A continuación, presentamos los tés florales adecuados para el consumo en otoño. Recomendaciones de tés florales para el otoño: 1. Crisantemo de nieve de Kunlun [Beneficios] El crisantemo de nieve de Kunlun, que contiene 18 aminoácidos beneficiosos y 15 oligoelementos, reduce eficazmente los lípidos en sangre, suaviza los vasos sanguíneos y combate la oxidación eliminando los radicales libres, lo que restaura el equilibrio de los fluidos corporales.Su extracto acuoso demuestra notables efectos protectores sobre el sistema cardiovascular, ya que mejora el gasto cardíaco, aumenta el suministro de oxígeno al miocardio, protege las funciones fisiológicas normales del músculo cardíaco isquémico y nutre el tejido cardíaco. Alivia la sequedad y el calor otoñales, calma la irritabilidad y mejora la calidad del sueño.【Uso y dosificación】
(1) Consumo general (bienestar diario, insomnio, control del peso, belleza): 1-2 gramos al día (o 12-15 flores). Preparar directamente en una taza. Para la primera infusión, enjuagar brevemente con agua hirviendo (95 °C+) y desechar para eliminar las impurezas y el polvo. Cada flor rinde 5-6 infusiones o hasta que el color se desvanezca.Cuando se consume después de la cena, resulta especialmente eficaz para quienes padecen insomnio crónico. (2) Prevención y control de las tres altas (hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia): 3 gramos al día, divididos en 3 tazas (1 gramo/12-15 flores por taza). Cada taza se puede infusionar 5-6 veces hasta que el color se desvanezca sustancialmente (método como el anterior). Alternativamente, infusionar los 3 gramos en una tetera pequeña.(3) Para la hipertensión, la hiperlipidemia y la hiperglucemia: 3-6 gramos al día. El crisantemo de nieve Kunlun puede sustituir a las hojas de té para el consumo a largo plazo. Cuando se prepare en una tetera (por ejemplo, de 250 ml de capacidad), utilice 3 gramos por tetera para 6-8 infusiones.Para prepararlo en una taza de té, utilice aproximadamente 1,5 gramos por taza. Por lo general, tras aproximadamente un mes de consumo continuo (un total de 100-150 gramos), los síntomas de las tres hipertensiones muestran una mejora notable. 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. Té de flor de efedra 2. TéTiene efectos notables en la reducción de los lípidos en sangre, la mejora del sueño, la calma del hígado y la mente, y la regularidad intestinal. Sin embargo, su beneficio más pronunciado radica en la reducción de la presión arterial. Procedente de las llanuras de Lop, en el condado de Yuli, Xinjiang, el té Lopar (hojas) tiene un delicado aroma a regaliz, mientras que sus flores ofrecen una nota dulce y fragante. Es una excelente bebida de verano para humedecer los pulmones y aliviar la sequedad.【Dosis y administración】: Por lo general, las personas con hipertensión, hiperglucemia o hiperlipidemia pueden consumir tres tazas al día, cada una con 3 gramos de hojas de té, para reducir la presión arterial. Las personas sanas pueden ajustar la cantidad de hojas de té según sus preferencias personales. 3. Rosa y hongo oreja de plata 【Beneficios】: Los cálices de rosa son ricos en vitaminas, especialmente en vitamina C. Las rosas regulan las funciones del hígado, el estómago y los pulmones, alivian el estado de ánimo depresivo y aumentan la vitalidad.【Beneficios】
Los cálices de rosa son ricos en vitaminas, especialmente en vitamina C. Las rosas regulan las funciones del hígado, el estómago y los pulmones, al tiempo que alivian la melancolía y aumentan la vitalidad. Las setas de oreja plateada contienen abundantes polisacáridos vegetales naturales con notables propiedades hidratantes. El consumo regular de esta mezcla alivia eficazmente la tos, nutre los pulmones e hidrata la piel y el cutis.La textura hidratante del hongo oreja de plata, combinada con la romántica fragancia de las rosas, proporciona invariablemente una sensación de placer.
【Método y dosis】
Remoje el hongo oreja de plata hasta que se ablande, enjuáguelo bien, sepárelo en pequeños ramilletes y póngalo a hervir en una olla. Una vez que el agua empiece a hervir, añada el hongo oreja de plata, los dátiles rojos (preferiblemente partidos por la mitad) y los trozos de azúcar de roca. Deje hervir a fuego lento durante diez minutos. Justo antes de retirar del fuego, añada los pétalos de rosa. Deje enfriar antes de beber.
4. Té de flor de lirio
【Beneficios】
Las flores de lirio tienen una naturaleza fresca con un ligero amargor y ofrecen propiedades nutritivas comparables a las del ginseng. Aportan ocho beneficios clave: calman la mente y el espíritu, aclaran la agitación mental, tonifican el energizante medio y estimulan el qi, reponen el yin y reducen el calor, hidratan la piel y previenen el envejecimiento, lubrican los intestinos y favorecen el tránsito intestinal, y contrarrestan la sequedad otoñal.
Las investigaciones farmacológicas indican que el lirio posee potentes propiedades para suprimir la tos, mejora el flujo sanguíneo pulmonar y mejora la función pulmonar. También tiene efectos sedantes leves. El té de lirio enfría y humedece los pulmones, elimina el calor interno y calma el espíritu. Resulta muy eficaz para la tos crónica por deficiencia de yin, ya que humedece los pulmones para eliminar la flema, trata la expectoración con sangre, alivia la inquietud y las palpitaciones, combate el insomnio con sueños vívidos y disipa la confusión mental.
【Preparación y dosificación】 Paso 1: Enjuague las flores de lirio y caléndula con agua. Paso 2: Coloque las flores de lirio y caléndula lavadas en una tetera. Paso 3: Vierta 500 ml de agua hirviendo sobre ellas. Deje reposar durante tres a cinco minutos. Paso 4: Añada miel al gusto antes de beber. Dosificación: Utilice 2-3 gramos de flores de lirio por ración.
5. Té de osmanthus
【Beneficios】El té de osmanthus es una preciada infusión floral elaborada mezclando hojas de té refinadas con flores frescas de osmanthus. Su fragancia rica y duradera y su color verde brillante lo hacen muy apreciado. Este té calienta y nutre la energía yang, fortalece los músculos, hidrata la piel, estimula la circulación sanguínea y alivia la garganta, lo que lo convierte en un auténtico «antídoto contra la sequedad otoñal».
[Método de preparación] Como el osmanthus posee dulzura natural, no es necesario añadir azúcar en piedra al prepararlo. En cambio, la incorporación de ingredientes como la violeta, el guisante mariposa o la semilla de euryale mejora sus propiedades humectantes para los pulmones y aliviante de la tos. Además, la mezcla de osmanthus con pétalos de rosa nutre la sangre, favorece un cutis rosado, regula la menstruación y ayuda a eliminar pequeñas imperfecciones molestas.
6. Té Longjing con aloe vera
【Beneficios】:
El Longjing es una variedad de té verde muy conocida, famosa por vigorizar la mente, promover la producción de saliva para calmar la sed y reducir las grasas neutras y el colesterol en la sangre.El aloe vera posee propiedades desintoxicantes y embellecedoras, limpia el calor del hígado, ayuda a la digestión, fortalece el corazón y favorece la circulación sanguínea, proporciona efectos analgésicos y sedantes, contrarresta las toxinas y combate el envejecimiento. Ofrece excelentes beneficios hidratantes para la piel, acelerando su metabolismo, mejorando su elasticidad y proporcionándole un aspecto suave, terso y terso. También ayuda a eliminar el acné, las pecas y la piel agrietada.La combinación del té Longjing y el aloe vera produce unos efectos hidratantes extraordinarios.
【Método de preparación】
Ingredientes: Aloe vera cortado en rodajas (al gusto), té Longjing, azúcar en piedra (al gusto); Beneficios: Mejora la textura de la piel, nutre y da luminosidad al cutis, mantiene la hidratación y la flexibilidad de la piel, ayuda a la digestión y previene las arrugas.