Jesień to okres, w którym organizm dziecka stopniowo wraca do optymalnego funkcjonowania, a apetyt i zdolności trawienne w naturalny sposób dostosowują się do maksymalnego poziomu. Jest to idealna okazja, aby zrekompensować niedobory z okresu letniego, co wymaga zwiększonego spożycia składników odżywczych niezbędnych do wzrostu. Chociaż mięso, jaja i nabiał pozostają niezbędne, uzupełnienie diety pełnoziarnistymi produktami, takimi jak kukurydza, pieczywo pełnoziarniste, proso i czarny ryż, pomaga zapobiegać jesiennym zaparciom.
2. Zwiększenie spożycia zwykłej wody
Niemowlęta powinny pić dużo zwykłej wody zamiast napojów. Jeśli nie chcą pić zwykłej wody, spróbuj alternatywnych rozwiązań, takich jak herbata z chryzantemy, zupa śliwkowa lub rosa z wiciokrzewu. Buliony warzywne są również niezbędne dla nawodnienia organizmu; klarowne zupy rozrzedzają zawartość soli w potrawach, jednocześnie utrzymując równowagę płynów w organizmie.
3. Terminowe odrobaczanie
Eksperci uważają jesień za najskuteczniejszy sezon na odrobaczanie. Chociaż dzieci mogą zarazić się jajami glist przez cały rok, największe ryzyko występuje latem. Nawyki takie jak ssanie kciuka mogą spowodować przedostanie się jaj do organizmu, które z czasem rozwijają się w robaki kolonizujące jelito cienkie. Jesień jest optymalnym okresem na podawanie leków przeciwrobaczych w celu całkowitego wyeliminowania tych pasożytów i zapobiegania przyszłym problemom.
4. Zapobieganie biegunce
Jesień to szczytowy okres występowania biegunki wywołanej przez rotawirusy, znanej również jako biegunka jesienna, która dotyka głównie niemowlęta poniżej trzeciego roku życia.Matki muszą ściśle kontrolować higienę żywności, unikać surowych lub schłodzonych produktów spożywczych oraz regularnie gotować zabawki i naczynia w celu dezynfekcji. Jeśli dziecko wykazuje objawy biegunki w żłobku, konieczna jest natychmiastowa izolacja i leczenie oraz odpowiednia utylizacja kału.Praktyka ta wzmacnia funkcje odpornościowe tkanek i narządów dzieci, zwiększa tolerancję organizmu na zimno, a tym samym zmniejsza częstość występowania chorób typowych dla zimy, takich jak przeziębienia, zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Mycie zimną wodą obejmuje mycie rąk zimną wodą, mycie twarzy, wycieranie ciała, zimne prysznice i pływanie.Trening w zimnej wodzie powinien być stopniowy: należy zacząć od wody o temperaturze zbliżonej do temperatury ciała, stopniowo ją obniżając. Po kąpieli należy dokładnie wytrzeć się ręcznikiem. Zimne prysznice są odpowiednie dla dzieci w wieku powyżej trzech lat; proces ten powinien być szybki, a po nim należy pocierać skórę suchym ręcznikiem, aż stanie się lekko różowa.