A hideg harmat napszak beköszöntével az időjárás hűvösebbé válik, a levegő pedig szárazabbá. Ebben az időszakban a bőr is fokozott érzékenységi fázisba lép, és hajlamosabbá válik a kiszáradásra és az irritációra. A következő három védelmi vonal kialakításával bőre sértetlenül vészelheti át az őszöt.>Az ősz száraz éghajlata csökkenti a faggyúmirigyek olajtermelését, gyorsítva a nedvesség elpárolgását. A hosszan tartó dehidratáció rontja a bőrápoló termékek felszívódását, és finom ráncokat okozhat az érzékeny területeken, például a szem és a száj körül. Ez gyengíti a védő lipidréteget, így a bőr száraz, viszkető lesz, és hajlamosabb az irritációra és az allergiára.
A bőr hidratálásához először is el kell kerülni a túlzott tisztítást. A faggyúmirigyek faggyút választanak ki, amely tökéletes természetes hidratálóként működik, védve és táplálva a bőrt. A túlzott tisztítás károsítja a bőr védőrétegét. Válasszon gyengéd, aminosav-alapú tisztítószereket.A közepes és száraz bőrtípusok esetében előnyben kell részesíteni a gazdagabb, olajtartalmú krémeket. A zsíros bőr könnyebb, olajmentes termékeket igényel, bár ezek hidratáló hatása rövidebb ideig tart. Ezt ellensúlyozni célszerű naponta egyszer vagy kétszer újból felvinni a terméket. A helyi hidratáláson túlmenően a bőr nedvességigényének kielégítéséhez elengedhetetlen a napi 1800 ml víz fogyasztása. A bőr víztartalmának növeléséhez alapvető fontosságú a megfelelő belső hidratálás fenntartása.
2. Allergiaellenes és immunerősítő hatás
A száraz őszi évszak súlyosbíthatja az atópiás dermatitist, amely száraz, viszkető bőrrel, vörös foltokkal és ekcémával jár, ha a bőr megvakaródik. Általában időseket és gyermekeket érint.Mivel ez az állapot az egyén allergiás alkotmányával kapcsolatos, elengedhetetlen az allergénekkel való érintkezés elkerülése, a vakarózás mellőzése, valamint a fűszeres vagy irritáló ételek fogyasztásának kerülése. Ennek elmulasztása a kezelés után is visszaeséshez vezethet.
Az allergiás alkatú személyeknek hosszú ujjú ruhát és nadrágot kell viselniük, amikor a szabadban tartózkodnak, kerülniük kell a rovarok által sűrűn lakott területeket, tartózkodniuk kell a törülközők megosztásától, és magukkal kell vinniük a szokásos allergiaellenes gyógyszereket, mint például a loratadin vagy a kalamin krém. Súlyos allergiás reakciók esetén azonnal orvoshoz kell fordulni.Ezenkívül olyan állapotok, mint a papuláris urticaria és az atópiás dermatitisz is a bőrallergiás rendellenességek közé tartoznak. Mivel az allergiák immunrendszerrel kapcsolatos állapotok, a test immunitásának erősítése elengedhetetlen. 3. A napvédelem továbbra is elengedhetetlen a felhős időben végzett szabadtéri tevékenységek során A bőr öregedésének 90%-a a napfényben található ultraibolya sugárzásnak tulajdonítható.
A napvédelem elsődleges célja az ultraibolya sugarak blokkolása, mivel ezek a sugarak károsítják a bőrt. Hosszú ideig tartó, védelem nélküli tartózkodás a szabadban enyhe öregedési tünetekhez vezethet, mint például barnulás, leégés, bőrlazulás, kiszáradás és ráncok, vagy súlyosabb állapotokhoz, beleértve különböző fotodermatózisokat és bőrrákot.
A friss őszi időben sokan élvezik a szabadtéri tevékenységeket vagy az utazást. Mivel azonban az őszi napfény kevésbé intenzív, mint a nyári sugarak, sokan elhanyagolják a napvédelmet.Qujing emlékeztet bennünket arra, hogy az UV-sugarak 90%-a áthatol a felhőtakarón. Ezért a napvédelem nem csupán a nők számára fenntartott nyári „feladat”. Minden évszakban, akár tiszta, akár felhős az ég, minden korosztály és nem tagjai számára fontos a gondos napvédelem a szabadtéri tevékenységek során.
Három ajánlott stratégia a bőr öregedésének késleltetésére
A bőr öregedésének késleltetésére szolgáló technikák a következők: először is, az erős napfénynek való kitettség minimalizálása és a gondos napvédelem fenntartása; másodszor, a bőr egészségének megőrzése érdekében rendszeres arcmasszázs végzése; harmadszor, az éghajlatnak, az életkornak és az egyéni bőrtípusnak megfelelő bőrápolási termékek kiválasztása, miközben szigorúan kerülni kell a hormonokat, higanyt, arzént vagy hasonló összetevőket tartalmazó kozmetikumokat.