När vi går in i solterminen Cold Dew blir vädret svalare och luften torrare. Vid denna tidpunkt blir huden också mer känslig och utsatt för problem som torrhet och irritation. Genom att etablera dessa tre försvarslinjer kan din hud ta sig igenom hösten utan skador.>Höstens torra klimat minskar talgkörtlarnas oljeproduktion, vilket påskyndar fuktavdunstningen. Långvarig uttorkning försämrar hudvårdens absorption och kan orsaka fina linjer runt känsliga områden som ögonen och munnen. Detta försvagar den skyddande lipidbarriären, vilket gör huden torr, kliande och mer mottaglig för irriterande ämnen och allergier.
För att återfukta huden måste man först undvika överdriven rengöring. Talgkörtlarna producerar talg, som fungerar som en perfekt naturlig fuktighetskräm som skyddar och vårdar huden. Överdriven rengöring skadar hudbarriären. Välj milda, aminosyrabaserade rengöringsprodukter.
Återfuktning och fuktgivande behandlingar bör anpassas efter hudtyp.Medel- till torr hud bör prioritera rikare, oljehaltiga krämformuleringar. Fet hud kräver lättare, oljefria produkter, även om dessa ger kortvarigare fuktighet. För att kompensera för detta rekommenderas att produkten appliceras en eller två gånger dagligen. Utöver lokal fuktighet är det viktigt att dricka 1800 ml vatten dagligen för att tillgodose hudens fuktbehov. Att upprätthålla tillräcklig inre fuktighet är grundläggande för att öka hudens vattenhalt.
2. Antiallergi och immunförstärkning
Den torra höstsäsongen kan förvärra atopisk dermatit, som yttrar sig i form av torr, kliande hud som utvecklar röda fläckar och eksem efter klåda. Det drabbar vanligtvis äldre och barn.Eftersom detta tillstånd är relaterat till en persons allergiska konstitution är det viktigt att undvika exponering för allergener, avstå från att klia och avstå från starka eller irriterande livsmedel. Om man inte gör detta kan det leda till återfall även efter behandling.
Personer med allergisk konstitution bör bära långärmade kläder och långbyxor när de är utomhus, undvika områden med hög insektspopulation, avstå från att dela handdukar och ha med sig vanliga antiallergiska läkemedel som loratadin eller kalaminlotion. Sök omedelbart läkarvård vid allvarliga allergiska reaktioner.Dessutom faller tillstånd som papulär urtikaria och atopisk dermatit under hudallergiska sjukdomar. Eftersom allergier är relaterade till immunfunktionen är det viktigt att stärka kroppens immunförsvar. 3. Solskydd är fortfarande viktigt vid utomhusaktiviteter i molnigt väder Nittio procent av hudens åldrande beror på ultraviolett strålning i solljus.
Det primära syftet med solskydd är att blockera ultravioletta strålar, eftersom dessa strålar skadar huden. Långvarig exponering utomhus utan några skyddsåtgärder kan leda till milda ålderssymtom såsom solbränna, solskador, slapp hud, torrhet och rynkor, eller allvarligare tillstånd såsom olika fotodermatoser och hudcancer.
Under det friska höstvädret njuter många invånare av utomhusaktiviteter eller resor. Eftersom höstens solljus är mindre intensivt än sommarens strålar blir dock många nonchalanta när det gäller solskydd.Qujing påminner oss om att 90 % av UV-strålarna kan tränga igenom molntäcket. Därför är solskydd inte bara en sommaraktivitet för kvinnor. Under alla årstider, oavsett om det är klart eller molnigt, bör personer i alla åldrar och av båda könen använda solskydd vid utomhusaktiviteter.
Tre rekommenderade strategier för att fördröja hudens åldrande
Tekniker för att fördröja hudens åldrande inkluderar: för det första, minimera exponeringen för intensivt solljus och upprätthålla noggrant solskydd; för det andra, utföra ansiktsmassage regelbundet för hudens hälsa; för det tredje, välja lämpliga hudvårdsprodukter baserat på klimat, ålder och individuell hudtyp, samtidigt som man strikt undviker kosmetika som innehåller hormoner, kvicksilver, arsenik eller liknande ingredienser.