以下介紹秋季適飲的花茶：
秋季飲用花茶：
1、崑崙雪菊（Kunlun Xueju）
【功效】
崑崙雪菊含18種人體必需胺基酸與15種微量元素，具高效降脂、軟化血管、抗氧化作用，能清除體內活性氧並調節體液平衡。其水萃取液對心血管系統具顯著保護作用，能增加心輸出量、提升心肌供氧量，保護缺血性心肌正常生理功能並滋養心肌。同時可消散秋季燥熱、舒緩乾燥鬱結情緒，改善睡眠品質。
【用法・用量】
(1)一般飲用者（日常保健・失眠・瘦身美容等）：每日1～2克（或12～15輪）。可直接沖泡於杯中飲用。初次沖泡時以95℃以上熱水輕澆洗，去除雜質與沙塵後棄去。每杯可沖泡5～6次，或直至茶湯色澤近乎淡盡。晚餐後飲用對慢性失眠者效果顯著。
(2)高血壓・高脂血症・高血糖之預防調節：每日3克分3杯飲用，每杯使用1克（12～15輪）。每杯可沖泡5～6次（直至色澤近乎消失，方法同上）。亦可將3克雪菊置於小茶器中一次沖泡。
(3)高血壓・高脂血症・高血糖患者：每日3～6克以昆仑雪菊替代茶葉長期飲用。使用急須時，3克可沖泡6～8次（以急須容量250毫升為基準）。若以茶碗沖泡，每杯投入雪菊約1.5克。通常連續攝取雪菊約一個月（總量100～150克），可顯著改善三高症狀。
2、羅布麻花茶
【功效】羅布麻花茶採用頂級新疆產羅布麻鮮葉與鮮花加工製成。羅布麻茶具降脂、改善睡眠、穩定肝功能與情緒、潤腸通便等顯著功效，其中最突出的為降壓作用。產自新疆維吾爾自治區羅布平原的羅布麻茶葉散發清雅甘草香氣，花朵則香甜醇厚，是夏季潤肺解燥的佳品。
【用法・用量】：高血壓、高血糖、高脂血症患者建議每日飲用3杯（每杯3克），可望達到降血壓效果。健康人士可依個人喜好調整茶葉用量。
3、玫瑰與白木耳
【功效】
玫瑰花萼富含多種維生素，尤以維生素C含量豐富。玫瑰能調節肝胃肺機能，舒緩憂鬱情緒並增強活力。白木耳富含天然植物性膠質，保濕效果顯著。長期食用可望達到止咳、強化肺功能、緩解乾燥及美肌功效。白木耳的綿密口感與玫瑰的浪漫芬芳，將持續帶來愉悅的味覺體驗。
【用法・用量】
白木耳以清水泡發洗淨，分小朵放入鍋中煮沸。沸騰後加入白木耳、紅棗（建議剖開）、冰糖，續煮十分鐘。熄火前放入玫瑰花瓣，待冷卻後即可享用。
4、百合茶
【功效】
百合性寒微苦，滋養功效堪比人參。對人體具八大補益功效：安神定志、清煩解燥、補中益氣、滋陰清熱、潤膚抗衰、潤腸通便、防秋燥。
藥理研究顯示，百合具優異鎮咳作用，能促進肺部血流改善肺功能，並具一定鎮靜效果。百合茶以清涼特性潤肺降火、安定心神，對陰虛所致慢性咳嗽、潤肺化痰、血痰、虛煩心悸、失眠多夢、神志恍惚等症狀尤具療效。
【製法與用量】步驟１：將百合花與金盞花以清水洗淨。步驟２：將洗淨的百合花與金盞花放入花草茶壺。步驟３：注入500毫升沸水，浸泡3至5分鐘。步驟４：飲用時加入蜂蜜。用量：每次使用百合花2g～3g。
5、桂花茶
【功效】桂花茶為以精製茶葉與鮮花經窨製（香氣處理）製成的高級花茶，特徵為香氣醇厚持久、色澤翠綠鮮亮，廣受消費者喜愛。除能溫補陽氣外，兼具強筋健骨、美化肌膚、促進血行、潤喉之效，素有「秋季抗燥特效藥」之稱。
【飲用方式】因桂花本身具天然甘甜，沖泡時無需添加冰糖。若佐以紫羅蘭、玉蝶花、潘代花等花材，更能顯著提升潤肺止咳功效。若搭配玫瑰花，更具補血功效，能改善氣色、調節生理週期，並消除惱人痘痘。
6、龍井與蘆薈茶
【功效】：
龍井為著名綠茶品種，能提神醒腦、解渴潤喉，並降低血液中性脂肪與膽固醇。蘆薈具解毒美容、清肝熱、調理腸胃、強心促進血液循環、鎮痛安神、抗衰老功效，能為肌膚帶來卓越保濕效果。促進皮膚新陳代謝，提升彈性，使肌膚柔嫩光滑且飽滿潤澤。更能改善痘痘、斑點與龜裂問題。龍井茶與蘆薈結合後，能發揮極顯著的保濕效果。
【飲用方式】
材料：適量薄切蘆薈片、龍井茶、冰糖適量；功效：改善膚質、營養補給美白、維持肌膚潤澤柔軟、健胃、預防皺紋等。