P-piller udgør en sundhedsrisiko for kvinder og bør undgås, hvor det er muligt. Så hvad er den sikreste præventionsmetode? Hvis du ikke planlægger at blive gravid, hvorfor så ikke prøve kostprævention?
P-piller udgør flere risici
Da nogle par finder præventionsmidler ubekvemme og er tilbageholdende med langvarig oral prævention, er let tilgængelig og effektiv nødprævention blevet et foretrukket middel efter samleje. Nogle kvinder tyer endda til regelmæssig brug af nødprævention som præventionsmiddel.Nødprævention er ikke som tyggegummi, der kan tages uden videre. Hyppig brug udgør en betydelig sundhedsrisiko. Gentagen kortvarig brug kan forårsage alvorlige hormonforstyrrelser, menstruationsforstyrrelser og forlængede menstruationer.Desuden reducerer hyppig brug vaginal sekretion, hvilket mindsker modstanden mod eksterne bakterier og øger modtageligheden for gynækologiske lidelser som vaginitis og underlivsbetændelse. Det reducerer også vaginal smøring, hvilket går ud over den seksuelle tilfredsstillelse. Derudover kan det forårsage irreversibel funktionel skade på reproduktive organer som æggelederne og æggestokkene, hvilket kan føre til tilbagevendende aborter, fosterskader og alvorlig nedsat fertilitet.
I betragtning af disse risici, hvorfor så ikke undersøge prævention gennem kosten?
5 fødevarer, der øger fertiliteten
Kaffe
Forskere ved det amerikanske National Institute of Environmental Health Sciences undersøgte 104 kvinder, der ønskede at blive gravide, og konkluderede, at kaffe har en direkte indvirkning på undfangelsen. Blandt disse kvinder havde de, der drak mere end en kop om dagen, kun halvt så stor sandsynlighed for at blive gravide som dem, der ikke drak kaffe.Kaffe er således et fremragende valg som præventionsmiddel. Gulerødder Gulerødder er rige på betacaroten, vitaminer og andre gavnlige næringsstoffer, men kan forstyrre fertiliteten. Gynækologer ved Rutgers Medical School i New Jersey har opdaget, at et for stort indtag af gulerødder fører til et højt indtag af betacaroten, hvilket forårsager amenoré og hæmmer normal ægløsning i æggestokkene. Gulerødder kan hjælpe med prævention. Alkohol Videnskabelige undersøgelser bekræfter, at alkoholens primære komponent er ethanol, som øger katekolaminniveauerne i kroppen, hvilket forårsager vaskulær spasme, testikulær hypoplasi og endda nedsat sædudvikling.Videnskabelig forskning bekræfter, at alkoholens primære komponent er ethanol. Ethanol øger koncentrationen af katekolaminer i kroppen, hvilket forårsager vaskulær spasme, testikelhypoplasi og endda testikelatrofi. Dette fører til strukturelle ændringer i spermatogenesen, utilstrækkelig udskillelse af testosteron og andre androgener og fremkomsten af feminiserende træk såsom en højere stemme og brystforstørrelse.Sådanne personer er tilbøjelige til mandlig infertilitet; selvom der opstår undfangelse, har afkommet en højere risiko for medfødte abnormiteter. Hos kvinder kan alkohol forårsage menstruationsforstyrrelser, amenoré, ændret ægcelleudvikling, tab af libido eller ophør af ægløsning. Hvidløg Overdreven indtagelse af hvidløg udtømmer vital energi og har en udtalt sæddræbende virkning, hvorved det fungerer som et præventionsmiddel.
Papaya
Papaya er et meget effektivt præventionsmiddel. Dette skyldes det enzym papain, det indeholder, som interagerer med progesteron for at opnå præventiv virkning.
P-piller udgør en betydelig risiko for kvinder. For dem, der søger prævention, kan det være en god idé at indarbejde ovenstående fødevarer i kosten.