Nedan presenterar vi lämpliga blommiga teer för höstkonsumtion. Rekommendationer för höstblommiga teer: 1. Kunlun Snow Chrysanthemum [Fördelar] Kunlun Snow Chrysanthemum innehåller 18 nyttiga aminosyror och 15 spårämnen och sänker effektivt blodfetterna, mjukar upp blodkärlen och bekämpar oxidation genom att eliminera fria radikaler för att återställa kroppens vätskebalans.Dess vattenextrakt har en markant skyddande effekt på hjärt-kärlsystemet, förbättrar hjärtats kapacitet, ökar syretillförseln till hjärtmuskeln, skyddar normala fysiologiska funktioner i ischemiskt hjärtmuskel och ger näring åt hjärtvävnaden. Det lindrar höstens torrhet och värme, lugnar irritabilitet och förbättrar sömnkvaliteten.【Dosering och administrering】
(1) Allmänna användare (daglig hälsovård, sömnlöshet, viktkontroll, skönhet etc.): 1-2 gram dagligen (eller 12-15 blommor). Brygg direkt i en kopp. För den första infusionen, skölj kort med en liten mängd kokande vatten (över 95 °C) och häll bort för att ta bort orenheter och damm. Varje blomma kan bryggas 5-6 gånger, eller tills färgen bleknar avsevärt.När det konsumeras efter middagen är det särskilt effektivt för dem som lider av kronisk sömnlöshet. (2) Förebyggande och hantering av de tre höga värdena (högt blodtryck, hyperlipidemi, hyperglykemi): 3 gram dagligen, uppdelat på 3 koppar (1 gram/12–15 knoppar per kopp). Varje kopp kan bryggas 5–6 gånger tills färgen bleknar avsevärt (metod enligt ovan). Alternativt kan alla 3 gram bryggas i en liten tekanna.(3) Vid högt blodtryck, hyperlipidemi och hyperglykemi: 3-6 gram dagligen. Kunlun snökrysantemum kan ersätta teblad vid långvarig konsumtion. Vid bryggning i en tekanna (t.ex. med en kapacitet på 250 ml) används 3 gram per kanna för 6-8 infusioner.För enskilda koppar, använd cirka 1,5 gram per portion. Vanligtvis observeras en signifikant förbättring av symtomen på de tre höga värdena efter cirka en månads kontinuerlig konsumtion (motsvarande totalt 100–150 gram).
2. Ephedra Flower Tea
【Fördelar】Ephedra Flower Tea tillverkas av de finaste färska bladen och blommorna från Xinjiang ephedra.Det har en märkbar effekt på att sänka blodfetterna, förbättra sömnen, lugna levern och sinnet samt främja regelbunden tarmfunktion. Dess mest uttalade fördel är dock att det sänker blodtrycket. Lopar-te (blad) kommer från Lop-slätten i Yuli-distriktet i Xinjiang och har en delikat lakritsarom, medan blommorna har en söt, doftande ton. Det är en utmärkt sommardryck som fuktar lungorna och lindrar torrhet.【Dosering och administrering】: Personer med högt blodtryck, högt blodsocker eller höga blodfetter kan i allmänhet dricka tre koppar om dagen, vardera innehållande 3 gram teblad, för att sänka blodtrycket. Friska personer kan justera mängden teblad efter personlig preferens. 3. Ros och silveröra-svamp 【Fördelar】: Roskalyxer är rika på vitaminer, särskilt C-vitamin. Rosor reglerar lever-, mag- och lungfunktionerna, lindrar depressiva stämningar och ökar vitaliteten.【Fördelar】
Rosenkalyxer är rika på vitaminer, särskilt C-vitamin. Rosor reglerar lever-, mag- och lungfunktionerna samtidigt som de lindrar melankoli och ökar vitaliteten. Silveröronsvampar innehåller rikligt med naturliga växtbaserade polysackarider med anmärkningsvärda fuktgivande egenskaper. Regelbunden konsumtion av denna blandning lindrar effektivt hosta, ger näring åt lungorna och återfuktar huden och hy.Den fuktgivande konsistensen hos silverörat i kombination med den romantiska doften av rosor ger alltid en känsla av njutning.
【Metod och dosering】
Blötlägg silverörat tills det mjuknat, skölj noggrant, dela upp i små buketter och lägg i en kastrull för att koka. När vattnet börjar koka, tillsätt silverörat, röda dadlar (helst delade) och sockerbitar. Låt sjuda i tio minuter. Tillsätt rosenblad strax innan du tar bort kastrullen från värmen. Låt svalna innan du dricker.
4. Liljete
【Fördelar】
Liljor har en sval karaktär med en svag bitterhet och erbjuder näringsrika egenskaper som kan jämföras med ginseng. De har åtta viktiga fördelar: de lugnar sinnet och roar själen, rensar mentalt oro, tonifierar mittenenergin och ökar qi, fyller på yin och minskar värme, återfuktar huden och förebygger åldrande, smörjer tarmarna och främjar tarmrörelser samt motverkar höstens torrhet.
Farmakologisk forskning visar att liljeblommor har effektiva hostdämpande egenskaper, förbättrar blodflödet i lungorna och förbättrar lungfunktionen. De har också en mild lugnande effekt. Liljeblommate kyler och fuktar lungorna, rensar inre värme och lugnar anden. Det är mycket effektivt mot kronisk hosta på grund av yinbrist, fuktar lungorna för att lösa upp slem, blodiga upphostningar, rastlöshet med hjärtklappning, sömnlöshet med livliga drömmar och mental förvirring.
【Tillredning och dosering】Steg 1: Skölj lilje- och ringblommorna med vatten. Steg 2: Lägg de tvättade blommorna i en tekanna. Steg 3: Häll 500 ml kokande vatten över dem och låt dra i 3–5 minuter. Steg 4: Tillsätt honung efter smak innan du dricker. Dosering: Använd 2–3 gram liljeblommor per portion.
5. Osmanthus-te
【Fördelar】Osmanthus-te är en uppskattad blomsterinfusion som framställs genom att blanda raffinerade teblad med färska osmanthusblommor. Dess rika, bestående doft och ljusgröna färg gör det mycket uppskattat. Detta te värmer och ger näring åt yang-energin, stärker musklerna, återfuktar huden, stimulerar blodcirkulationen och lugnar halsen – verkligen ett ”motgift mot höstens torrhet”.
[Tillredningsmetod] Eftersom osmanthus har en naturlig sötma behöver man inte tillsätta sockerbitar när man brygger teet. Istället kan man tillsätta ingredienser som viol, fjärilsärta eller euryalefrö för att förstärka dess lungfuktande och hostlindrande egenskaper. Dessutom ger en blandning av osmanthus och rosenblad näring åt blodet, främjar en rosig hy, reglerar menstruationen och hjälper till att eliminera besvärande mindre hudfläckar.
6. Longjing Aloe Vera-te
【Fördelar】:
Longjing är en välkänd grön te-sort som är känd för att stimulera sinnet, främja salivproduktion för att släcka törsten och minska neutrala fetter och kolesterol i blodet.Aloe vera har avgiftande och skönhetsfrämjande egenskaper, rensar levervärme, underlättar matsmältningen, stärker hjärtat och främjar blodcirkulationen, har smärtstillande och lugnande effekter, motverkar toxiner och bekämpar åldrande. Det har utmärkta fuktgivande egenskaper för huden, påskyndar hudens ämnesomsättning, förbättrar elasticiteten och ger ett mjukt, smidigt och fylligt utseende. Det hjälper också till att eliminera akne, fräknar och narig hud.Kombinationen av Longjing-te och aloe vera ger en anmärkningsvärd fuktgivande effekt.
【Tillredningsmetod】
Ingredienser: Skivad aloe vera (efter önskemål), Longjing-te, sockerbitar (efter önskemål); Fördelar: Förbättrar hudens struktur, ger näring och ljusar upp hudtonen, bibehåller hudens fuktighet och smidighet, underlättar matsmältningen och förebygger rynkor.