S príchodom slnečného obdobia Studená rosa sa počasie ochladzuje a vzduch je suchší. V tomto období je pokožka citlivejšia a náchylnejšia na problémy, ako je suchosť a podráždenie. Vytvorením týchto troch línií ochrany môže vaša pokožka prežiť jeseň bez poškodenia.>Suché jesenné podnebie znižuje produkciu mazu v mazových žľazách, čím urýchľuje odparovanie vlhkosti. Dlhodobá dehydratácia zhoršuje vstrebávanie kozmetických prípravkov a môže spôsobiť vznik jemných vrások v citlivých oblastiach, ako sú oči a ústa. To oslabuje ochrannú lipidovú bariéru, v dôsledku čoho je pokožka suchá, svrbivá a náchylnejšia na podráždenie a alergie.
Na hydratáciu pokožky je potrebné najskôr vyhnúť sa nadmernému čisteniu. Mazové žľazy produkujú maz, ktorý pôsobí ako dokonalý prírodný zvlhčovač, chráni a vyživuje pokožku. Nadmerné čistenie poškodzuje bariéru pokožky. Zvoľte jemné čistiace prostriedky na báze aminokyselín.
Hydratácia a zvlhčovanie by mali byť prispôsobené typu pokožky.Pri stredne suchom až suchom type pokožky by ste mali uprednostňovať bohatšie krémové prípravky obsahujúce olej. Mastná pokožka vyžaduje ľahšie produkty bez obsahu oleja, ktoré však poskytujú kratšie trvajúcu hydratáciu. Na kompenzáciu tohto javu sa odporúča nanášať prípravok raz alebo dvakrát denne. Okrem lokálnej hydratácie je pre splnenie potrieb pokožky v oblasti hydratácie nevyhnutná denná konzumácia 1800 ml vody. Udržiavanie dostatočnej vnútornej hydratácie je základom pre zvýšenie obsahu vody v pokožke.
2. Proti alergii a posilnenie imunity
Suché jesenné obdobie môže zhoršiť atopickú dermatitídu, ktorá sa vyznačuje suchou, svrbivou pokožkou, na ktorej sa po škrabaní vytvárajú červené škvrny a ekzém. Tento stav postihuje najmä starších ľudí a deti.Keďže tento stav súvisí s alergickou konštitúciou jednotlivca, je dôležité vyhnúť sa vystaveniu alergénom, neškriabať sa a zdržiavať sa pikantných alebo dráždivých potravín. Ak tak neurobíte, môže to viesť k opätovnému výskytu po uzdravení.
Osoby s alergickou konštitúciou by mali nosiť vonku dlhé rukávy a nohavice, vyhýbať sa oblastiam s vysokým výskytom hmyzu, zdržiavať sa zdieľania uterákov a nosiť so sebou bežné protialergické lieky, ako je loratadín alebo kalamínový krém. V prípade závažných alergických reakcií vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.Okrem toho medzi kožné alergické ochorenia patria aj ochorenia ako papulárna urtikária a atopická dermatitída. Keďže alergie súvisia s imunitnou funkciou, je dôležité posilňovať imunitu organizmu. 3. Ochrana pred slnkom zostáva nevyhnutná aj pri aktivitách vonku za oblačného počasia Deväťdesiat percent starnutia kože je spôsobené ultrafialovým žiarením slnečného svetla.
Hlavným účelom ochrany pred slnkom je blokovať ultrafialové lúče, ktoré poškodzujú pokožku. Dlhodobé vystavenie sa slnku bez akýchkoľvek ochranných opatrení môže viesť k miernym príznakom starnutia, ako je opálenie, spálenie slnkom, ochabnutie, suchosť a vrásky, alebo k závažnejším ochoreniam, vrátane rôznych fotodermatóz a rakoviny kože.
Počas sviežeho jesenného počasia si mnohí obyvatelia užívajú outdoorové aktivity alebo cestovanie. Keďže však jesenné slnko nie je také intenzívne ako letné lúče, mnohí zanedbávajú ochranu pred slnkom.Qujing nám pripomína, že 90 % UV žiarenia môže preniknúť cez oblačnosť. Ochrana pred slnkom preto nie je len letnou „úlohou“ vyhradenou pre ženy. Počas všetkých ročných období, či už je jasno alebo zamračené, by mali ľudia všetkých vekových kategórií a pohlaví dôsledne chrániť svoju pokožku pred slnkom pri aktivitách vonku.
Tri odporúčané stratégie na spomalenie starnutia pokožky
Techniky na spomalenie starnutia pokožky zahŕňajú: po prvé, minimalizovanie vystavenia intenzívnemu slnečnému žiareniu a dôslednú ochranu pred slnkom; po druhé, pravidelné masáže tváre pre zdravie pokožky; po tretie, výber vhodných produktov na starostlivosť o pokožku na základe podnebia, veku a individuálneho typu pokožky, pričom je potrebné striktne sa vyhýbať kozmetike obsahujúcej hormóny, ortuť, arzén alebo podobné zložky.