Sügis-talvised ravimid köha leevendamiseks ja kopsude niisutamiseks
1. Tuulekülm köha: valge redis ja mesi
Iseloomulikud tunnused: tugev köha, kurgu sügelus, vedel röga, millega kaasnevad peavalu, ninakinnisus, nohu, külmavärinad ja palavik.
Valge redis, oma terava ja magusa maitsega, aitab ravida mitmesuguseid tervisehäireid. See reguleerib qi'd, muudab röga, tekitab vedelikke köha leevendamiseks, toidab neerusid, suurendab qi'd ja leevendab köha.
Mesi, oma magusa maitsega, täiendab keskmist energiat, leevendab kiiret vajadust, niisutab kopsusid köha peatamiseks, määrdab soolestikku kuivuse vastu, detoksifitseerib ja kaunistab nahka. Kombineerituna moodustavad need suurepärase ravimi köha sümptomite leevendamiseks.
Meetod
Esmalt võtke valge redis, peske see hoolikalt ja koorige; lõigake redis kuubikuteks; võtke pool pudelit mett ja valage kuubikuteks lõigatud redis mettesse.
Kahe tunni pärast võtke üks supilusikatäis seda redise-mee segu, lahjendage see sooja veega ja jooge seda 4–5 korda päevas. Köha sümptomid peaksid järgmisest päevast alates leevenduma. See meetod mõjub ka hingeldusele.
2. Röstitud mandariinid tuulekülma vastu
Röstitud mandariinide söömine võib leevendada köha ja eemaldada röga, peamiselt tänu mandariini koorele. Röstitamine eemaldab värske koore terava lõhna ja suurendab selle aktiivseid ühendeid. See protsess tugevdab röga eemaldavat ja köha leevendavat toimet, ilma maitset või toiteväärtust kahjustamata.
Röstitud apelsinid on eriti tõhusad tuulekülma põhjustatud köha puhul, mida iseloomustavad: madal köha, rohke valge vahutav lima, külmatunne ja külmad jäsemed ning selge ninavoolus.
Meetod
Pese apelsinid ja leota neid 3 minutit 40–50 °C vees. Kuivata hoolikalt riidega ja rösta, kuni need on kergelt kõrbenud. Söö üks apelsin (koorega) igal hommikul, lõunal ja õhtul.(koorega).
3. Aurutatud kivisuhkur ja lumepirni mahl liigse kopsutulekahju põhjustatud köha raviks
Pirnid niisutavad kopse, jahutavad kuumust, tekitavad vedelikku ja kustutavad janu. Koos kivisuhkruga suurendavad nad niisutavat ja köha leevendavat toimet, ravides kuiva köha ilma röga, kuivaid huuli ja kurgu ning muid kopsude kuivuse sümptomeid. See on eriti sobiv sügisel tarbimiseks.
Valmistamine
Koorige lumepirn, lõigake ots ära, kaapige lusikaga südamik välja, asetage kivisuhkur keskele, asetage ots tagasi ja aurutage aurutis umbes 30 minutit, kuni valmis. Märgatavate tulemuste saavutamiseks on oluline järjepidevus.