秋季養生:紅棗防皮膚過敏
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專家指出,入秋後敏感肌者易出現臉部泛紅、皮疹等症狀,觸碰時更會產生灼熱刺痛感。此現象主要源於秋季晝夜溫差劇烈,易導致人體內分泌失衡。
中醫理論認為,過敏體質者因抵抗力薄弱,易受外邪(風邪、熱邪、濕邪、食物毒素等)侵襲,進而引發氣血失調。輕度時表現在皮膚,嚴重時可能侵入內臟,導致臟腑機能紊亂。
中醫治療過敏性皮膚病變時,運用「望診・聞診・問診・切診」四診法,在釐清病因後擬定治療方案。通常以祛風・清熱・除濕・解毒為主,輔以體質調理。
過敏體質者在秋季護膚時,應著重養氣潤陰。積極攝取梨、蘋果、黃瓜、苦瓜、冬瓜等清熱解毒、滋潤肌膚的食材,並減少食用龍眼、荔枝等溫性食物。同時需注意勞逸平衡,規律作息有助調節人體內分泌。
易發生皮膚過敏者,每日以清水煮食10克乾棗連同藥汁食用,可望產生抗過敏效果。
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