Zemāk iepazīstinām ar ziedu tējām, kas piemērotas lietošanai rudenī. Rudenī ieteicamās ziedu tējas: 1. Kunlun sniega krizantēma [Ieguvumi] Kunlun sniega krizantēma satur 18 labvēlīgas aminoskābes un 15 mikroelementus, efektīvi pazemina asins lipīdu līmeni, mīkstina asinsvadus un cīnās pret oksidāciju, likvidējot brīvos radikāļus, tādējādi atjaunojot ķermeņa šķidrumu līdzsvaru.Tās ūdens ekstrakts uzrāda izteiktu aizsargājošu iedarbību uz sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabojot sirds izsviedi, palielinot miokarda skābekļa piegādi, aizsargājot išēmiskā sirds muskuļa fizioloģiskās funkcijas un barojot sirds audus. Tas mazina rudens sausumu un karstumu, nomierina uzbudināmību un uzlabo miega kvalitāti.【Devas un lietošana】
(1) Vispārējie lietotāji (ikdienas veselības uzturēšana, bezmiegs, svara kontrole, skaistums utt.): 1-2 grami dienā (vai 12-15 ziedi). Uzlejiet tieši tasi. Pirmo reizi uzlejiet nelielu daudzumu verdoša ūdens (virs 95 °C) un izlejiet, lai noņemtu piemaisījumus un putekļus. Katru ziedu var uzlīt 5-6 reizes vai līdz krāsa ievērojami izbalē.Lietojot pēc vakariņām, tas ir īpaši efektīvs cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas bezmiega. (2) Trīs augsto rādītāju (hipertensija, hiperlipidēmija, hiperglikēmija) profilakse un kontrole: 3 grami dienā, sadalot 3 tases (1 grams/12–15 ziediņi uz tasi). Katru tasi var mērcēt 5–6 reizes, līdz krāsa ir ievērojami izbalējusi (metode kā iepriekš). Alternatīvi var mērcēt visus 3 gramus mazā tējkannā.(3) Hipertensijas, hiperlipidēmijas un hiperglikēmijas gadījumā: 3–6 grami dienā. Kunlun sniega krizantēma var aizstāt tējas lapas ilgtermiņa lietošanai. Ja uzlējiet tējkannā (piemēram, 250 ml tilpuma), izmantojiet 3 gramus uz katlu 6–8 uzlējumiem.Ja tēju pagatavo tases, izmantojiet aptuveni 1,5 gramus uz tasi. Parasti pēc aptuveni viena mēneša nepārtrauktas lietošanas (kopā 100–150 grami) trīs augsto rādītāju simptomi ievērojami uzlabojas.
2. Efedras ziedu tēja
【Efektivitāte】Efedras ziedu tēja ir pagatavota no augstākās kvalitātes svaigām Xinjiang efedras lapām un ziediem.Tai ir ievērojama ietekme uz asins lipīdu līmeņa pazemināšanu, miega uzlabošanu, aknu un prāta nomierināšanu un zarnu darbības regulēšanu. Tās visizteiktākā priekšrocība ir asinsspiediena pazemināšana. Lopar tējas lapas, kas iegūtas no Lop līdzenumiem Jūli apgabalā, Siņdzjanā, ir ar delikātu lakricas aromātu, bet tās ziedi ir saldi un aromātiski. Tā ir lieliska vasaras dzēriens, kas mitrina plaušas un mazina sausumu.【Devas un lietošana】: Parasti cilvēki ar augstu asinsspiedienu, augstu cukura līmeni asinīs vai augstu lipīdu līmeni asinīs var dzert trīs tases dienā, katrā no kurām ir 3 grami tējas lapu, lai pazeminātu asinsspiedienu. Veseli cilvēki var pielāgot tējas lapu daudzumu atbilstoši savām personīgajām vēlmēm. 3. Roze un sudraba ausu sēne 【Ieguvumi】: Rožu ziedkāti ir bagāti ar vitamīniem, īpaši C vitamīnu. Rozes regulē aknu, kuņģa un plaušu darbību, mazina depresīvu noskaņojumu un uzlabo vitalitāti.【Ieguvumi】
Rožu ziedkāti ir bagāti ar vitamīniem, īpaši C vitamīnu. Rozes regulē aknu, kuņģa un plaušu darbību, mazinot melanholiju un uzlabojot vitalitāti. Sudraba ausu sēnes satur daudz dabīgu augu polisaharīdu ar ievērojamām mitrinošām īpašībām. Regulāra šīs maisījuma lietošana efektīvi nomierina klepu, baro plaušas un mitrina ādu un sejas krāsu.Sudraba ausu mitrinošā tekstūra apvienojumā ar romantisku rožu aromātu vienmēr rada patīkamu sajūtu.
【Lietošana un devas】
Sudraba ausis mērcē, līdz tās mīkstina, rūpīgi noskalo, sadala mazos ziediņos un liek katlā vārīties. Kad ūdens sāk vārīties, pievieno sudraba ausis, sarkanās dateles (vēlams uzpūstas) un cukura gabaliņus. Vāra uz lēnas uguns desmit minūtes. Pirms noņem no uguns, pievieno rožu ziedlapiņas. Pirms dzeršanas ļauj atdzist.
4. Liliju ziedu tēja
【Ieguvumi】
Liliju ziediem piemīt vēsums un viegla rūgtuma garša, un to barojošās īpašības ir salīdzināmas ar ženšeņa īpašībām. Tiem ir astoņi galvenie ieguvumi: nomierina prātu un mierina garu, atbrīvo no garīgās nemierības, tonizē vidējo enerģijas centru un uzlabo čī, atjauno jinu un samazina karstumu, mitrina ādu un novērš novecošanos, eļļo zarnas un veicina zarnu kustības, kā arī neitralizē rudens sausumu.
Farmakoloģiskie pētījumi liecina, ka lilijai piemīt spēcīgas klepu nomācošas īpašības, tā uzlabo plaušu asinsriti un plaušu darbību. Tai ir arī viegla nomierinoša iedarbība. Liliju tēja atdzesē un mitrina plaušas, attīra iekšējo karstumu un nomierina garu. Tā ir ārkārtīgi efektīva hroniska jina deficīta klepu gadījumā, mitrina plaušas, lai atbrīvotos no krēpām, ārstē asins piejaukumu krēpās, mazina nemieru un sirdsklauves, novērš bezmiegu ar spilgtām sapņiem un izkliedē garīgo apjukumu.
【Sagatavošana un devas】 1. solis: Izskalojiet liliju un kliņģerīšu ziedus ar ūdeni. 2. solis: Ielieciet izskalotos liliju un kliņģerīšu ziedus tējkannā. 3. solis: Uzlejiet uz tiem 500 ml verdoša ūdens. Ļaujiet ievilkties trīs līdz piecas minūtes. 4. solis: Pirms dzeršanas pievienojiet medu pēc garšas. Devas: Lietojiet 2–3 gramus liliju ziedu uz vienu porciju.
5. Osmanthus tēja
【Ieguvumi】Osmanthus tēja ir augsti vērtēts ziedu uzlējums, kas pagatavots, sajaucot rafinētas tējas lapas ar svaigām osmanthus ziediem. Tā bagātīgā, ilgstošā smarža un spilgti zaļā krāsa padara to ļoti iecienītu. Šī tēja sasilda un baro jangas enerģiju, stiprina muskuļus, mitrina ādu, uzlabo asinsriti un nomierina rīkli — tā patiesi ir "pretlīdzeklis pret rudens sausumu".
[Pagatavošanas metode] Tā kā osmanthusam piemīt dabiska saldums, to pagatavojot, nav nepieciešams pievienot cukuru. Tā vietā, pievienojot tādas sastāvdaļas kā vijolīte, tauriņziepes vai euryale sēklas, tiek uzlabotas tās plaušu mitrinošās un klepu remdējošās īpašības. Turklāt, sajaucot osmanthusu ar rožu ziedlapiņām, tiek barota asins, veicināta rozā ādas krāsa, regulēta menstruācija un palīdz novērst nelielus ādas defektus.
6. Longjing alvejas tēja
【Ieguvumi】:
Longjing ir slavena zaļās tējas šķirne. Tā atdzīvina prātu, veicina siekalu ražošanu, lai remdētu slāpes, un samazina neitrālo tauku un holesterīna līmeni asinīs.Aloe vera piemīt detoksikācijas un skaistumkopšanas īpašības, tā attīra aknas, veicina gremošanu, stiprina sirdi un asinsriti, sniedz pretsāpju un nomierinošu efektu, neitralizē toksīnus un cīnās pret novecošanos. Tā sniedz lielisku mitrinošu efektu ādai, paātrina ādas vielmaiņu, uzlabo elastību un piešķir ādai maigu, gludu un pilnīgu izskatu. Tā palīdz novērst pinnes, vasaras raibumus un sausu ādu.Longjing tējas un alvejas kombinācija nodrošina ievērojamu mitrinošu efektu.
【Pagatavošanas metode】
Sastāvdaļas: sagriezta alveja (pēc vēlēšanās), Longjing tēja, cukura gabaliņi (pēc vēlēšanās); Ieguvumi: uzlabo ādas tekstūru, baro un izgaismo sejas ādu, uztur ādas mitrumu un elastību, veicina gremošanu un novērš grumbu veidošanos.