秋の養生:干しナツメで皮膚アレルギーを予防
 Encyclopedic 
 PRE       NEXT 
専門家によると、秋になると敏感肌の人は顔が赤くなったり発疹が出たりしやすく、火傷のように触るとチクチクする感覚がある。これは主に秋の朝夕の気温差が大きく、人体の内分泌バランスが崩れやすいためである。
中医学では、アレルギー体質の人は耐性が弱いため、外邪(風邪・熱邪・湿邪・食物毒など)が体内に侵入しやすく、気血の不調和を引き起こすと考えられています。軽度の場合は皮膚に現れ、重度になると内臓に侵入し、臓腑機能の乱れを招く可能性があります。
中医学ではアレルギー性皮膚疾患の治療に「望診・聞診・問診・切診」の四診法を用い、病因を特定した上で治療計画を立案する。通常、風邪の除去・熱邪の清熱・湿邪の除去・解毒を主とし、補助的に体質調整を行う。
アレルギー体質の方は、秋のスキンケアにおいて気と陰を養うことが重要です。梨、リンゴ、キュウリ、ゴーヤ、冬瓜など、熱を冷まし解毒作用があり肌を潤す食品を積極的に摂取し、竜眼やライチなどの温性の食品は控えめにしましょう。同時に、規則正しい生活リズムが人体の内分泌調整に役立つため、労逸のバランスに注意してください。
皮膚アレルギーを起こしやすい人は、毎日乾燥ナツメ10gを水で煮て、煮汁ごと食べることで抗アレルギー効果が期待できます。
 PRE       NEXT 

rvvrgroup.com©2017-2026 All Rights Reserved