Vremea uscată din toamnă lasă adesea pielea predispusă la mâncărime, ceea ce poate fi destul de inconfortabil dacă nu se tratează. Deci, cum se poate gestiona mâncărimea pielii din toamnă? Editorul nostru recomandă să acordați atenție obiceiurilor de igienă personală, care pot ameliora semnificativ disconfortul. Vă vom oferi, de asemenea, câteva sfaturi utile pentru ameliorarea mâncărimii – citiți mai departe pentru a le descoperi.
Cum să tratați mâncărimea pielii din toamnă
I. Practici adecvate de baie
1. Reglați frecvența băii
În timpul toamnei, temperaturile mai scăzute înseamnă mai puțină transpirație, ceea ce face ca dușurile zilnice să nu mai fie necesare. Încercați să faceți două-trei băi pe săptămână. Acest lucru menține curățenia fără a elimina uleiurile esențiale ale pielii.
2. Reglați temperatura apei
Diminețile și serile pot fi răcoroase în toamnă. În aceste momente, aveți grijă să nu setați temperatura apei la un nivel excesiv de ridicat pentru a combate frigul. Apa fierbinte poate distruge bariera lipidică naturală a pielii, care acționează ca un scut protector vital.
3. Reduceți la minimum utilizarea gelului de duș sau a săpunului
Mulți preferă să frece energic cu gel de duș sau săpun pentru a îndepărta murdăria. Rețineți că, în timpul toamnei, este mai bine să utilizați aceste produse cu moderație. În caz contrar, pielea se poate irita, ceea ce poate duce la o mâncărime crescută.
4. Aplicați o cremă hidratantă după baie
Deoarece toamna aduce vreme mai rece, adesea se preferă temperaturi mai ridicate ale apei în timpul dușului. Acest lucru poate accelera pierderea de umiditate din corp. Prin urmare, nu uitați să aplicați o cremă hidratantă după baie pentru a menține pielea hidratată. În caz contrar, uscăciunea excesivă poate duce cu ușurință la mâncărime.
II. Creșteți utilizarea produselor de îngrijire a pielii
Vremea uscată din toamnă face ca pielea să fie deosebit de predispusă la mâncărime din cauza deshidratării. Prin urmare, hrănirea și întreținerea zilnică sunt esențiale. Optați pentru produse de îngrijire a pielii cu proprietăți hidratante puternice pentru a obține o hidratare mai bună la aplicare.Mai mult, optați pentru produse potrivite pentru întregul corp, deoarece membrele și trunchiul sunt la fel de predispuse la uscăciune ca și fața. III. Acordați prioritate hidratării Uscăciunea toamnei este recunoscută universal. Hidratarea internă insuficientă împiedică pielea să absoarbă umezeala adecvată, crescând în mod natural susceptibilitatea la mâncărime.Prin urmare, în timpul toamnei, pe lângă hidratarea externă, este esențial să mențineți hidratarea internă prin practici zilnice, cum ar fi consumul de apă fiartă și supe calde.
Iată o rețetă de supă recomandată, care este atât hidratantă, cât și nutritivă, ideală pentru consumul de toamnă:
Ingrediente: carne de scoici (după dorință), 1 loofah, 1 bucată mică de ghimbir, vin Shaoxing, ulei vegetal și sare (toate după gust).
Mod de preparare: Mai întâi, curățați bine carnea de scoici și puneți-o deoparte. Curățați și spălați loofah-ul, apoi tăiați-l în bucăți. Curățați o tigaie, ungeți-o ușor cu ulei și prăjiți împreună feliile de ghimbir spălate și carnea de scoici. Adăugați o cantitate moderată de vin de orez și bucățile de loofah, continuând să prăjiți.În final, adăugați o cantitate adecvată de apă. Odată ce este gata, condimentați cu sare după gust înainte de servire.
Această supă este ideală pentru prânz sau cină, deoarece nu este grasă. Luffa are un efect răcoritor, care este benefic în timpul sezonului uscat de toamnă, când corpul tinde să se încălzească. Consumul acestei supe poate ajuta la eliminarea căldurii interne și este benefic pentru sănătate.În plus, fierberea împreună cu carnea de scoici conferă o aromă bogată și savuroasă, făcând-o destul de delicioasă. Prin urmare, în acest sezon uscat de toamnă, de ce să nu cumpărați carne de scoici și loofah pentru a prepara această supă hrănitoare acasă?