Doğum kontrol hapları kadınlar için sağlık riski oluşturur ve mümkün olduğunca kullanılmamalıdır. Peki en güvenli doğum kontrol yöntemi nedir? Hamilelik planlamıyorsanız, neden diyetle doğum kontrolünü denemiyorsunuz?
Doğum kontrol hapları birçok risk taşır
Bazı çiftler doğum kontrol araçlarını kullanışsız buldukları ve uzun süreli oral kontraseptiflere karşı çekinceleri olduğu için, kolayca temin edilebilen ve etkili acil kontraseptifler cinsel ilişki sonrası tercih edilen bir çözüm haline gelmiştir. Bazı kadınlar doğum kontrolü için düzenli olarak acil kontraseptif kullanmaya bile başvurmaktadır.Acil kontrasepsiyon, sakız çiğnemek gibi rahatlıkla alınabilecek bir şey değildir. Sık kullanım, önemli sağlık riskleri oluşturur. Tekrarlanan kısa süreli kullanım, ciddi endokrin bozukluklarına, adet düzensizliklerine ve uzun süreli adet dönemlerine neden olabilir.Ayrıca, sık kullanım vajinal salgıları azaltarak dış bakterilere karşı direnci düşürür ve vajinit ve pelvik inflamatuar hastalık gibi jinekolojik rahatsızlıklara yatkınlığı artırır. Vajinal kayganlığı da azaltarak cinsel tatmini olumsuz etkiler. Ek olarak, fallop tüpleri ve yumurtalıklar gibi üreme organlarında geri dönüşü olmayan fonksiyonel hasara neden olarak, tekrarlayan düşükler, fetal gelişim bozuklukları ve ciddi doğurganlık bozukluklarına yol açabilir.
Bu riskler göz önüne alındığında, neden beslenme yoluyla doğum kontrolünü denemiyorsunuz?
5 Doğurganlığı Artıran Besinler
Kahve
ABD Ulusal Çevre Sağlığı Bilimleri Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, hamile kalmak isteyen 104 kadını incelemiş ve kahvenin doğrudan gebe kalma üzerinde etkisi olduğu sonucuna varmışlardır. Bu kadınlar arasında, günde bir fincandan fazla kahve içenlerin hamile kalma olasılığı, kahve içmeyenlerin yarısı kadardı.Bu nedenle kahve, mükemmel bir doğum kontrol seçeneğidir.
Havuç
Karoten, vitaminler ve diğer faydalı besinler açısından zengin olan havuç, doğurganlığı engelleyebilir. New Jersey'deki Rutgers Tıp Fakültesi'ndeki jinekologlar, aşırı havuç tüketiminin yüksek karoten alımına yol açarak amenoreye neden olduğunu ve normal yumurtalık yumurtlamasını engellediğini keşfettiler. Havuç, doğum kontrolüne yardımcı olabilir.
Alkol
Bilimsel araştırmalar, alkolün ana bileşeninin vücuttaki katekolamin seviyelerini yükselterek vasküler spazm, testis hipoplazisi ve hatta sperm gelişiminde bozukluğa neden olan etanol olduğunu doğrulamaktadır.Bilimsel araştırmalar, alkolün ana bileşeninin etanol olduğunu doğrulamaktadır. Etanol, vücuttaki katekolamin konsantrasyonlarını yükselterek vasküler spazm, testis hipoplazisi ve hatta testis atrofisine neden olur. Bu da spermatogenezde yapısal değişikliklere, testosteron ve diğer androjenlerin yetersiz salgılanmasına ve yüksek ses tonu ve göğüs büyümesi gibi kadınsı özelliklerin ortaya çıkmasına yol açar.Bu tür kişiler erkek kısırlığına yatkındır; gebelik gerçekleşse bile, çocuklarda konjenital anomaliler görülme riski daha yüksektir. Kadınlarda alkol, adet düzensizliklerine, amenoreye, oosit gelişiminde değişikliklere, libido kaybına veya ovülasyonun durmasına neden olabilir. Sarımsak Aşırı sarımsak tüketimi, hayati enerjiyi tüketir ve belirgin bir sperm öldürücü etkiye sahiptir, bu nedenle kontraseptif görevi görür.
Papaya
Papaya, oldukça etkili bir kontraseptiftir. Bunun nedeni, progesteron ile etkileşime girerek kontraseptif etki sağlayan papain enzimi içermesidir.
Kontraseptif haplar kadınlar için önemli riskler oluşturur. Kontraseptif arayanlar, yukarıdaki besinleri diyetlerine dahil etmeyi düşünebilirler.