С наступлением солнечного срока «Холодная роса» погода становится прохладнее, а воздух — суше. В это время кожа также вступает в период повышенной чувствительности, склонной к таким проблемам, как сухость и раздражение. Создав эти три линии защиты, ваша кожа сможет без проблем пережить осень.>Сухой климат осени снижает выработку кожного сала, ускоряя испарение влаги. Длительная дегидратация ухудшает впитывание средств по уходу за кожей, а постоянная сухость поверхности может вызвать появление мелких морщин вокруг таких деликатных зон, как глаза и рот. Это ослабляет защитный барьер кожного сала, делая кожу склонной к сухости, зуду и повышенной чувствительности к внешним раздражителям.
Чтобы увлажнить кожу, в первую очередь необходимо избегать чрезмерного очищения. Сальные железы выделяют кожное сало, которое действует как идеальный природный увлажнитель, защищая и питая кожу. Чрезмерное очищение повреждает кожный барьер. Выбирайте мягкие очищающие средства на основе аминокислот.Для среднего и сухого типов кожи следует отдавать предпочтение более насыщенным кремовым средствам, содержащим масла. Жирная кожа требует более легких, не содержащих масел средств, хотя они обеспечивают более кратковременное увлажнение. Чтобы компенсировать это, рекомендуется наносить средство один или два раза в день. Помимо местного увлажнения, для удовлетворения потребностей кожи в увлажнении необходимо ежедневно употреблять 1800 мл воды. Поддержание адекватного внутреннего увлажнения имеет основополагающее значение для увеличения содержания воды в коже.
2. Противоаллергическое действие и укрепление иммунитета
Сухая осенняя погода может усугубить атопический дерматит, который характеризуется сухостью и зудом кожи, появлением красных пятен и экземой после расчесывания. Это заболевание часто встречается у пожилых людей и детей.Поскольку это состояние связано с аллергической конституцией человека, очень важно избегать контакта с аллергенами, не чесать кожу и воздерживаться от употребления острых или раздражающих продуктов. Несоблюдение этих рекомендаций может привести к рецидиву даже после лечения.
Люди с аллергической конституцией должны носить одежду с длинными рукавами и брюки, когда находятся на улице, избегать мест с большим количеством насекомых, воздерживаться от совместного использования полотенец и носить с собой распространенные противоаллергические препараты, такие как лоратадин или каламиновый лосьон. При тяжелых аллергических реакциях следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Кроме того, такие заболевания, как папулезная крапивница и атопический дерматит, относятся к кожным аллергическим заболеваниям. Поскольку аллергия является иммунологическим заболеванием, очень важно укреплять иммунитет организма. 3. Защита от солнца остается важной во время пребывания на открытом воздухе в пасмурную погоду 90 % старения кожи вызвано ультрафиолетовыми лучами солнечного света.
Основная цель защиты от солнца — блокировать ультрафиолетовые лучи, поскольку они повреждают кожу. Длительное пребывание на открытом воздухе без защитных мер может привести к появлению легких симптомов старения, таких как загар, солнечные ожоги, дряблость, сухость и морщины, или к более серьезным заболеваниям, включая различные фотодерматозы и рак кожи.
В прохладную осеннюю погоду многие жители наслаждаются активным отдыхом на свежем воздухе или путешествиями. Однако, поскольку осеннее солнце менее интенсивно, чем летнее, многие не уделяют должного внимания защите от солнца.Цюцзин напоминает нам, что 90% ультрафиолетовых лучей могут проникать через облачный покров. Поэтому защита от солнца — это не просто летняя «задача», предназначенная только для женщин. В любое время года, независимо от того, ясное небо или пасмурное, люди всех возрастов и полов должны защищаться от солнца во время активного отдыха на свежем воздухе.
Три рекомендуемых стратегии для замедления старения кожи
Методы замедления старения кожи включают: во-первых, минимизацию воздействия интенсивного солнечного света и тщательную защиту от солнца; во-вторых, регулярный массаж лица для здоровья кожи; в-третьих, выбор подходящих средств по уходу за кожей в зависимости от климата, возраста и индивидуального типа кожи, а также строгое избегание косметических средств, содержащих гормоны, ртуть, мышьяк или подобные ингредиенты.