تشكل حبوب منع الحمل مخاطر صحية على النساء ويجب تجنبها قدر الإمكان. إذن ما هي الطريقة الأكثر أمانًا لمنع الحمل؟ إذا كنتِ لا تخططين للحمل، فلماذا لا تجربين وسائل منع الحمل الغذائية؟
تشكل حبوب منع الحمل مخاطر متعددة
نظرًا لأن بعض الأزواج يجدون وسائل منع الحمل غير مريحة ولديهم تحفظات على وسائل منع الحمل الفموية طويلة الأمد، أصبحت وسائل منع الحمل الطارئة المتاحة بسهولة والفعالة العلاج المفضل بعد الجماع. حتى أن بعض النساء يلجأن إلى الاستخدام المنتظم لوسائل منع الحمل الطارئة للتحكم في الإنجاب.وسائل منع الحمل الطارئة ليست مثل العلكة التي يمكن تناولها بشكل عشوائي. الاستخدام المتكرر لها ينطوي على مخاطر صحية كبيرة. الاستخدام المتكرر على المدى القصير يمكن أن يسبب اضطرابات غدد صماء حادة، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وطول مدة الدورة الشهرية.علاوة على ذلك، يقلل الاستخدام المتكرر من الإفرازات المهبلية، مما يقلل من مقاومة البكتيريا الخارجية ويزيد من قابلية الإصابة بأمراض نسائية مثل التهاب المهبل والتهاب الحوض. كما أنه يقلل من الترطيب المهبلي، مما يضر بالرضا الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، قد يتسبب في تلف وظيفي لا رجعة فيه للأعضاء التناسلية مثل قناتي فالوب والمبايض، مما يؤدي إلى الإجهاض المتكرر، وتشوهات في نمو الجنين، وضعف شديد في الخصوبة.
بالنظر إلى هذه المخاطر، لماذا لا نستكشف وسائل منع الحمل الغذائية؟
5 أطعمة تعزز الخصوبة
القهوة
درس باحثون في المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية 104 نساء يرغبن في الحمل وخلصوا إلى أن القهوة تؤثر بشكل مباشر على الحمل. من بين هؤلاء النساء، كانت احتمالية الحمل لدى النساء اللواتي يتناولن أكثر من فنجان واحد يوميًا أقل بنسبة النصف مقارنة بالنساء اللواتي لا يشربن القهوة.وبالتالي، فإن القهوة خيار ممتاز لمنع الحمل.
الجزر
غني بالبيتا كاروتين والفيتامينات والمغذيات المفيدة الأخرى، قد يتداخل الجزر مع الخصوبة. اكتشف أطباء أمراض النساء في كلية الطب روتجرز في نيوجيرسي أن الإفراط في تناول الجزر يؤدي إلى ارتفاع نسبة البيتا كاروتين، مما يسبب انقطاع الطمث ويمنع الإباضة الطبيعية للمبيض. يمكن أن يساعد الجزر في منع الحمل.
الكحول
تؤكد الدراسات العلمية أن المكون الرئيسي للكحول هو الإيثانول، الذي يرفع مستويات الكاتيكولامين في الجسم، مما يسبب تشنج الأوعية الدموية ونقص تنسج الخصيتين وحتى ضعف نمو الحيوانات المنوية.تؤكد الأبحاث العلمية أن المكون الرئيسي للكحول هو الإيثانول. يرفع الإيثانول تركيزات الكاتيكولامين في الجسم، مما يتسبب في تقلص الأوعية الدموية ونقص تنسج الخصيتين وحتى ضمور الخصيتين. يؤدي هذا إلى تغيرات هيكلية في تكوين الحيوانات المنوية، ونقص إفراز هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى، وظهور سمات أنثوية مثل ارتفاع نبرة الصوت وتضخم الثدي.هؤلاء الأفراد معرضون للعقم عند الرجال؛ وحتى في حالة حدوث الحمل، فإن الأبناء معرضون لخطر أكبر للإصابة بتشوهات خلقية. عند النساء، قد يتسبب الكحول في اضطرابات الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث، وتغير نمو البويضات، وفقدان الرغبة الجنسية، أو توقف الإباضة. الثوم الاستهلاك المفرط للثوم يستنزف الطاقة الحيوية وله تأثير واضح في قتل الحيوانات المنوية، وبالتالي يعمل كوسيلة لمنع الحمل.
البابايا
البابايا مانع حمل فعال للغاية. ويرجع ذلك إلى إنزيم الباباين الذي يحتوي عليه، والذي يتفاعل مع البروجسترون لتحقيق تأثيرات مانعة للحمل.
تشكل حبوب منع الحمل مخاطر كبيرة على النساء. بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى منع الحمل، فكروا في إدراج الأطعمة المذكورة أعلاه في نظامكم الغذائي.