寒露時節氣溫下降，氣候趨於乾燥。此時人體肌膚亦進入「問題頻發期」，易出現乾燥、過敏等狀況。透過以下三項對策，即可安然度過秋季肌膚保養期：
1、保濕與補水，內外雙管齊下
秋季氣候乾燥，皮脂腺分泌量減少，導致水分易蒸發。皮膚長期處於缺水狀態，不僅影響保養品吸收效果，表皮持續乾燥更易在眼周、唇周等薄嫩部位形成細紋。此外，皮膚表層的皮脂膜保護功能減弱，不僅引發乾燥搔癢，更降低對外界刺激的抵抗力，增加過敏發生機率。
肌膚保濕首要關鍵在於避免過度清潔。皮脂腺分泌的皮脂是保護肌膚並提供潤澤的天然保濕劑，過度清潔將破壞皮膚屏障功能。建議選用胺基酸系溫和洗顏產品。
肌膚保濕需依據膚質選擇適當產品。乾燥肌・中性肌最適選用高油分乳霜型產品。油性肌則應選擇低油分清爽型產品，但因保濕持續時間較短，建議每日疊擦1～2次以強化保濕效果。
除肌膚表層保濕外，每日攝取1800毫升水分以補充肌膚與體內水分，提升皮膚含水量至關重要。
二、過敏防治與免疫力提升
乾燥的秋季易誘發異位性皮膚炎惡化，其特徵為皮膚乾燥搔癢、抓撓後出現紅斑與濕疹，常見於高齡者及兒童。異位性皮膚炎與患者過敏體質相關，關鍵在於避免接觸過敏原、勿抓搔患處、避免攝取辛辣刺激性食物。否則即使痊癒後仍易復發。
過敏體質者外出時應穿著長袖長褲，避開蚊蟲密集處，不與他人共用毛巾，並隨身攜帶洛拉塔定、爐甘石洗劑等抗過敏藥物。若症狀嚴重請立即就醫。此外，丘疹性蕁麻疹與異位性皮膚炎等亦屬皮膚過敏性疾病。由於過敏與身體免疫功能相關，提升免疫力至關重要。
3、陰天戶外活動仍需防曬
皮膚老化有90%肇因於陽光中的紫外線。
防曬最關鍵在於阻隔紫外線。紫外線會損傷皮膚，長時間無防護暴露於戶外，輕則引發曬傷、泛紅、鬆弛、乾燥、皺紋等老化現象，重則可能導致光線性皮膚病變或皮膚癌。
秋高氣爽的季節，民眾熱衷戶外活動與旅行，但因秋日陽光不如盛夏強烈，常疏於防曬。曲靖市特別提醒：90%紫外線可穿透雲層，防曬並非僅限炎夏晴日的「課題」，亦非女性專屬。無論晴天或陰天，全年無休，男女老少進行戶外活動時，都必須做好防曬措施。
延緩肌膚老化的三大秘訣
延緩肌膚老化的關鍵在於：第一，嚴格避開強烈日曬並落實防曬措施；第二，持續進行臉部按摩；第三，選擇符合氣候、年齡與膚質的化妝品，避免使用含荷爾蒙、汞、砷等成分的產品。