Az ősz az az időszak, amikor a gyermekek szervezete fokozatosan visszatér az optimális működéshez, az étvágy és az emésztőképesség természetesen a csúcsra áll. Ez ideális lehetőséget kínál a nyári hiányosságok pótlására, amihez fokozott tápanyagbevitelre van szükség a növekedéshez. Míg a hús, a tojás és a tejtermékek továbbra is elengedhetetlenek, a kukorica, a teljes kiőrlésű kenyér, a köles és a fekete rizs egész gabonafélékkel történő kiegészítése segít megelőzni az őszi székrekedést.
2. Növelje a sima víz fogyasztását
A csecsemőknek inkább sima vizet kell inniuk, mint italokat. Ha a sima vizet nem fogadják el, próbáljon ki alternatívákat, például krizantémteát, szilvalevest vagy loncvirág-harmatot. A zöldséglevesek is elengedhetetlenek a hidratáláshoz; a tiszta levesek hígítják az ételek sótartalmát, miközben fenntartják a folyadékegyensúlyt.
3. Időben történő féregtelenítés
A szakértők szerint az ősz a leghatékonyabb időszak a féregtelenítésre. Bár a gyermekek egész évben megfertőződhetnek orsóféreg petékkel, a legnagyobb kockázatot a nyár jelenti. Az olyan szokások, mint a hüvelykujj szopása, petéket juttathatnak a szervezetbe, amelyek idővel férgekké fejlődnek, és megtelepednek a vékonybélben. Az ősz az optimális időszak a féregtelenítő gyógyszerek adagolására, hogy ezeket a parazitákat teljesen eltávolítsák, és megelőzzék a jövőbeli problémákat.
4. Hasmenés megelőzése
Az ősz a rotavírusos hasmenés, más néven őszi hasmenés előfordulásának csúcsa, amely elsősorban a három év alatti csecsemőket érinti.Az anyáknak szigorúan ellenőrizniük kell az élelmiszer-higiénét, kerülniük kell a nyers vagy hűtött ételeket, és rendszeresen ki kell forralniuk a játékokat és edényeket fertőtlenítés céljából. Ha egy gyermek az óvodában hasmenéses tüneteket mutat, azonnali elkülönítés és kezelés szükséges, a széklet megfelelő ártalmatlanításával.Ez a gyakorlat javítja a gyermekek szövetének és szerveinek immunfunkcióját, növeli a test hidegtűrését, és ezáltal csökkenti a télen gyakori megfázás, hörghurut és tüdőgyulladás előfordulását. A hideg vízzel való mosakodás magában foglalja a hideg vízzel való kézmosást, arcmosást, testtörlést, hideg zuhanyzást és úszást.A hidegvízzel való edzésnek fokozatosnak kell lennie: kezdje testhőmérsékletű vízzel, majd fokozatosan csökkentse a hőmérsékletet. Utána alaposan törölközzön meg. A hideg zuhanyozás hároméves és annál idősebb gyermekek számára alkalmas; a folyamatnak gyorsnak kell lennie, majd száraz törülközővel dörzsölje meg a bőrt, amíg enyhén rózsaszínűvé nem válik.