Jesensko-zimski ukrepi za lajšanje kašlja in vlaženje pljuč
1. Kašelj zaradi vetra in mraza: bela redkev z medom
Značilnosti: močan kašelj, srbenje v grlu, redka sluz, spremljajo ga glavobol, zamašen nos, izcedek iz nosu, mrzlica in povišana telesna temperatura.
Bela redkev s svojim pikantnim in sladkim okusom pomaga pri zdravljenju različnih bolezni. Uravnava qi, pretvarja sluz, ustvarja tekočine za lajšanje kašlja, dodatno neguje ledvice, krepi qi in lajša kašelj.
Med s svojim sladkim okusom dopolnjuje srednji energizer, lajša nujnost, vlaži pljuča, da ustavi kašelj, mazili črevesje proti suhosti, razstruplja in lepša polt. V kombinaciji tvorita odlično zdravilo za lajšanje simptomov kašlja.
Postopek
Najprej vzemite belo redkev, jo temeljito operite in olupite; narežite redkev na kocke; vzemite pol steklenice medu in narezano redkev vlijte v med.
Po dveh urah vzemite žlico te mešanice redkve in medu, jo razredčite s toplo vodo in popijte 4-5-krat na dan. Simptomi kašlja naj bi se začeli lajšati že naslednji dan. Ta metoda ima tudi nekaj učinka na sopenje.
2. Pečene mandarine za prehlade zaradi vetra in mraza
Uživanje pečenih mandarin lahko zatre kašelj in odstrani sluz, predvsem zaradi mandarinove lupine. Pečenje odstrani ostri vonj sveže lupine in poveča vsebnost aktivnih sestavin. Ta postopek okrepi izkašljevalne in kašelj zatrejoče učinke, ne da bi pri tem ogrozil okus ali hranilno vrednost.
Pečene pomaranče so še posebej učinkovite pri kašlju, ki nastane zaradi prehlada zaradi vetra in mraza, za katerega so značilni: nizek kašelj, obilna bela penasta sluz, odpor do mraza s hladnimi okončinami in prozoren izcedek iz nosu.
Postopek
Pomaranče operite in jih 3 minute namakajte v vodi s temperaturo 40–50 °C. Dobro jih osušite s krpo, nato pa pečite, dokler ne postanejo rahlo ožgane. Vsako jutro, opoldne in zvečer zaužijte eno pomarančo (s lupino).(s lupino).
3. Parjeni sladkorni kamen in sok snežne hruške za kašelj zaradi prekomernega ognja v pljučih
Hruške vlažijo pljuča, očiščujejo vročino, ustvarjajo tekočine in potešijo žejo. V kombinaciji s sladkornim kamnom okrepijo vlažilni in kašelj lajšajoči učinek ter zdravijo suh kašelj brez izpljuvka, suhe ustnice in grlo ter druge simptome suhosti pljuč. To je še posebej primerno za jesensko uživanje.
Priprava
Hruško olupite, odrežite vrhnji del, z žličko izdolbite sredico, v sredino položite sladkor v kamnu, vrhnji del ponovno namestite in hruško parite v parilniku približno 30 minut, dokler ni pripravljena za uživanje. Za opazne rezultate je ključna doslednost.