Ehkäisypillerit aiheuttavat terveysriskejä naisille, ja niitä tulisi välttää mahdollisuuksien mukaan. Mikä on siis turvallisin ehkäisymenetelmä? Jos et suunnittele raskautta, miksi et kokeilisi ruokavalion avulla tapahtuvaa ehkäisyä?
Ehkäisypillerit aiheuttavat useita riskejä
Koska jotkut parit pitävät ehkäisyvälineitä hankalina ja suhtautuvat varauksellisesti pitkäaikaiseen suun kautta otettaviin ehkäisyvalmisteisiin, helposti saatavilla oleva ja tehokas hätäehkäisy on tullut suosituksi jälkikäteen otettavaksi ehkäisymenetelmäksi. Jotkut naiset turvautuvat jopa säännölliseen hätäehkäisyn käyttöön ehkäisymenetelmänä.Hätäehkäisy ei ole kuin purukumia, jota voi ottaa rennosti. Toistuva käyttö aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä. Toistuva lyhytaikainen käyttö voi aiheuttaa vakavia hormonaalisia häiriöitä, kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä ja pitkittyneitä kuukautisia.Lisäksi toistuva käyttö vähentää emättimen eritteitä, heikentää vastustuskykyä ulkoisille bakteereille ja lisää alttiutta gynekologisille sairauksille, kuten emätintulehdukselle ja lantion tulehdussairauksille. Se myös vähentää emättimen kostumista, mikä heikentää seksuaalista tyydytystä. Lisäksi se voi aiheuttaa peruuttamattomia toiminnallisia vaurioita lisääntymiselimiin, kuten munanjohtimiin ja munasarjoihin, mikä voi johtaa toistuviin keskenmenoihin, sikiön kehityshäiriöihin ja vakaviin hedelmällisyysongelmiin.
Näiden riskien vuoksi kannattaisi ehkä harkita ruokavalion avulla tapahtuvaa ehkäisyä.
5 hedelmällisyyttä edistävää ruokaa
Kahvi
Yhdysvaltain kansallisen ympäristöterveysinstituutin tutkijat tutkivat 104 raskautta toivovaa naista ja tulivat siihen tulokseen, että kahvi vaikuttaa suoraan hedelmällisyyteen. Näistä naisista ne, jotka joivat yli yhden kupillisen kahvia päivässä, olivat vain puolet niin todennäköisiä tulemaan raskaaksi kuin naiset, jotka eivät juoneet kahvia.Kahvi on siis erinomainen ehkäisyvalinta.
Porkkanat
Karoteenia, vitamiineja ja muita hyödyllisiä ravintoaineita runsaasti sisältävät porkkanat voivat haitata hedelmällisyyttä. Rutgers Medical Schoolin gynekologit New Jerseyssä havaitsivat, että liiallinen porkkanan kulutus johtaa korkeaan karoteenin saantiin, mikä aiheuttaa amenorrean ja estää munasarjojen normaalin ovulaation. Porkkanat voivat auttaa ehkäisyssä.
Alkoholi
Tieteelliset tutkimukset vahvistavat, että alkoholin pääkomponentti on etanoli, joka nostaa katekoliamiinitasoja kehossa aiheuttaen verisuonten kouristuksia, kivesten hypoplasiaa ja jopa heikentäen siittiöiden tuotantoa.Tieteelliset tutkimukset vahvistavat, että alkoholin pääasiallinen ainesosa on etanoli. Etanoli nostaa katekoliamiinipitoisuutta kehossa, mikä aiheuttaa verisuonten kouristuksia, kivesten hypoplasiaa ja jopa kivesten surkastumista. Tämä johtaa rakenteellisiin muutoksiin spermatogeneesissä, testosteronin ja muiden androgeenien riittämättömään eritykseen sekä naisellisten piirteiden, kuten korkeamman äänen ja rintojen suurenemisen, ilmaantumiseen.Tällaiset henkilöt ovat alttiita miesten hedelmättömyydelle; vaikka raskaaksi tuleminen onnistuisi, jälkeläisillä on suurempi riski synnynnäisiin epämuodostumiin. Naisilla se voi aiheuttaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä, amenorreaa, munasolujen kehityksen muutoksia, libidon menetystä tai ovulaation loppumista. Valkosipuli Liiallinen valkosipulin kulutus kuluttaa elinvoimaa ja sillä on voimakas spermisidinen vaikutus, jolloin se toimii ehkäisykeinona.
Papaija
Papaija on erittäin tehokas ehkäisykeino. Tämä johtuu sen sisältämästä papaiinientsyymistä, joka vuorovaikuttaa progesteronin kanssa ja saa aikaan ehkäisyvaikutuksen.
Ehkäisypillerit aiheuttavat naisille merkittäviä riskejä. Jos haluat ehkäisyä, harkitse edellä mainittujen elintarvikkeiden sisällyttämistä ruokavalioosi.