秋季是兒童身體機能恢復良好狀態、食慾與消化功能自然調節至最佳水平的時期，正是彌補夏季消耗的絕佳時機。應加強營養補給，為孩子成長補充「能量」。肉類、蛋類、乳製品不可或缺，同時積極攝取玉米、全麥麵包、小米、黑米等雜糧，致力預防秋季便秘。
2、多飲溫開水
嬰幼兒應多喝溫開水，避免飲用其他飲料。若抗拒溫開水，可嘗試菊花茶、梅子湯、金銀花茶等。各類蔬菜湯亦是重要補水途徑，清淡湯品能稀釋食物鹽分，維持嬰幼兒體內水分平衡。
3、適時驅蟲
專家認為秋季是驅蟲最佳時機。從蛔蟲生活史來看，兒童全年皆可能感染蟲卵，夏季為高風險期。當嬰兒因吮指等行為使蟲卵進入體內，經一段時間後最終定居於小腸。秋季服用驅蟲藥可將蟲卵一網打盡，杜絕後患。
4、預防腹瀉
秋季為輪狀病毒性腹瀉（俗稱秋季腹瀉）高發期，主要侵襲三歲以下嬰幼兒。母親應嚴守「入口關」，注重飲食衛生，避免生食冷飲，定期將玩具餐具煮沸消毒。若托育機構發現嬰幼兒出現腹瀉症狀，應立即實施隔離治療，並妥善處理排泄物。
5、冷水浴
冷水浴能鍛鍊耐寒能力，提升自體免疫力。秋季作為夏季與冬季的銜接期，正是進行耐寒訓練的最佳時節。透過強化兒童組織器官的免疫機能與抗寒能力，可降低冬季易發的感冒、支氣管炎、肺炎等疾病發生率。冷水浴包含冷水洗手、洗臉、擦身、淋浴及游泳等形式。冷水訓練應循序漸進，先從接近體溫的水溫開始，逐步降低水溫。洗畢後需以乾毛巾擦拭身體。冷水淋浴適用於三歲以上兒童，動作需迅速，沐浴後以乾毛巾輕拭肌膚至泛紅為止。