Når vi går inn i solterminen Cold Dew, blir været kjøligere og luften tørrere. På denne tiden går huden også inn i en periode med økt følsomhet, og blir utsatt for problemer som tørrhet og irritasjon. Ved å etablere disse tre forsvarslinjene kan huden din komme seg gjennom høsten uten skader.>Høstens tørre klima reduserer talgkjertlenes oljeproduksjon, noe som akselererer fuktighetsfordampningen. Langvarig dehydrering svekker hudpleieproduktenes absorpsjon og kan forårsake fine linjer rundt sensitive områder som øynene og munnen. Dette svekker den beskyttende lipidbarrieren, noe som gjør huden tørr, kløende og mer utsatt for irritasjoner og allergier.
For å fukte huden må man først unngå overdreven rensing. Talgkjertlene utskiller talg, som fungerer som en perfekt naturlig fuktighetskrem som beskytter og nærer huden. Overdreven rensing skader hudbarrieren. Velg milde, aminosyrebaserte rensemidler.Middels til tørr hudtype bør prioritere rikere, oljeholdige kremformuleringer. Fet hud krever lettere, oljefrie produkter, selv om disse gir kortere varighet av fuktigheten. Det anbefales å påføre produktet en eller to ganger daglig for å kompensere for dette. Utover lokal fuktighet er daglig inntak av 1800 ml vann viktig for å dekke hudens fuktighetsbehov. Å opprettholde tilstrekkelig indre fuktighet er grunnleggende for å øke hudens vanninnhold.
2. Antiallergi og immunitetsforbedring
Den tørre høstsesongen kan forverre atopisk dermatitt, som manifesterer seg som tørr, kløende hud som utvikler røde flekker og eksem etter kløing. Det rammer ofte eldre og barn.Siden denne tilstanden er relatert til en persons allergiske konstitusjon, er det viktig å unngå eksponering for allergener, avstå fra å klø og unngå krydret eller irriterende mat. Hvis du ikke gjør dette, kan det føre til tilbakefall selv etter behandling.
Personer med allergisk konstitusjon bør bruke lange ermer og bukser når de er utendørs, unngå områder med mange insekter, avstå fra å dele håndklær og ha med seg vanlige antiallergiske medisiner som loratadin eller kalaminlotion. Søk øyeblikkelig legehjelp ved alvorlige allergiske reaksjoner.I tillegg faller tilstander som papulær urtikaria og atopisk dermatitt inn under hudallergiske lidelser. Siden allergier er immunrelaterte tilstander, er det avgjørende å styrke kroppens immunforsvar. 3. Solbeskyttelse er fortsatt viktig under utendørsaktiviteter i overskyet vær Nitti prosent av hudens aldring skyldes ultrafiolett stråling fra sollys.
Hovedformålet med solbeskyttelse er å blokkere ultrafiolette stråler, da disse strålene skader huden. Langvarig eksponering utendørs uten beskyttende tiltak kan føre til milde aldringstegn som brunfarging, solbrenthet, slapp hud, tørrhet og rynker, eller mer alvorlige tilstander som ulike fotodermatoser og hudkreft.
I det friske høstværet nyter mange innbyggere friluftsliv eller reiser. Men siden høstsolen er mindre intens enn sommerstrålene, blir mange mindre opptatt av solbeskyttelse.Qujing minner oss om at 90 % av UV-strålene kan trenge gjennom skydekket. Derfor er solbeskyttelse ikke bare en nødvendighet om sommeren eller noe som kun angår kvinner. Uansett årstid, vær eller kjønn, bør alle bruke solkrem under utendørsaktiviteter hele året.
Tre anbefalte strategier for å forsinke hudens aldring
Teknikker for å forsinke hudens aldring inkluderer: for det første å minimere eksponering for intens sollys og opprettholde flittig solbeskyttelse; for det andre å konsekvent praktisere ansiktsmassasje for hudens helse; for det tredje å velge passende hudpleieprodukter basert på klima, alder og individuell hudtype, samtidig som man strengt unngår kosmetikk som inneholder hormoner, kvikksølv, arsen eller lignende ingredienser.