Öksürük Rahatlatma ve Akciğer Nemlendirme için Sonbahar-Kış Çözümleri
1. Rüzgar-Soğuk Öksürük: Bal ile Beyaz Turp
Başlıca semptomlar: Şiddetli öksürük, boğaz kaşıntısı, ince balgam, baş ağrısı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, titreme ve ateş.
Keskin ve tatlı tadı ile beyaz turp, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Qi'yi düzenler, balgamı dönüştürür, öksürüğü hafifletmek için sıvı üretir, böbrekleri besler, qi'yi güçlendirir ve öksürüğü hafifletir.
Tatlı tadı ile bal, orta enerjiyi yeniler, aciliyeti hafifletir, akciğerleri nemlendirerek öksürüğü durdurur, bağırsakları kuruluktan korur, detoks yapar ve cildi güzelleştirir. Birlikte, öksürük semptomlarını hafifletmek için mükemmel bir çare oluştururlar.
Yöntem
Önce beyaz turp alın, iyice yıkayın ve soyun; turpu küp küp doğrayın; yarım şişe bal alın ve doğranmış turpu balın içine dökün.
İki saat sonra, bu turp-bal karışımından bir çorba kaşığı alın, ılık suyla seyreltin ve günde 4-5 kez için. Öksürük semptomları ertesi günden itibaren hafiflemeye başlamalıdır. Bu yöntem hırıltılı solunum üzerinde de bir miktar etkilidir.
2. Rüzgar soğuk algınlığı için kavrulmuş mandalina
Kavrulmuş mandalina tüketmek, özellikle mandalina kabuğu sayesinde öksürüğü bastırmaya ve balgamı gidermeye yardımcı olur. Kavurma işlemi, taze kabuğun keskin kokusunu giderirken aktif bileşiklerini artırır. Bu işlem, tadı veya besin değerini bozmadan balgam söktürücü ve öksürük bastırıcı etkileri artırır.
Kavrulmuş portakal, özellikle rüzgar soğuk algınlığından kaynaklanan öksürüklerde etkilidir. Bu tür öksürüklerin belirtileri şunlardır: düşük tonda öksürük, bol miktarda beyaz köpüklü balgam, soğuktan hoşlanmama ve uzuvlarda soğukluk, berrak burun akıntısı.
Yöntem
Portakalları yıkayın ve 40°C–50°C suda 3 dakika bekletin. Bir bezle iyice kurulayın, ardından hafifçe kömürleşene kadar kavurun. Her sabah, öğlen ve akşam bir portakal (kabuğu ile birlikte) tüketin.(kabuğu ile birlikte).
3. Aşırı Akciğer Ateşi Nedeniyle Öksürük İçin Buharda Pişirilmiş Kaya Şekeri ve Kar Armut Suyu
Armutlar akciğerleri nemlendirir, ısıyı giderir, sıvı üretir ve susuzluğu giderir. Kaya şekeri ile birleştirildiğinde, nemlendirici ve öksürük giderici etkilerini artırarak balmumu olmayan kuru öksürük, kuru dudaklar ve boğaz ve diğer akciğer kuruluğu semptomlarını tedavi eder. Bu özellikle sonbahar mevsiminde tüketime uygundur.
Yöntem
Kar armutunu soyun, üst kısmını kesin, bir kaşıkla çekirdeğini çıkarın, ortasına kaya şekeri koyun, üst kısmını yerine koyun ve buharlı pişiricide yaklaşık 30 dakika pişirin. Belirgin sonuçlar elde etmek için tutarlılık çok önemlidir.