감의 효능과 작용
감의 식용 효능
1. 비타민 C 보충: 감에 함유된 비타민과 당분은 일반 과일보다 1~2배 정도 높아 감을 먹으면 다량의 비타민 C를 보충할 수 있습니다.
2. 장을 촉촉하게 하고 변비 해소:감에는 펙틴이 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 수용성 식이섬유로 장을 촉촉하게 하고 변비를 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 변비 완화, 장내 정상 세균 군집 유지 등에 매우 효과적입니다. 또한, 생감과 말린 감 모두 완화 및 영양 공급제로 사용할 수 있습니다. 지혈 및 변비 완화 효과가 있어 치질의 부기와 통증을 완화하고, 치질 출혈 및 직장 출혈 등을 멈추는 데 도움을 줍니다.
감의 약용 효능
1. 지혈: 신선한 감은 혈액을 식혀 지혈하는 효과가 있습니다; 감꼭지는 역류를 억제하고 지혈합니다; 감말은 위를 진정시키고 지혈합니다; 감잎은 지혈 효과가 있어 객혈, 변혈, 출혈, 토혈 치료에 사용됩니다; 연구에 따르면 감과 감잎은 혈압 강하, 이뇨, 소염, 지혈에 긍정적인 치료 효과를 보입니다.
2. 폐를 촉촉하게 하고 가래를 풀어주며, 침 분비를 촉진하고 갈증을 해소함: 감은 혈압을 낮추고 혈관을 부드럽게 하며 관상동맥 혈류를 증가시키고, 혈액 순환을 촉진하며 염증을 완화시켜 심혈관 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.