vhodné aktivity.
Sluneční světlo je vynikajícím, přírodním a bezplatným „doplňkem“ pro růst a vývoj dítěte.Od podzimu zvyšte venkovní aktivity a nechte sluneční světlo přímo dopadat na čelo vašeho dítěte. Pokud je počasí mírné, vystavte jeho ruce a nohy přímému slunečnímu záření, které výrazně pomáhá vývoji kostí a předchází křivici. Toto postupné vystavování pomáhá dětem pohodlně se přizpůsobit zimním podmínkám.
Ačkoli se tyto tři zlaté pravidla mohou zdát zdlouhavé, jejich dodržování je jednoduché – stačí věnovat větší pozornost běžné péči. Ať má vaše dítě po celý podzim krásně hydratovanou pokožku, za kterou sklidí komplimenty od všech, kdo ho uvidí.