Что помогает быстро вылечиться от осенней простуды?
1. Горячая вода с лимоном
Способ приготовления: добавьте сахар или мед в лимонный сок, затем смешайте с теплой водой.
Преимущества: богатый витамином С лимон обладает антибактериальными свойствами и укрепляет иммунитет, эффективно борясь с вирусами простуды. Горячая вода с лимоном особенно полезна на ранних стадиях заболевания.
Кроме того, горячая вода с лимоном способствует пищеварению, стимулирует аппетит и утоляет жажду, что делает ее подходящей для людей с простудой, вызванной ветром и жарой. Регулярное употребление восполняет витамин С и поддерживает общее здоровье.
Кроме того, способность горячей воды с лимоном стимулировать аппетит и утолять жажду делает ее идеальной для людей с простудой, вызванной ветром и жарой.Кроме того, горячая лимонная вода стимулирует аппетит, способствует пищеварению и утоляет жажду, что делает ее подходящей для людей с простудой, вызванной ветром и жарой. Регулярное употребление помогает восполнить запас витамина С, поддерживать здоровье и предотвращать простуды.
2. Отвар из имбиря, чеснока и коричневого сахара
Способ приготовления: возьмите 30 г имбиря,30 г имбиря, 30 г чеснока и коричневый сахар по вкусу. Имбирь вымыть и тонко нарезать. При непереносимости чеснока заменить 5-6 белыми луковицами. Имбирь, чеснок и коричневый сахар поместить в глиняный горшок с примерно 100 мл воды. Кипятить на сильном огне 10-15 минут. Употреблять в горячем виде, съедая зубчики чеснока. Принимать один раз в день в течение 2-3 дней подряд.
Эффективность: имбирь вызывает потоотделение, выводя патогенные микроорганизмы, и согревает средний оболочечный слой, останавливая рвоту; коричневый сахар тонизирует средний оболочечный слой, благотворно влияет на ци, питает кровь и восполняет дефицит; чеснок выводит токсины и облегчает кашель. Современные исследования показывают, что чеснок подавляет различные бактерии и вирусы. В сочетании имбирь и чеснок способствуют потоотделению, выводя патогенные микроорганизмы, и обладают противовирусным действием. Подходит для ранней стадии простуды, сопровождающейся ознобом и прозрачными выделениями из носа.Особенно подходит для людей со слабым здоровьем, склонных к простудам. В то время как традиционный отвар из имбиря и коричневого сахара в основном направлен на стимулирование потоотделения и устранение внешних патогенов, в эту формулу добавлен чеснок для усиления антибактериального и противовирусного действия, что дает превосходные терапевтические результаты. 3. Каша из моркови и водяного ореха. Способ приготовления: 150 г моркови, 250 г водяных орехов, 50 г риса.Нарежьте морковь, очистите и измельчите водяные орехи, затем варите с рисом до состояния каши. Перед подачей добавьте немного сахара или соли.
Полезные свойства: снимает жар, способствует пищеварению, облегчает кашель, выводит мокроту, способствует мочеиспусканию и увлажняет кишечник для плавного опорожнения. Подходит при простудах, вызванных ветром и жаром.Морковь содержит β-каротин, который защищает эпителиальные ткани и слизистую оболочку дыхательных путей, способствуя сопротивляемости простудным заболеваниям. Водяные орехи имеют сладкий вкус и холодную природу. Они снимают жар, выделяют жидкость, растворяют мокроту и способствуют диурезу. 4. Чай из одуванчика. Способ приготовления: 20 г одуванчика. Одуванчик вымыть, мелко нарезать и отварить в бульоне.
Полезные свойства: отвар одуванчика сильно подавляет золотистый стафилококк и оказывает лечебное действие при вирусном гриппе. Он выводит токсины, снимает жар и устраняет влажность. Подходит при гриппе, остром фарингите и тонзиллите.
5. Пирог с хризантемой и миндалем
Способ приготовления: 10 г миндаля,15 г цветов хризантемы, 250 г пшеничной муки, 1 яйцо, сахар (или соль) по вкусу. Вымойте и мелко нарежьте цветы хризантемы; очистите и измельчите миндаль. Смешайте муку с достаточным количеством воды и сахара (или соли), чтобы получилось густое тесто. Добавьте взбитое яйцо, цветы хризантемы и миндаль. Равномерно распределите в корзине пароварки и готовьте на пару до готовности. Дайте немного остыть, прежде чем нарезать на мелкие кусочки.
Полезные свойства: хризантема рассеивает ветер и снимает жар, а миндаль облегчает кашель, растворяет мокроту и успокаивает хрипы. Обычно используется для лечения кашля, головокружения и густой желтой мокроты, связанных с простудой.
6. Суп из зеленого лука и ферментированного соевого творога
Способ приготовления: 3 свежих зеленых луковицы (включая белые стебли), 10 г легкого ферментированного соевого творога, 2 небольших кусочка тофу. Нагрейте масло в сковороде, слегка обжарьте тофу, затем добавьте ферментированный соевый творог. Влейте 1½ чашки воды, доведите до кипения. Добавьте белые части лука, доведите до кипения, приправьте по вкусу и подавайте горячим.
Полезные свойства: этот суп с мягким вкусом избавляет от простуды и очищает носовые ходы благодаря своим ароматическим свойствам. Подходит при симптомах простуды, включая головную боль, заложенность носа, боль в горле, кашель и легкую непереносимость ветра и холода.
7. Каша с имбирем и листьями периллы
Способ приготовления: добавьте 10 г листьев периллы и 3 ломтика имбиря в приготовленную кашу. Доведите до кипения еще раз перед подачей.
Полезные свойства: Имбирь — отличное средство от лихорадки, чихания и кашля с мокротой, обладающее отхаркивающим, согревающим, тонизирующим и противоастматическим действием. Листья периллы также избавляют от простуды, вызванной ветром и холодом, и их можно легко купить в большинстве аптек. Эта каша очень эффективна при простудах, вызванных ветром и холодом.