Hoci jeseň prináša chladnejšie počasie, toxíny vytvorené telom počas leta pretrvávajú. Navyše, suchšie jesenné podnebie má tendenciu zvyšovať hromadenie toxínov v tele. Pravdepodobnosť vírusových infekcií postihujúcich pľúca stúpa, čo znamená, že vhodná konzumácia cibúľ ľalie počas jesene je prospešná pre zníženie pľúcnych ochorení a nevyhnutná pre udržanie zdravia pľúc.
Výhody konzumácie cibúľ ľalie
1. Hydratácia pľúc a zmiernenie kašľa
Cibule ľalie sú klasifikované ako sladké, mierne horké a studené liečivé byliny. Sú bohaté na sliz a majú silné vlastnosti na zvlhčenie suchosti a vyčistenie pľúc. Konzumácia cibúľ ľalie zlepšuje funkciu pľúc a poskytuje účinnú úľavu pri respiračných ťažkostiach alebo patologických zmenách v pľúcach.Sú obzvlášť účinné pri liečbe suchého alebo teplotou vyvolaného kašľa. Lilie sú preto veľmi vhodné na jesennú konzumáciu.
2. Zkrášľujú pleť
Jesenná suchosť môže viesť k dehydratácii. Umiarkovaná konzumácia lilií vyživuje pokožku a pri pravidelnom jedle má určité zkrášľujúce účinky.
3. Úľava od nespavosti
Cibuľky ľalie majú vlastnosti, ktoré upokojujú myseľ a zmierňujú nepokoj, čím pomáhajú zmierniť príznaky ako nespavosť, mentálna rozptýlenosť a melanchólia. Sú obzvlášť prospešné pre ľudí, ktorí trpia pretrvávajúcim teplom po horúčkovitých ochoreniach, nízkou teplotou alebo podráždenosťou.
4. Úľava od únavy
Ako sa hovorí, jar prináša ospalosť a jeseň letargiu. Jesenná únava si vyžaduje pozornosť a konzumácia cibúľ ľalie počas tejto sezóny účinne bojuje proti únave. Je to vďaka ich bohatému obsahu živín, vrátane minerálov a vitamínov.Bielkoviny, aminokyseliny a polysacharidy v ľaliách prispievajú k posilneniu obranyschopnosti organizmu a oživeniu celkovej vitality. 6. Proti únave a odolnosť voči stresu Ľalie obsahujú rôzne živiny, ako sú minerály a vitamíny. Tieto látky podporujú metabolizmus živín, zvyšujú odolnosť organizmu voči únave a toleranciu voči hypoxii. Zároveň pomáhajú eliminovať škodlivé látky v organizme a spomaľujú proces starnutia.
Opatrenia pri konzumácii ľalií na jeseň
1. Vyhnite sa konzumácii, ak trpíte kašľom spôsobeným vetrom a chladom, krvácaním spôsobeným nedostatkom tepla alebo zlou funkciou sleziny a žalúdka.
2. Nechytajte čerstvé ľalie priamo holými rukami. Čerstvé ľalie majú určitú mieru toxicity; priamy kontakt so surovými cibuľami môže spôsobiť svrbenie kože, zatiaľ čo požitie surových cibuľ je môže vyvolať zvracanie, hnačku a iné príznaky.
3. Osoby alergické na ľalie by sa mali vyhnúť ich konzumácii. Ľalie môžu pôsobiť ako alergény; ich konzumácia môže vyvolať alergické reakcie, vrátane začervenania a opuchu kože, opakujúcej sa hnačky, porúch trávenia, bolesti hlavy, bolesti v krku alebo astmy. Takéto osoby sa preto musia zdržať konzumácie ľalií.