Remèdes automne-hiver pour soulager la toux et hydrater les poumons
1. Toux due au vent froid : radis blanc et miel
Symptômes principaux : toux intense, démangeaisons dans la gorge, mucosités fluides, accompagnées de maux de tête, congestion nasale, écoulement nasal, aversion pour le froid et fièvre.
Le radis blanc, avec son goût piquant et sucré, aide à traiter diverses affections. Il régule le qi, transforme les mucosités, génère des fluides pour soulager la toux, nourrit les reins, stimule le qi et atténue la toux.
Le miel, avec son goût sucré, reconstitue l'énergie moyenne, soulage l'urgence, humidifie les poumons pour arrêter la toux, lubrifie les intestins contre la sécheresse, détoxifie et embellit le teint. Combinés, ils constituent un excellent remède pour soulager les symptômes de la toux.
Méthode
Commencez par prendre un radis blanc, lavez-le et épluchez-le ; coupez-le en dés ; prenez une demi-bouteille de miel et versez-y les dés de radis.
Au bout de deux heures, prenez une cuillère à soupe de ce mélange radis-miel, diluez-le dans de l'eau tiède et buvez-en 4 à 5 fois par jour. Les symptômes de la toux devraient commencer à s'atténuer dès le lendemain. Cette méthode a également un certain effet sur la respiration sifflante.
2. Mandarines rôties pour les rhumes dus au vent froid
La consommation de mandarines rôties aide à supprimer la toux et à éliminer les mucosités, principalement grâce à l'écorce de mandarine. La cuisson au four élimine l'odeur piquante de l'écorce fraîche tout en augmentant ses composés actifs. Ce processus renforce les effets expectorants et antitussifs sans compromettre le goût ou la valeur nutritionnelle.
Les oranges rôties sont particulièrement efficaces pour soulager la toux causée par un rhume dû au vent froid, qui se caractérise par : une toux grave, des mucosités blanches abondantes et mousseuses, une aversion pour le froid avec des membres froids et un écoulement nasal clair.
Méthode
Lavez les oranges et faites-les tremper dans de l'eau à 40 °C-50 °C pendant 3 minutes. Séchez-les soigneusement avec un chiffon, puis faites-les rôtir jusqu'à ce qu'elles soient légèrement carbonisées. Consommez une orange (avec la peau) chaque matin, midi et soir.(avec la peau).
3. Jus de poire et sucre de roche cuit à la vapeur pour la toux due à un excès de chaleur pulmonaire
Les poires humidifient les poumons, dissipent la chaleur, génèrent des fluides et étanchent la soif. Associées au sucre de roche, elles renforcent les effets hydratants et antitussifs, traitant la toux sèche sans mucosités, les lèvres et la gorge sèches, ainsi que d'autres symptômes de sécheresse pulmonaire. Ce remède est particulièrement adapté à la consommation en automne.
Préparation
Épluchez la poire, coupez le haut, retirez le cœur à l'aide d'une cuillère, placez le sucre de roche au centre, replacez le haut et faites cuire à la vapeur pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que le tout soit prêt à être dégusté. La régularité est essentielle pour obtenir des résultats visibles.