Deși toamna aduce vreme mai răcoroasă, toxinele generate de organism în timpul verii persistă. Mai mult, clima mai uscată din toamnă tinde să crească acumularea de toxine în organism. Probabilitatea infecțiilor virale care afectează plămânii crește, ceea ce face ca consumul adecvat de bulbi de crin în timpul toamnei să fie benefic pentru reducerea afecțiunilor pulmonare și esențial pentru menținerea sănătății plămânilor.
Beneficiile consumului de bulbi de crin
1. Hidratarea plămânilor și ameliorarea tusei
Bulbii de crin sunt clasificați ca plante medicinale dulci, ușor amare și de natură rece. Bogați în mucilagiu, aceștia posedă proprietăți puternice pentru hidratarea uscăciunii și curățarea plămânilor. Consumul de bulbi de crin îmbunătățește funcția pulmonară și oferă o ameliorare eficientă a disconfortului respirator sau a modificărilor patologice ale plămânilor.Sunt deosebit de eficiente în tratarea uscăciunii sau a tusei induse de căldură în plămâni. Astfel, crinii sunt foarte potriviți pentru consumul de toamnă.
2. Înfrumusețarea tenului
Uscăciunea toamnei poate epuiza cu ușurință rezervele de umiditate ale corpului. Consumul moderat de crini oferă beneficii nutritive pentru piele, iar consumul regulat are anumite efecte de înfrumusețare.
3. Ameliorarea insomniei
Bulbii de crin au proprietăți care calmează mintea și liniștesc neliniștea, ajutând la ameliorarea simptomelor precum insomnia, distragerea mentală și melancolia. Sunt deosebit de benefici pentru cei care suferă de căldură persistentă după boli febrile, febră ușoară sau iritabilitate.
4. Ameliorarea oboselii
După cum se spune, primăvara aduce somnolență, iar toamna aduce letargie. Oboseala de toamnă necesită atenție, iar consumul de bulbi de crin în acest sezon combate eficient oboseala. Acest lucru se datorează conținutului lor bogat în nutrienți, inclusiv minerale și vitamine.Proteinele, aminoacizii și polizaharidele din crini contribuie la întărirea apărării organismului și la revigorarea vitalității sale. 6. Combaterea oboselii și a stresului Crinii conțin diverse substanțe nutritive, precum minerale și vitamine. Aceste substanțe favorizează metabolismul nutrițional, sporind rezistența organismului la oboseală și toleranța la hipoxie. În același timp, ele ajută la eliminarea substanțelor nocive și la întârzierea procesului de îmbătrânire.
Precauții pentru consumul de crini în toamnă
1. Evitați consumul dacă suferiți de tuse provocată de vântul rece, sângerări provocate de deficiența de frig sau funcționarea deficitară a splinei și a stomacului.
2. Nu manipulați crinii proaspeți direct cu mâinile goale. Crinii proaspeți au un anumit grad de toxicitate; contactul direct cu bulbii crudi poate provoca mâncărimi ale pielii, iar ingestia bulbilor crudi poate provoca vărsături, diaree și alte simptome.
3. Persoanele alergice la crini ar trebui să evite consumul acestora. Crinii pot acționa ca alergeni; consumul acestora poate declanșa reacții alergice, inclusiv roșeață și umflături ale pielii, diaree recurentă, indigestie, dureri de cap, dureri în gât sau astm. Prin urmare, aceste persoane trebuie să se abțină de la consumul de crini.