Odată cu intrarea în perioada solară Cold Dew, vremea devine mai rece și aerul mai uscat. În acest moment, pielea intră într-o perioadă de sensibilitate crescută, fiind predispusă la probleme precum uscăciune și iritații. Prin stabilirea acestor trei linii de apărare, pielea ta poate traversa toamna fără probleme.>Clima uscată a toamnei reduce producția de sebum a glandelor sebacee, accelerând evaporarea umidității. Deshidratarea prelungită afectează absorbția produselor de îngrijire a pielii și poate provoca apariția ridurilor fine în jurul zonelor delicate, cum ar fi ochii și gura. Acest lucru slăbește bariera lipidică protectoare, lăsând pielea uscată, mâncărime și mai susceptibilă la iritații și alergii.
Pentru a hidrata pielea, trebuie mai întâi să evitați curățarea excesivă. Glandele sebacee secretă sebum, care acționează ca un hidratant natural perfect, protejând și hrănind pielea. Curățarea excesivă dăunează barierei pielii. Optați pentru produse de curățare delicate, pe bază de aminoacizi.
Hidratarea și umezirea trebuie adaptate tipului de piele.Tipurile de piele medii până la uscate ar trebui să acorde prioritate formulelor de creme mai bogate, care conțin uleiuri. Pielea grasă necesită produse mai ușoare, fără uleiuri, deși acestea oferă o hidratare de mai scurtă durată. Pentru a compensa acest lucru, se recomandă reaplicarea produsului o dată sau de două ori pe zi. Dincolo de hidratarea locală, consumul zilnic de 1800 ml de apă este esențial pentru a satisface necesarul de hidratare al pielii. Menținerea unei hidratări interne adecvate este fundamentală pentru creșterea conținutului de apă al pielii.
2. Antialergic și întărirea imunității
Sezonul uscat de toamnă poate agrava dermatita atopică, care se manifestă prin piele uscată, mâncărime, care dezvoltă pete roșii și eczeme după scărpinare. Afectează frecvent persoanele în vârstă și copiii.Deoarece această afecțiune este legată de constituția alergică a individului, este esențial să se evite expunerea la alergeni, să se evite scărpinatul și să se renunțe la alimentele picante sau iritante. Nerespectarea acestor recomandări poate duce la recurența afecțiunii chiar și după tratament.
Persoanele cu constituție alergică trebuie să poarte haine cu mâneci lungi și pantaloni lungi când sunt în aer liber, să evite zonele cu populații mari de insecte, să se abțină de la utilizarea în comun a prosoapelor și să aibă la îndemână medicamente antialergice obișnuite, cum ar fi loratadina sau loțiunea de calamină. În cazul reacțiilor alergice severe, solicitați imediat asistență medicală.În plus, afecțiuni precum urticaria papulară și dermatita atopică se încadrează în categoria afecțiunilor alergice ale pielii. Deoarece alergiile sunt afecțiuni legate de sistemul imunitar, întărirea imunității organismului este esențială. 3. Protecția solară rămâne esențială în timpul activităților în aer liber pe timp înnorat Nouăzeci la sută din îmbătrânirea pielii se datorează radiațiilor ultraviolete din lumina soarelui.
Scopul principal al protecției solare este de a bloca razele ultraviolete, deoarece acestea dăunează pielii. Expunerea prelungită în aer liber fără măsuri de protecție poate duce la simptome ușoare de îmbătrânire, cum ar fi bronzarea, arsurile solare, lăsarea pielii, uscăciunea și ridurile, sau la afecțiuni mai grave, inclusiv diverse fotodermatoze și cancer de piele.
În timpul vremii răcoroase de toamnă, mulți locuitori se bucură de activități în aer liber sau de călătorii. Cu toate acestea, deoarece lumina soarelui de toamnă este mai puțin intensă decât razele de vară, mulți devin neglijenți în ceea ce privește protecția solară.Qujing ne reamintește că 90% din razele UV pot pătrunde prin stratul de nori. Prin urmare, protecția solară nu este doar o necesitate în timpul verii și nici o preocupare exclusivă a femeilor. Indiferent de sezon, vreme sau sex, toată lumea ar trebui să aplice protecție solară în timpul activităților în aer liber pe tot parcursul anului.
Trei strategii recomandate pentru a întârzia îmbătrânirea pielii
Tehnicile pentru a întârzia îmbătrânirea pielii includ: în primul rând, minimizarea expunerii la lumina solară intensă și menținerea unei protecții solare diligente; în al doilea rând, practicarea constantă a masajului facial pentru sănătatea pielii; în al treilea rând, selectarea produselor de îngrijire a pielii adecvate în funcție de climă, vârstă și tipul de piele individual, evitând în mod strict cosmeticele care conțin hormoni, mercur, arsenic sau ingrediente similare.