Осень — это период, когда организм детей постепенно возвращается к оптимальному функционированию, а аппетит и пищеварительная способность естественным образом приходят в норму. Это идеальная возможность восполнить летний дефицит питательных веществ, что требует увеличения потребления питательных веществ для роста. Мясо, яйца и молочные продукты по-прежнему остаются необходимыми, но добавление в рацион цельнозерновых продуктов, таких как кукуруза, цельнозерновой хлеб, просо и черный рис, помогает предотвратить осенний запор.
2. Увеличьте потребление простой воды
Младенцы должны пить много простой воды, а не напитков. Если ребенок отказывается от простой воды, попробуйте альтернативы, такие как чай из хризантем, сливовый суп или роса жимолости. Овощные бульоны также важны для гидратации; прозрачные супы разбавляют содержание соли в блюдах, сохраняя при этом баланс жидкости в организме.
3. Своевременная дегельминтизация
Эксперты считают осень наиболее эффективным сезоном для дегельминтизации. Хотя дети могут заразиться яйцами аскарид в течение всего года, лето представляет наибольший риск. Такие привычки, как сосание пальца, могут привести к попаданию яиц в организм, которые со временем развиваются в червей, колонизирующих тонкий кишечник. Осеннее лечение обеспечивает полное избавление от паразитов, предотвращая будущие осложнения.
4. Профилактика диареи
Осень — пик заболеваемости ротавирусной диареей, также известной как осенняя диарея, которая в основном поражает детей в возрасте до трех лет.Матери должны строго контролировать гигиену питания, избегая сырых или охлажденных продуктов, а также регулярно кипятить игрушки и посуду для дезинфекции. Если у ребенка в детском саду появляются симптомы диареи, необходимо немедленно изолировать его и начать лечение, а также надлежащим образом утилизировать фекалии. 5. Купание в холодной воде Купание в холодной воде укрепляет сопротивляемость холоду и повышает иммунитет. Осень является переходным сезоном между летом и зимой, что делает ее идеальным временем для закаливания.Эта практика укрепляет иммунную функцию тканей и органов детей, повышает толерантность организма к холоду и тем самым снижает частоту заболеваний, характерных для зимы, таких как простуда, бронхит и пневмония. Купание в холодной воде включает в себя мытье рук, лица, тела в холодной воде, холодный душ и плавание.Тренировки с использованием холодной воды должны быть постепенными: начинайте с воды, близкой по температуре к температуре тела, постепенно понижая ее. После этого тщательно высушитесь полотенцем. Холодный душ подходит для детей в возрасте от трех лет и старше; процесс должен быть быстрым, после чего следует растирать кожу сухим полотенцем, пока она не станет слегка розовой.