Im Folgenden stellen wir Ihnen geeignete Blütentees für den Herbst vor. Empfehlungen für Blütentees im Herbst: 1. Kunlun-Schneechrysantheme [Vorteile] Die Kunlun-Schneechrysantheme enthält 18 nützliche Aminosäuren und 15 Spurenelemente und senkt wirksam die Blutfettwerte, macht die Blutgefäße geschmeidig und bekämpft Oxidation, indem sie freie Radikale eliminiert und so das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten wiederherstellt.Sein Wasserextrakt zeigt eine ausgeprägte schützende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Herzleistung, erhöht die Sauerstoffversorgung des Herzmuskels, schützt die normalen physiologischen Funktionen des ischämischen Herzmuskels und nährt das Herzgewebe. Er lindert Herbsttrockenheit und Hitze, beruhigt Reizbarkeit und verbessert die Schlafqualität.【Anwendung und Dosierung】
(1) Allgemeine Anwendung (tägliches Wohlbefinden, Schlaflosigkeit, Gewichtsmanagement, Schönheit): 1-2 Gramm täglich (oder 12-15 Blüten). Direkt in einer Tasse aufbrühen. Für den ersten Aufguss kurz mit kochendem Wasser (95 °C+) spülen und wegschütten, um Verunreinigungen und Staub zu entfernen. Jede Blüte ergibt 5-6 Aufgüsse oder bis die Farbe verblasst.Bei Verzehr nach dem Abendessen erweist es sich als besonders wirksam für Menschen, die unter chronischer Schlaflosigkeit leiden.
(2) Vorbeugung und Behandlung der drei hohen Werte (Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Hyperglykämie): 3 Gramm täglich, aufgeteilt auf 3 Tassen (1 Gramm/12–15 Blüten pro Tasse). Jede Tasse kann 5–6 Mal aufgegossen werden, bis die Farbe weitgehend verblasst ist (Methode wie oben). Alternativ können alle 3 Gramm in einer kleinen Teekanne aufgegossen werden.
(3) Bei Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Hyperglykämie: 3–6 Gramm täglich. Kunlun-Schneechrysantheme kann bei langfristigem Konsum Teeblätter ersetzen. Bei der Zubereitung in einer Teekanne (z. B. mit 250 ml Fassungsvermögen) 3 Gramm pro Kanne für 6–8 Aufgüsse verwenden.Für die Zubereitung in einer Teetasse verwenden Sie etwa 1,5 g pro Tasse. In der Regel zeigen sich nach etwa einem Monat kontinuierlicher Einnahme (insgesamt 100–150 g) deutliche Verbesserungen der Symptome der drei hohen Werte.
2. Ephedra-Blütentee
【Wirksamkeit】Ephedra-Blütentee wird aus den besten frischen Blättern und Blüten der Xinjiang-Ephedra hergestellt.Er hat eine bemerkenswerte Wirkung auf die Senkung der Blutfettwerte, die Verbesserung des Schlafes, die Beruhigung der Leber und des Geistes sowie die Förderung der Darmtätigkeit. Sein ausgeprägtester Vorteil liegt jedoch in der Senkung des Blutdrucks. Der aus den Lop-Ebenen des Bezirks Yuli in Xinjiang stammende Lopar-Tee (Blätter) hat ein zartes Lakritz-Aroma, während seine Blüten eine süße, duftende Note haben. Er eignet sich hervorragend als Sommergetränk, um die Lunge zu befeuchten und Trockenheit zu lindern.【Dosierung und Anwendung】: Im Allgemeinen können Personen mit hohem Blutdruck, hohem Blutzucker oder hohen Blutfettwerten täglich drei Tassen mit jeweils 3 Gramm Teeblättern trinken, um den Blutdruck zu senken. Gesunde Personen können die Menge der Teeblätter nach persönlicher Vorliebe anpassen. 3. Rose und Silberohropilz 【Vorteile】: Rosenkelche sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Rosen regulieren die Leber-, Magen- und Lungenfunktionen, lindern depressive Verstimmungen und steigern die Vitalität.【Vorteile】
Rosenkronkelche sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Rosen regulieren die Leber-, Magen- und Lungenfunktionen, lindern Melancholie und steigern die Vitalität. Silberohropilze enthalten reichlich natürliche pflanzliche Polysaccharide mit bemerkenswerten feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Der regelmäßige Verzehr dieser Mischung lindert wirksam Husten, nährt die Lunge und spendet der Haut und dem Teint Feuchtigkeit.Die feuchtigkeitsspendende Textur des Silberohropfungsamms in Kombination mit dem romantischen Duft der Rosen sorgt stets für ein angenehmes Gefühl.
【Zubereitung und Dosierung】
Den Silberohropfungsamm einweichen, bis er weich ist, gründlich abspülen, in kleine Röschen zerteilen und in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, den Silberohropfungsamm, rote Datteln (vorzugsweise aufgeschnitten) und Kandiszuckerstücke hinzufügen. Zehn Minuten köcheln lassen. Kurz vor dem Entfernen vom Herd die Rosenblüten hinzufügen. Vor dem Trinken abkühlen lassen.
4. Lilienblütentee
【Vorteile】
Lilienblüten haben eine kühlende Wirkung mit einer leicht bitteren Note und bieten nährende Eigenschaften, die mit denen von Ginseng vergleichbar sind. Sie haben acht wichtige Vorteile: Sie beruhigen den Geist und besänftigen die Seele, klären geistige Unruhe, stärken die mittlere Energiequelle und fördern das Qi, füllen Yin auf und reduzieren Hitze, befeuchten die Haut und beugen Alterung vor, schmieren den Darm und fördern die Darmtätigkeit und wirken der Trockenheit im Herbst entgegen.
Pharmakologische Untersuchungen zeigen, dass Lilien starke hustenstillende Eigenschaften besitzen, die Durchblutung der Lunge fördern und die Lungenfunktion verbessern. Außerdem haben sie eine leicht beruhigende Wirkung. Lilien-Tee kühlt und befeuchtet die Lunge, klärt innere Hitze und beruhigt den Geist. Er hat sich als bemerkenswert wirksam bei chronischem Yin-Mangel-Husten erwiesen, befeuchtet die Lunge, um Schleim zu lösen, behandelt blutigen Auswurf, lindert Unruhe und Herzklopfen, bekämpft Schlaflosigkeit mit lebhaften Träumen und beseitigt geistige Verwirrung.
【Zubereitung und Dosierung】 Schritt 1: Spülen Sie die Lilien- und Ringelblumenblüten mit Wasser ab. Schritt 2: Geben Sie die gewaschenen Lilien- und Ringelblumenblüten in eine Teekanne. Schritt 3: Gießen Sie 500 ml kochendes Wasser darüber. Lassen Sie den Tee drei bis fünf Minuten ziehen. Schritt 4: Fügen Sie vor dem Trinken nach Belieben Honig hinzu. Dosierung: Verwenden Sie 2–3 Gramm Lilienblüten pro Portion.
5. Osmanthus-Tee
【Vorteile】Osmanthus-Tee ist ein begehrter Blütentee, der durch die Mischung von raffinierten Teeblättern mit frischen Osmanthusblüten hergestellt wird. Sein reichhaltiger, lang anhaltender Duft und seine hellgrüne Farbe machen ihn sehr beliebt. Dieser Tee wärmt und nährt die Yang-Energie, stärkt die Muskeln, spendet der Haut Feuchtigkeit, regt die Durchblutung an und beruhigt den Hals – ein wahres „Gegenmittel gegen die Trockenheit des Herbstes”.
[Zubereitung] Da Osmanthus von Natur aus süß ist, muss beim Aufbrühen kein Kandiszucker hinzugefügt werden. Stattdessen verstärken Zutaten wie Veilchen, Schmetterlingserbsen oder Euryale-Samen seine lungennässenden und hustenstillenden Eigenschaften. Darüber hinaus nährt die Mischung von Osmanthus mit Rosenblättern das Blut, fördert einen rosigen Teint, reguliert die Menstruation und hilft, lästige kleine Hautunreinheiten zu beseitigen.
6. Longjing-Aloe-Vera-Tee
【Vorteile】:
Longjing ist eine bekannte Grünteesorte, die dafür bekannt ist, den Geist zu beleben, die Speichelproduktion anzuregen, um den Durst zu stillen, und neutrale Fette und Cholesterin im Blut zu reduzieren.Aloe Vera hat entgiftende und verschönernde Eigenschaften, klärt die Leber, fördert die Verdauung, stärkt das Herz und fördert die Durchblutung, wirkt schmerzstillend und beruhigend, wirkt Giftstoffen entgegen und bekämpft Alterungsprozesse. Sie hat eine ausgezeichnete feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut, beschleunigt die Zellerneuerung, verbessert die Elastizität und verleiht ein weiches, glattes und pralles Aussehen. Außerdem hilft sie bei der Beseitigung von Akne, Sommersprossen und rissiger Haut.Die Kombination aus Longjing-Tee und Aloe Vera hat eine bemerkenswert feuchtigkeitsspendende Wirkung.
【Zubereitung】
Zutaten: Geschnittene Aloe Vera (nach Belieben), Longjing-Tee, Kandiszucker (nach Geschmack); Vorteile: Verbessert das Hautbild, pflegt und hellt den Teint auf, erhält die Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit der Haut, fördert die Verdauung und beugt Falten vor.