Abaixo, apresentamos chás florais adequados para consumo no outono. Recomendações de chás florais para o outono: 1. Crisântemo da Neve Kunlun [Benefícios] Contendo 18 aminoácidos benéficos e 15 oligoelementos, o Crisântemo da Neve Kunlun reduz eficazmente os lípidos no sangue, suaviza os vasos sanguíneos e combate a oxidação, eliminando os radicais livres, restaurando assim o equilíbrio dos fluidos corporais.O seu extrato aquoso demonstra efeitos protetores marcantes no sistema cardiovascular, aumentando o débito cardíaco, aumentando o fornecimento de oxigénio ao miocárdio, salvaguardando a função fisiológica do músculo cardíaco isquémico e nutrindo o coração. Alivia a secura e o calor do outono, acalma a irritabilidade e melhora a qualidade do sono.【Dosagem e administração】
(1) Utilizadores em geral (manutenção diária da saúde, insónia, controlo de peso, beleza, etc.): 1-2 gramas por dia (ou 12-15 flores). Prepare diretamente numa chávena. Para a primeira infusão, enxague brevemente com uma pequena quantidade de água a ferver (acima de 95 °C) e descarte para remover impurezas e poeira. Cada flor pode ser infundida 5-6 vezes, ou até que a cor desvaneça significativamente.Quando consumido após o jantar, revela-se particularmente eficaz para quem sofre de insónia crónica. (2) Prevenção e controlo dos três altos (hipertensão, hiperlipidemia, hiperglicemia): 3 gramas por dia, divididos em 3 chávenas (1 grama/12-15 botões por chávena). Cada chávena pode ser infundida 5-6 vezes até a cor desvanecer substancialmente (método como acima). Em alternativa, infunda os 3 gramas num pequeno bule.(3) Para hipertensão, hiperlipidemia e hiperglicemia: 3-6 gramas por dia. O crisântemo da neve Kunlun pode substituir as folhas de chá para consumo a longo prazo. Ao preparar em um bule (por exemplo, com capacidade para 250 ml), use 3 gramas por bule para 6-8 infusões.Para preparar em chávena, use aproximadamente 1,5 gramas por chávena. Normalmente, após aproximadamente um mês de consumo contínuo (totalizando 100-150 gramas), os sintomas dos três altos apresentam uma melhora significativa.
2. Chá de flor de efedrina
【Eficácia】O chá de flor de efedrina é elaborado a partir das folhas e flores frescas da melhor qualidade da efedrina de Xinjiang.Ele apresenta efeitos notáveis na redução dos lípidos no sangue, melhoria do sono, acalmia do fígado e da mente e promoção da regularidade intestinal. Seu benefício mais pronunciado, no entanto, está na redução da pressão arterial. Proveniente das planícies de Lop, no condado de Yuli, Xinjiang, o chá Lopar (folhas) tem um aroma delicado de alcaçuz, enquanto suas flores oferecem uma nota doce e perfumada. É uma excelente bebida de verão para umedecer os pulmões e aliviar a secura.【Dosagem e administração】: Geralmente, indivíduos com hipertensão, hiperglicemia ou lipídios no sangue elevados podem consumir três chávenas por dia, cada uma contendo 3 gramas de folhas de chá, para reduzir a pressão arterial. Indivíduos saudáveis podem ajustar a quantidade de folhas de chá de acordo com a preferência pessoal. 3. Rosa e cogumelo prateado 【Benefícios】: Os cálices de rosa são ricos em vitaminas, particularmente vitamina C. As rosas regulam as funções do fígado, estômago e pulmões, aliviam o humor depressivo e aumentam a vitalidade.【Benefícios】
Os cálices de rosa são ricos em vitaminas, particularmente vitamina C. As rosas regulam as funções do fígado, estômago e pulmões, ao mesmo tempo que aliviam a melancolia e aumentam a vitalidade. Os cogumelos orelha-de-prata contêm polissacarídeos naturais de origem vegetal em abundância, com notáveis propriedades hidratantes. O consumo regular desta mistura acalma eficazmente a tosse, nutre os pulmões e hidrata a pele e a tez.A textura hidratante do cogumelo prateado combinada com a fragrância romântica das rosas proporciona invariavelmente uma sensação de prazer.
【Utilização e dosagem】
Mergulhe o cogumelo prateado até amolecer, enxague bem, separe em pequenos floretes e coloque numa panela para ferver. Quando a água começar a ferver, adicione o cogumelo prateado, tâmaras vermelhas (de preferência abertas) e pedaços de açúcar em pedra. Deixe ferver durante dez minutos. Antes de retirar do lume, adicione as pétalas de rosa. Deixe arrefecer antes de beber.
4. Chá de flor de lírio
【Benefícios】
As flores de lírio possuem uma natureza fresca com um leve amargor, oferecendo propriedades nutritivas comparáveis às do ginseng. Elas proporcionam oito benefícios principais: acalmam a mente e o espírito, limpam a agitação mental, tonificam o energizador médio e aumentam o qi, reabastecem o yin e reduzem o calor, hidratam a pele e previnem o envelhecimento, lubrificam os intestinos e promovem os movimentos intestinais, além de neutralizar a secura do outono.
Pesquisas farmacológicas indicam que o lírio possui propriedades potentes para suprimir a tosse, aumenta o fluxo sanguíneo pulmonar e melhora a função pulmonar. Também exibe efeitos sedativos leves. O chá de lírio refresca e hidrata os pulmões, limpa o calor interno e acalma o espírito. É notavelmente eficaz para tosses crónicas com deficiência de yin, hidratando os pulmões para resolver o catarro, tratando expectoração com sangue, aliviando a inquietação e palpitações, tratando a insónia com sonhos vívidos e dissipando a confusão mental.
【Preparação e dosagem】 Passo 1: Lave as flores de lírio e calêndula com água. Passo 2: Coloque as flores de lírio e calêndula lavadas num bule. Passo 3: Deite 500 ml de água a ferver sobre elas. Deixe em infusão durante três a cinco minutos. Passo 4: Adicione mel a gosto antes de beber. Dosagem: Use 2-3 gramas de flores de lírio por porção.
5. Chá de osmanthus
【Benefícios】O chá de osmanthus é uma infusão floral apreciada, elaborada através da mistura de folhas de chá refinadas com flores frescas de osmanthus. A sua fragrância rica e duradoura e a sua cor verde brilhante tornam-no muito apreciado. Este chá aquece e nutre a energia yang, fortalece os músculos, hidrata a pele, estimula a circulação sanguínea e acalma a garganta — verdadeiramente um «antídoto para a secura do outono».
[Método de preparação] Como o osmanthus possui naturalmente doçura, não é necessário adicionar açúcar em pedra ao prepará-lo. Em vez disso, incorporar ingredientes como violeta, ervilha-borboleta ou semente de euryale aumenta as suas propriedades de hidratação dos pulmões e alívio da tosse. Além disso, misturar osmanthus com pétalas de rosa nutre o sangue, promove uma tez rosada, regula a menstruação e ajuda a eliminar pequenas imperfeições incómodas.
6. Chá Longjing Aloe Vera
【Benefícios】:
Longjing é uma variedade de chá verde renomada, conhecida por revigorar a mente, promover a produção de saliva para saciar a sede e reduzir as gorduras neutras e o colesterol no sangue.O aloé vera possui propriedades desintoxicantes e embelezadoras, limpa o calor do fígado, ajuda na digestão, fortalece o coração e promove a circulação sanguínea, proporciona efeitos analgésicos e sedativos, neutraliza toxinas e combate o envelhecimento. Oferece excelentes benefícios hidratantes para a pele, acelerando a renovação celular, aumentando a elasticidade e conferindo uma aparência suave, macia e volumosa. Também ajuda a eliminar acne, sardas e pele gretada.A combinação do chá Longjing com o aloé vera produz efeitos hidratantes notáveis.
【Método de preparação】
Ingredientes: Aloé vera fatiado (conforme desejado), chá Longjing, açúcar em pedra (conforme desejado); Benefícios: Melhora a textura da pele, nutre e ilumina a tez, mantém a hidratação e a elasticidade da pele, ajuda na digestão e previne rugas.