Ramuan Musim Gugur-Dingin untuk Meredakan Batuk dan Melembapkan Paru-paru
1. Batuk Dingin Angin: Lobak Putih dengan Madu
Gejala utama: Batuk berat, gatal di tenggorokan, dahak encer, disertai sakit kepala, hidung tersumbat, pilek, menggigil, dan demam.
Lobak putih, dengan rasa pedas dan manisnya, membantu mengobati berbagai penyakit. Ia mengatur qi, mengubah dahak, menghasilkan cairan untuk meredakan batuk, dan lebih lanjut menutrisi ginjal, meningkatkan qi, serta meredakan batuk.
Madu, dengan rasa manisnya, mengisi kembali energi tengah, meredakan urgensi, melembapkan paru-paru untuk menghentikan batuk, melumasi usus melawan kekeringan, mendetoksifikasi, dan mempercantik kulit. Kombinasi keduanya membentuk obat yang sangat baik untuk meredakan gejala batuk.
Metode
Pertama, ambil lobak putih, cuci bersih dan kupas; potong dadu lobak; ambil setengah botol madu dan tuangkan potongan lobak ke dalam madu.
Setelah dua jam, ambil satu sendok makan campuran lobak-madu ini, encerkan dengan air hangat, dan minum 4-5 kali sehari. Gejala batuk seharusnya mulai mereda mulai hari berikutnya. Metode ini juga memiliki efek tertentu pada sesak napas.
2. Jeruk Mandarin Panggang untuk Pilek Dingin Angin
Mengonsumsi jeruk mandarin panggang dapat menekan batuk dan menghilangkan dahak, terutama karena kulit jeruk mandarin. Memanggang menghilangkan bau pedas kulit segar sambil meningkatkan senyawa aktifnya. Proses ini memperkuat efek ekspektoran dan penekan batuk tanpa mengorbankan rasa atau nilai gizi.
Jeruk panggang sangat efektif untuk batuk akibat pilek angin-dingin, yang ditandai dengan: batuk bernada rendah, dahak putih berbusa yang banyak, ketidaknyamanan terhadap dingin dengan anggota tubuh yang dingin, dan lendir hidung yang jernih.
Metode
Cuci jeruk dan rendam dalam air bersuhu 40°C–50°C selama 3 menit. Keringkan dengan kain, lalu panggang hingga sedikit gosong. Konsumsi satu jeruk (dengan kulit) setiap pagi, siang, dan malam.(dengan kulit).
3. Jus Pir Salju dan Gula Batu Rebus untuk Batuk Akibat Panas Berlebih pada Paru-paru
Pir melembapkan paru-paru, membersihkan panas, menghasilkan cairan, dan menghilangkan dahaga. Dikombinasikan dengan gula batu, efek melembapkan dan meredakan batuk meningkat, mengobati batuk kering tanpa dahak, bibir dan tenggorokan kering, serta gejala lain dari kekeringan paru-paru. Ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada musim gugur.
Cara pembuatan
Kupas pir salju, potong bagian atas, keruk inti dengan sendok, letakkan gula batu di tengah, pasang kembali bagian atas, dan kukus dalam pengukus selama sekitar 30 menit hingga siap disantap. Konsistensi sangat penting untuk hasil yang terlihat.