Nous vous présentons ci-dessous des tisanes florales adaptées à la consommation automnale. Recommandations de tisanes florales pour l'automne : 1. Chrysanthème des neiges de Kunlun [Bienfaits] Contenant 18 acides aminés bénéfiques et 15 oligo-éléments, le chrysanthème des neiges de Kunlun réduit efficacement les lipides sanguins, assouplit les vaisseaux sanguins et combat l'oxydation en éliminant les radicaux libres, rétablissant ainsi l'équilibre des fluides corporels.Son extrait aqueux a des effets protecteurs marqués sur le système cardiovasculaire, améliorant le débit cardiaque, augmentant l'apport en oxygène du myocarde, préservant les fonctions physiologiques normales du muscle cardiaque ischémique et nourrissant les tissus cardiaques. Il atténue la sécheresse et la chaleur automnales, apaise l'irritabilité et améliore la qualité du sommeil.【Utilisation et posologie】
(1) Consommation générale (bien-être quotidien, insomnie, gestion du poids, beauté) : 1 à 2 grammes par jour (ou 12 à 15 fleurs). Infuser directement dans une tasse. Pour la première infusion, rincer brièvement à l'eau bouillante (95 °C+) et jeter l'eau pour éliminer les impuretés et la poussière. Chaque fleur permet 5 à 6 infusions ou jusqu'à ce que la couleur s'estompe.Consommé après le dîner, il s'avère particulièrement efficace pour les personnes souffrant d'insomnie chronique.
(2) Prévention et gestion des trois hyper (hypertension, hyperlipidémie, hyperglycémie) : 3 grammes par jour, répartis en 3 tasses (1 gramme/12 à 15 fleurs par tasse). Chaque tasse peut être infusée 5 à 6 fois jusqu'à ce que la couleur s'estompe considérablement (méthode ci-dessus). Vous pouvez également infuser les 3 grammes dans une petite théière.
(3) Pour l'hypertension, l'hyperlipidémie et l'hyperglycémie : 3 à 6 grammes par jour. Le chrysanthème des neiges de Kunlun peut remplacer les feuilles de thé pour une consommation à long terme. Lorsque vous le préparez dans une théière (par exemple, d'une capacité de 250 ml), utilisez 3 grammes par théière pour 6 à 8 infusions.Pour une infusion dans une tasse à thé, utilisez environ 1,5 gramme par tasse. En général, après environ un mois de consommation continue (soit un total de 100 à 150 grammes), les symptômes des trois hyper sont nettement améliorés.
2. Thé à la fleur d'éphédra
【Efficacité】Le thé à la fleur d'éphédra est fabriqué à partir de feuilles et de fleurs fraîches de la meilleure qualité provenant de l'éphédra du Xinjiang.Il présente des effets notables sur la réduction des lipides sanguins, l'amélioration du sommeil, l'apaisement du foie et de l'esprit, et la régularisation du transit intestinal. Son avantage le plus prononcé réside toutefois dans la réduction de la pression artérielle. Provenant des plaines de Lop, dans le comté de Yuli, au Xinjiang, le thé Lopar (feuilles) dégage un arôme délicat de réglisse, tandis que ses fleurs offrent une note sucrée et parfumée. Il constitue une excellente boisson estivale pour humidifier les poumons et soulager la sécheresse.【Posologie et administration】 : En général, les personnes souffrant d'hypertension, d'hyperglycémie ou d'hyperlipidémie peuvent consommer trois tasses par jour, chacune contenant 3 grammes de feuilles de thé, afin de réduire leur pression artérielle. Les personnes en bonne santé peuvent ajuster la quantité de feuilles de thé en fonction de leurs préférences personnelles. 3. Rose et champignon argenté 【Bienfaits】 : Les calices de rose sont riches en vitamines, en particulier en vitamine C. Les roses régulent les fonctions du foie, de l'estomac et des poumons, soulagent les humeurs dépressives et améliorent la vitalité.【Bienfaits】
Les calices de rose sont riches en vitamines, en particulier en vitamine C. Les roses régulent les fonctions du foie, de l'estomac et des poumons tout en atténuant la mélancolie et en stimulant la vitalité. Les champignons argentés contiennent de nombreux polysaccharides végétaux naturels aux propriétés hydratantes remarquables. La consommation régulière de ce mélange apaise efficacement la toux, nourrit les poumons et hydrate la peau et le teint.La texture hydratante de l'oreille d'argent, associée au parfum romantique des roses, procure invariablement une sensation de plaisir.
【Méthode et dosage】
Faites tremper l'oreille d'argent jusqu'à ce qu'elle ramollisse, rincez-la soigneusement, séparez-la en petits bouquets et placez-la dans une casserole pour la faire bouillir. Une fois l'eau portée à ébullition, ajoutez l'oreille d'argent, les dattes rouges (de préférence fendues) et les morceaux de sucre de roche. Laissez mijoter pendant dix minutes. Juste avant de retirer du feu, ajoutez les pétales de rose. Laissez refroidir avant de boire.
4. Thé aux fleurs de lys
【Bienfaits】
Les fleurs de lys ont une nature fraîche et une légère amertume, et offrent des propriétés nourrissantes comparables à celles du ginseng. Elles présentent huit bienfaits principaux : elles apaisent l'esprit et calment les nerfs, dissipent l'agitation mentale, tonifient l'énergie centrale et stimulent le qi, reconstituent le yin et réduisent la chaleur, hydratent la peau et préviennent le vieillissement, lubrifient les intestins et favorisent le transit intestinal, et combattent la sécheresse automnale.
La recherche pharmacologique indique que le lys possède de puissantes propriétés antitussives, améliore le flux sanguin pulmonaire et améliore la fonction pulmonaire. Il présente également de légers effets sédatifs. Le thé au lys rafraîchit et humidifie les poumons, élimine la chaleur interne et calme l'esprit. Il s'avère remarquablement efficace pour les toux chroniques dues à une déficience en yin, humidifiant les poumons pour éliminer les mucosités, traitant les expectorations sanglantes, soulageant l'agitation et les palpitations, traitant l'insomnie avec des rêves vifs et dissipant la confusion mentale.
【Préparation et posologie】 Étape 1 : Rincez les fleurs de lys et de souci à l'eau. Étape 2 : Placez les fleurs de lys et de souci lavées dans une théière. Étape 3 : Versez 500 ml d'eau bouillante dessus. Laissez infuser pendant trois à cinq minutes. Étape 4 : Ajoutez du miel selon votre goût avant de boire. Posologie : Utilisez 2 à 3 grammes de fleurs de lys par portion.
5. Thé à l'osmanthus
【Bienfaits】Le thé à l'osmanthus est une infusion florale prisée, obtenue en mélangeant des feuilles de thé raffinées avec des fleurs d'osmanthus fraîches. Son parfum riche et durable et sa liqueur vert vif le rendent très apprécié. Ce thé réchauffe et nourrit l'énergie yang, renforce les muscles, hydrate la peau, stimule la circulation sanguine et apaise la gorge. C'est véritablement un « antidote à la sécheresse automnale ».
[Préparation] L'osmanthus étant naturellement sucré, il n'est pas nécessaire d'ajouter du sucre en morceaux lors de la préparation. L'ajout d'ingrédients tels que la violette, le pois papillon ou la graine d'euryale renforce ses propriétés hydratantes pour les poumons et apaisantes pour la toux. De plus, le mélange d'osmanthus et de pétales de rose nourrit le sang, favorise un teint rosé, régule les menstruations et aide à éliminer les petites imperfections gênantes.
6. Thé Longjing à l'aloe vera
【Bienfaits】:
Le Longjing est une variété de thé vert réputée pour revigorer l'esprit, favoriser la production de salive afin d'étancher la soif et réduire les graisses neutres et le cholestérol dans le sang.L'aloe vera possède des propriétés détoxifiantes et embellissantes, élimine la chaleur du foie, facilite la digestion, renforce le cœur et favorise la circulation sanguine, a des effets analgésiques et sédatifs, neutralise les toxines et combat le vieillissement. Il offre d'excellents bienfaits hydratants pour la peau, accélère son métabolisme, améliore son élasticité et lui confère un aspect doux, lisse et rebondi. Il aide également à éliminer l'acné, les taches de rousseur et la peau gercée.La combinaison du thé Longjing et de l'aloe vera produit des effets hydratants remarquables.
【Mode de préparation】
Ingrédients : tranches d'aloe vera (à volonté), thé Longjing, sucre en morceaux (à volonté) ; bienfaits : améliore la texture de la peau, nourrit et éclaircit le teint, maintient l'hydratation et la souplesse de la peau, facilite la digestion et prévient les rides.