아래에서 가을에 마시기 좋은 꽃차에 대해 소개합니다.
가을에 마시기 좋은 꽃차:
1. 쿤룬 설국(昆仑雪菊)
【효능】
쿤룬 설국은 인체에 유익한 18종의 아미노산과 15종의 미량 원소를 함유하고 있어 고지혈증 개선, 혈관 연화, 항산화 작용이 뛰어나며 체내 자유 라디칼을 제거해 체액 균형을 유지합니다.또한 그 수추출액은 심혈관계에 뚜렷한 보호 효과를 발휘하여 심박출량을 높이고 심근 산소 공급량을 증가시키며, 허혈성 심근의 정상 생리 기능을 보호하여 심근 영양 공급 역할을 합니다. 가을철 건조한 열기를 없애고 건조한 우울한 기분을 진정시키며 수면 질을 개선하는 데도 도움이 됩니다.
【용법 용량】
(1) 일반 음용자(일상 건강 관리, 불면증, 다이어트 및 미용 등): 매일 1-2g(또는 12-15송이), 컵에 직접 우려 마실 수 있습니다. 첫 우려는 95°C 이상의 뜨거운 물로 빠르게 헹군 후 버려 불순물과 먼지를 제거합니다. 한 컵당 5-6회 우려 마시거나 색이 거의 빠질 때까지 우려 마십니다.저녁 식사 후 섭취 시, 만성 불면증에 특히 효과적입니다.
(2) 고혈압·고지혈증·고혈당 예방 및 조절: 매일 3g, 3잔으로 나누어 1잔당 1g(12~15송이)씩 우려내며, 각 잔당 5~6회 우려내거나 색이 거의 사라질 때까지(위 방법 동일) 마십니다. 또는 3g의 설국을 작은 찻주전자에 넣어 한 번에 우려내도 됩니다;
(3) 고혈압, 고지혈증, 고혈당 환자: 매일 3-6g, 쿤룬 설국으로 차잎을 대체하여 장기적으로 마실 수 있습니다. 주전자로 우려 마실 경우, 주전자당 설국 3g으로 6-8회 우려낼 수 있습니다(주전자 용량 250ml 기준).찻잔에 우려 마실 경우 컵당 약 1.5g의 설국을 넣습니다. 일반적으로 설국을 한 달 정도 연속으로 섭취하면(총 100~150g), 3고 증상이 현저히 개선됩니다.
2. 로부마 꽃차
【효능】로부마 꽃차는 최상급 신장 로부마 생잎과 생화로 가공됩니다.로부마 차는 혈지강하, 수면 개선, 간열 진정, 정신 안정, 장 윤활 및 변비 완화 등의 탁월한 효능을 지니며, 그중에서도 가장 두드러진 효과는 혈압 강하입니다. 신장 위리현 로부 평원에서 원산지인 로부마 차(잎)는 은은한 감초 향과 로부마 꽃의 상쾌한 단맛을 지녀 여름철 폐를 촉촉하게 하고 건조함을 제거하는 데 탁월한 차입니다.
【용법 용량】: 일반적으로 고혈압·고혈당·고지혈증 환자는 하루 3잔(1잔당 3g)으로 혈압 강하 효과가 있으며, 건강한 사람은 취향에 따라 차 양을 조절하여 마실 수 있습니다.
3. 장미와 은이(白木耳)
【효능】
장미 꽃받침에는 다양한 비타민이 풍부하며 특히 비타민 C 함량이 매우 높습니다. 장미는 간, 위, 폐 기능을 조절하는 효과가 있으며 우울한 기분을 개선하고 활력을 증진시킵니다. 은이는 천연 식물성 점질 성분이 풍부해 보습 효과가 매우 뛰어납니다. 장미 은이차를 꾸준히 섭취하면 기침을 효과적으로 멈추고 폐를 보양하며 건조함을 해소하고 피부를 촉촉하게 가꿀 수 있습니다.은이리의 촉촉한 식감과 장미꽃의 로맨틱한 향기가 어우러져 항상 기분 좋은 느낌을 선사합니다.
【복용법】
은이리를 불려 깨끗이 씻은 후 작은 송이로 떼어 냄비에 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 은이리, 대추(껍질을 벗기는 것이 좋음), 얼음당 조각을 넣습니다. 10분간 끓인 후 불을 끄기 직전에 장미꽃을 넣고 식혀서 마십니다.
4. 백합꽃차
【효능】
백합은 성질이 차갑고 맛이 약간 쓴 편으로, 보양 효과는 인삼과 견줄 만합니다. 인체에 여덟 가지 보양 효과를 줍니다: 마음을 안정시키고 정신을 차분하게 하며, 마음을 맑게 하고 번뇌를 없애며, 중기를 보충하고 기운을 북돋우며, 음을 보충하고 열을 내리며, 피부를 촉촉하게 하고 노화를 방지하며, 장을 촉촉하게 하고 변비를 해소하며, 가을 건조함을 방지합니다.
약리 연구에 따르면 백합꽃은 우수한 기침 억제 효과가 있으며 폐 내 혈류량을 증가시켜 폐 기능을 개선한다. 또한 일정한 진정 작용도 있다. 백합꽃차는 시원하게 폐를 촉촉하게 하고 열을 내리며 정신을 안정시켜 음허로 인한 만성 기침, 폐 보습과 가래 제거, 가래에 피가 섞이는 증상, 허약한 불안과 두근거림, 불면증과 다몽, 정신 혼미에 탁월한 효과가 있다.
【만드는 법 및 용량】 1단계: 백합꽃과 금잔화를 물로 깨끗이 씻습니다. 2단계: 씻은 백합꽃과 금잔화를 허브 티포트에 넣습니다. 3단계: 500ml의 끓는 물을 부어 3~5분간 우려냅니다. 4단계: 마실 때 꿀을 넣어 드시면 됩니다. 용량: 매번 백합꽃 2~3g을 사용합니다.
5. 계화차
【효능】계화차는 정제된 차 잎과 신선한 계화를 함께 발효시켜 만든 고급 꽃차로, 향이 풍부하고 오래 지속되며 차 색이 녹색을 띠고 맑아 소비자들에게 큰 사랑을 받습니다. 계화차는 양기를 보충하고 근육을 강화하며 피부를 윤기 있게 하고 혈액 순환을 촉진하며 목을 촉촉하게 하는 효능이 있어 '가을 건조함의 천적'이라 불립니다.
【음용 방법】 계화 자체에 단맛이 있으므로 계화차를 우려낼 때 얼음당을 넣을 필요는 없습니다. 대신 보라색 제비꽃, 옥나비꽃, 판다이하이 등을 첨가하면 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멈추는 효과가 더욱 두드러집니다. 또한 계화와 장미를 함께 사용하면 혈액을 보충하고 기혈을 붉게 하며 생리 주기를 조절하고 성가신 작은 여드름을 없애는 데 도움이 됩니다.
6. 용정 알로에 차
【효능】:
용정은 유명한 녹차 품종으로, 정신을 맑게 하고 입안의 침 분비를 촉진해 갈증을 해소하며 혈중 중성지방과 콜레스테롤을 낮춥니다.알로에는 해독과 미용, 간열 제거, 위장 기능 강화, 강심 및 혈액 순환 촉진, 진통 및 진정, 해독, 노화 방지 효과가 있으며 인체 피부에 우수한 보습 작용을 하여 피부 신진대사를 촉진하고 탄력을 높여 부드럽고 매끄럽고 탄력 있게 만들어 줍니다. 또한 여드름, 주근깨, 갈라짐을 제거하는 데도 효과적입니다.용정차와 알로에를 함께 섭취하면 매우 탁월한 보습 효과를 발휘합니다.
【섭취 방법】
재료: 적당량 썬 알로에, 용정차, 적당량 얼음설탕; 효능: 피부 질감 개선, 피부 영양 공급 및 미백, 피부 촉촉함과 부드러움 유지, 위장 건강 증진, 주름 방지 등.