1. Pere de toamnă
Cunoscute și sub denumirea de pere acre, aceste fructe sunt acre când sunt coapte, cu o dulceață subtilă. Perele hrănesc fluidele yin, umezesc plămânii pentru a calma tusea, refac sângele pentru a favoriza regenerarea țesuturilor și elimină căldura pentru a reduce inflamația. De asemenea, protejează ficatul, ajută la digestie și stimulează apetitul la pacienții cu hepatită.
2. Struguri
Cu o aromă dulce-acrișoară, strugurii proaspeți sunt răcoritori și picante când sunt consumați crudi. Stimulează producția de salivă pentru a potoli setea și ajută la digestie.Cu toate acestea, persoanele cu splină și stomac slabe ar trebui să evite consumul excesiv, deoarece consumul excesiv poate provoca diaree. 3. Longan Longanul este un aliment acid care hrănește inima și splina, reface sângele și calmează spiritul. Este utilizat în principal pentru afecțiuni precum deficiența de qi și sânge, palpitații, uitare, insomnie și deficiență de sânge cu paloare. Consumul trebuie să fie moderat, evitând consumul excesiv pentru a preveni efectele adverse.
4. Fructul stelei
Are o natură dulce, acră și neutră. Fructul favorizează producția de lichide și potolește setea. Pentru tusea cauzată de vântul cald din toamnă, consumați fructul stelei proaspăt după ce l-ați spălat. Pentru urinare dificilă și dureroasă, luați 2-3 fructe stele proaspete, spălați-le, tăiați-le mărunt, zdrobiți-le pentru a obține suc și amestecați-le cu apă caldă. Luați de două ori pe zi.Pentru dureri în gât, consumați 1-2 fructe stelate proaspete pe zi, spălate și consumate crude, de 2-3 ori pe zi. Cu toate acestea, consumul excesiv poate dăuna stomacului, în special persoanelor cu deficiență de splină-stomac și frig preexistent.
5. Pomelo
Natura sa acră și rece ameliorează balonarea, dizolvă flegma pentru a calma tusea, fortifică stomacul pentru a ajuta digestia și reduce umflăturile pentru a calma durerea. Este potrivit pentru tulburări gastrice, indigestie, tuse cronică și afecțiuni care implică flegmă excesivă și respirație șuierătoare.Grapefruitul este renumit pentru conținutul său bogat în vitamina C, fiind benefic pentru persoanele cu afecțiuni cardiovasculare și obezitate. Acizii organici pe care îi conține sunt în principal acid citric, care ajută la ameliorarea oboselii.
6. Păducelul
Cu o natură acră, dulce și ușor caldă, dispersează staza sanguină, elimină stagnarea alimentelor, dizolvă flegma, detoxifică, revigorează circulația sângelui, împrospătează mintea, curăță stomacul, ascuțește simțurile, previne insolația și stimulează apetitul. Demonstrează o eficacitate semnificativă împotriva a peste zece afecțiuni, inclusiv hipertensiune, boli coronariene și diabet.