가을은 어린이의 신체 기능이 점차 정상 상태로 회복되고, 식욕과 소화 기능이 자동으로 최적 수준으로 조절되는 시기입니다. 여름철 손실을 보충할 수 있는 좋은 기회이므로 영양 공급을 강화해 아이의 성장에 '기름'을 보태야 합니다. 고기, 달걀, 우유 등은 물론 필수적이며, 옥수수, 통밀빵, 기장, 흑미 등 잡곡을 충분히 섭취해 가을철 변비를 예방해야 합니다.
2. 생수 많이 마시기
아기는 생수를 많이 마셔야 하며 음료수는 피해야 합니다. 생수를 거부한다면 국화차, 매실탕, 금은화차 등을 시도해 볼 수 있습니다. 각종 채소국도 수분 보충의 중요한 수단으로, 맑은 국물은 음식의 염분을 희석시키고 아기의 체내 수분 균형을 유지해 줍니다.
3. 제때 구충하기
전문가들은 가을이 구충 효과가 가장 좋다고 본다. 회충의 생활사를 보면 아이들은 사계절 내내 알에 감염될 수 있지만 여름에 가장 많이 발생한다. 예를 들어 손가락을 빨면 알이 체내로 들어가 일정 기간 변이를 거쳐 결국 소장에 정착한다. 가을이 되면 이때 구충제를 복용하면 모두 제거하여 후환을 남기지 않는다.
4. 설사 예방
가을이 되면 로타바이러스성 설사 발생이 최고조에 달하며, 이를 가을 설사라고도 합니다. 주로 3세 미만 영유아에게 영향을 미칩니다.엄마는 반드시 '입구 관리'를 철저히 해야 합니다. 식이 위생을 주의하고, 생식이나 차가운 음식을 먹지 않도록 하며, 장난감과 식기를 정기적으로 끓여 소독해야 합니다. 어린이집에서 아이에게 설사 증상이 발견되면 즉시 격리 치료하고 배설물을 처리해야 합니다.아이의 조직 기관 면역 기능을 향상시키고 체내 내한력을 증진시켜 겨울철에 흔히 발생하는 감기, 기관지염, 폐렴 등의 질환을 줄일 수 있습니다. 냉수 세척에는 냉수 세수, 세안, 몸 닦기, 샤워, 수영 등이 포함됩니다.냉수 운동은 단계적으로 진행해야 하며, 체온과 비슷한 물로 시작한 후 점차 물의 온도를 낮춰야 한다. 씻은 후에는 마른 수건으로 닦아낸다. 냉수 샤워는 3세 이상 어린이에게 적합하며, 동작은 신속하게 해야 하며, 목욕 후 마른 수건으로 피부가 약간 붉어질 때까지 닦아낸다.