Saat kita memasuki periode Cold Dew, cuaca menjadi lebih dingin dan udara menjadi lebih kering. Pada saat ini, kulit juga memasuki periode sensitivitas yang meningkat, rentan terhadap masalah seperti kekeringan dan iritasi. Dengan menetapkan tiga lapisan pertahanan ini, kulit Anda dapat melewati musim gugur tanpa masalah.>Iklim kering musim gugur mengurangi produksi minyak kelenjar sebasea, mempercepat penguapan kelembapan. Dehidrasi yang berkepanjangan mengganggu penyerapan produk perawatan kulit, sementara kekeringan permukaan yang persisten dapat menyebabkan garis halus di area sensitif seperti mata dan mulut. Hal ini melemahkan lapisan pelindung sebum, membuat kulit rentan terhadap kekeringan, gatal, dan sensitivitas berlebih terhadap iritan eksternal.
Untuk melembapkan kulit, hindari pembersihan berlebihan. Kelenjar sebasea memproduksi sebum, yang berfungsi sebagai pelembap alami yang sempurna, melindungi dan menutrisi kulit. Pembersihan berlebihan merusak penghalang kulit. Pilih pembersih lembut berbasis asam amino.Jenis kulit normal hingga kering sebaiknya memprioritaskan krim bertekstur kaya dan mengandung minyak. Kulit berminyak memerlukan produk ringan dan bebas minyak, meskipun produk ini memberikan hidrasi yang lebih singkat. Penggunaan ulang sekali atau dua kali sehari disarankan untuk mengompensasi hal ini. Selain hidrasi topikal, konsumsi air 1800ml per hari sangat penting untuk memenuhi kebutuhan kelembapan kulit. Mempertahankan hidrasi internal yang cukup merupakan dasar untuk meningkatkan kandungan air kulit.
2. Anti-alergi dan peningkatan kekebalan
Musim gugur yang kering dapat memperparah dermatitis atopi, yang ditandai dengan kulit kering dan gatal yang berkembang menjadi bercak merah dan eksim setelah digaruk. Kondisi ini sering menyerang orang tua dan anak-anak.Karena kondisi ini berkaitan dengan konstitusi alergi individu, penting untuk menghindari paparan alergen, menahan diri dari menggaruk, dan menghindari makanan pedas atau iritan. Jika tidak dilakukan, kondisi ini dapat kambuh setelah pengobatan.
Individu dengan konstitusi alergi disarankan mengenakan lengan panjang dan celana panjang saat berada di luar ruangan, menghindari area dengan populasi serangga tinggi, tidak berbagi handuk, dan membawa obat anti-alergi umum seperti loratadine atau losion calamine. Segera cari pertolongan medis untuk reaksi alergi yang parah.Selain itu, kondisi seperti urtikaria papular dan dermatitis atopi termasuk dalam gangguan alergi kulit. Karena alergi merupakan kondisi yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh sangat penting. 3. Perlindungan dari sinar matahari tetap penting selama aktivitas di luar ruangan saat cuaca mendung Sembilan puluh persen penuaan kulit disebabkan oleh sinar ultraviolet dalam sinar matahari.
Tujuan utama perlindungan matahari adalah untuk memblokir sinar ultraviolet, karena sinar ini merusak kulit. Paparan luar ruangan yang berkepanjangan tanpa perlindungan dapat menyebabkan gejala penuaan ringan seperti penggelapan kulit, luka bakar matahari, kulit kendur, kekeringan, dan kerutan, atau kondisi yang lebih parah seperti berbagai fotodermatoses dan kanker kulit.
Selama cuaca musim gugur yang sejuk, banyak warga menikmati aktivitas di luar ruangan atau bepergian. Namun, karena sinar matahari musim gugur kurang intens dibandingkan sinar matahari musim panas, banyak orang menjadi lengah dalam hal perlindungan dari sinar matahari.Qujing mengingatkan kita bahwa 90% sinar UV dapat menembus awan. Oleh karena itu, perlindungan dari sinar matahari bukan hanya kebutuhan musim panas atau perhatian eksklusif wanita. Terlepas dari musim, cuaca, atau jenis kelamin, semua orang harus menggunakan tabir surya selama aktivitas di luar ruangan sepanjang tahun.
Tiga strategi yang direkomendasikan untuk menunda penuaan kulit
Teknik untuk menunda penuaan kulit meliputi: pertama, meminimalkan paparan sinar matahari yang intens dan menjaga perlindungan matahari yang teliti; kedua, secara konsisten melakukan pijat wajah untuk kesehatan kulit; ketiga, memilih produk perawatan kulit yang sesuai berdasarkan iklim, usia, dan jenis kulit individu, sambil menghindari kosmetik yang mengandung hormon, merkuri, arsenik, atau bahan serupa.