Sonbaharın kuru havası genellikle cildin kaşınmasına neden olur ve bu durum tedavi edilmezse oldukça rahatsız edici olabilir. Peki sonbaharda cilt kaşıntısı nasıl tedavi edilebilir? Editörümüz, rahatsızlığı önemli ölçüde azaltabilecek banyo alışkanlıklarına dikkat edilmesini tavsiye ediyor. Ayrıca kaşıntıyı azaltmak için bazı pratik ipuçları da paylaşacağız. Bunları keşfetmek için okumaya devam edin.
Sonbaharda Cilt Kaşıntısı Nasıl Giderilir?
I. Doğru Banyo Alışkanlıkları
1. Banyo Sıklığını Düzenleyin
Sonbaharda, hava sıcaklığının düşmesi terlemeyi azaltır, bu nedenle günlük duş almak gerekmez. Haftada iki ila üç kez banyo yapmayı hedefleyin. Bu, cildin temel yağlarını kaybetmeden temizliğini korur.
2. Su sıcaklığını ayarlayın
Sonbaharda sabahları ve akşamları hava soğuk olabilir. Bu zamanlarda, soğukla mücadele etmek için su sıcaklığını aşırı yüksek ayarlamamaya dikkat edin. Sıcak su, cildin hayati bir koruyucu kalkan görevi gören doğal lipit bariyerini yok edebilir.
3. Duş jeli veya sabun kullanımını en aza indirin
Birçok kişi, kiri temizlemek için duş jeli veya sabunla kuvvetli bir şekilde ovmayı tercih eder. Sonbaharda banyo yaparken bunları az miktarda kullanmanın en iyisi olduğunu unutmayın. Aksi takdirde cilt tahriş olabilir ve kaşıntı artabilir.
4. Banyodan sonra nemlendirici sürün
Sonbahar havaların soğumasıyla birlikte, duş sırasında genellikle daha yüksek su sıcaklıkları tercih edilir. Bu aslında vücuttaki nem kaybını hızlandırabilir. Bu nedenle, cildinizi nemli tutmak için banyodan sonra nemlendirici sürmeyi unutmayın. Aksi takdirde, aşırı kuruluk kolayca kaşıntıya yol açabilir.
II. Cilt bakım ürünlerinin kullanımını artırın
Sonbaharın kuru havası, cildin dehidrasyon nedeniyle kaşıntıya özellikle yatkın hale gelmesine neden olur. Bu nedenle, günlük beslenme ve bakım çok önemlidir. Uygulama sonrası daha iyi nemlendirme elde etmek için güçlü nemlendirme özelliklerine sahip cilt bakım ürünlerini tercih edin.Ayrıca, yüzün yanı sıra uzuvlar ve gövde de aynı derecede kuruluğa yatkın olduğundan, tüm vücut için uygun ürünleri tercih edin. III. Nemlendirmeye Öncelik Verin Sonbaharın kuruluğu herkes tarafından bilinir. Yetersiz iç nemlendirme, cildin yeterli nemi emmesini engeller ve doğal olarak kaşıntıya yatkınlığı artırır.Bu nedenle sonbaharda, dış nemlendirmenin yanı sıra, bol miktarda kaynamış su ve sıcak çorba içmek gibi günlük uygulamalarla iç nemi korumak çok önemlidir.
İşte sonbaharda tüketmek için ideal, hem nemlendirici hem de besleyici bir çorba tarifi:
Malzemeler: İstediğiniz miktarda istiridye eti, 1 lif kabağı, 1 küçük parça zencefil, Shaoxing şarabı, bitkisel yağ ve tuz (hepsi damak tadına göre).
Yapılışı: Önce istiridye etini iyice temizleyin ve bir kenara koyun. Luffayı soyup yıkayın, sonra parçalara ayırın. Bir tavayı temizleyin, hafifçe yağlayın ve yıkanmış zencefil dilimlerini ve istiridye etini birlikte kavurun. Orta miktarda pirinç şarabı ve luffa parçalarını ekleyin, kavurmaya devam edin.Son olarak, uygun miktarda su ekleyin. Pişince, servis yapmadan önce tuzla tatlandırın. Bu çorba yağlı olmadığı için öğle veya akşam yemeği için idealdir. Luffa serinletici bir etkiye sahiptir, bu da vücudun ısınmaya eğilimli olduğu kuru sonbahar mevsiminde faydalıdır. Bu çorbayı tüketmek iç ısıyı gidermeye yardımcı olur ve sağlığınız için iyidir.Ayrıca, istiridye eti ile kaynatıldığında zengin ve lezzetli bir tat verir, bu da onu oldukça lezzetli kılar. Bu nedenle, bu kuru sonbahar mevsiminde, neden istiridye eti ve lif kabağı satın alıp evde bu besleyici çorbayı hazırlamıyorsunuz?