避孕藥可能危害女性健康，應盡量避免藥物避孕。那麼最安全的避孕方式是什麼？不希望懷孕者不妨嘗試飲食避孕法。
避孕藥的危險性
不習慣使用避孕器具的夫妻，或對長期服用口服避孕藥存有疑慮者，日益傾向購買簡便高效的緊急避孕藥作為事後措施。其中不乏長期將緊急避孕藥作為避孕手段的女性。緊急避孕藥絕非如口香糖般可隨意服用，頻繁使用將對身體造成嚴重危害。短期內反覆服用可能引發嚴重的內分泌失調、月經不調、經期延長等症狀。更甚者，頻繁用藥不僅會減少陰道分泌物、降低對外來細菌的抵抗力，更易誘發陰道炎、盆腔炎等婦科疾病。同時削弱陰道潤滑功能，影響性生活品質。更可能對輸卵管、卵巢等生殖器官造成不可逆的功能性損傷，引發習慣性流產、胎兒發育異常等問題，嚴重損害生育能力。
若避孕藥風險過高，不妨嘗試飲食避孕法。
具避孕功效的五種食物
咖啡
美國國家環境衛生科學研究院針對104名備孕女性的研究證實，咖啡會直接影響受孕能力。每日飲用一杯以上咖啡的女性懷孕機率，僅為不飲用者的半數。因此咖啡堪稱最佳避孕選擇。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、多種維生素及人體必需營養素。美國紐澤西州羅格斯大學醫學院婦科專家研究發現，女性過量攝取胡蘿蔔時，大量β-胡蘿蔔素會誘發停經，並抑制卵巢正常排卵功能。胡蘿蔔具有避孕功效。
酒精
科學研究證實，酒類主要成分乙醇會提升體內兒茶酚胺濃度，引發血管痙攣，導致睪丸發育不良與萎縮。此現象將使精子生成機能結構變異，當睪固酮等男性荷爾蒙分泌不足時，便會出現聲音變細、乳房肥大等女性化症狀。此類人群易患男性不育症，即使成功受孕也可能導致後代出現畸形。女性則可能引發月經失調、閉經、卵子發育異常、性慾減退及排卵停止等問題。
大蒜
過量攝取大蒜會損傷人體正氣，具有明顯殺精作用，可發揮避孕效果。
木瓜
木瓜是極有效的避孕藥物。因其含有的「木瓜蛋白酶」能與黃體酮產生交互作用，從而發揮避孕功效。
由於避孕藥對女性危害甚鉅，欲避孕者不妨嘗試上述食物。