1. Peras de outono
Também conhecidas como peras ácidas, estas frutas são azedas quando maduras, com uma doçura subtil. As peras nutrem os fluidos yin, hidratam os pulmões para aliviar a tosse, reabastecem o sangue para promover a regeneração dos tecidos e eliminam o calor para reduzir a inflamação. Também protegem o fígado, ajudam na digestão e estimulam o apetite em pacientes com hepatite.
2. Uvas
Com um sabor doce e azedo, as uvas frescas são refrescantes quando consumidas cruas. Estimulam a produção de saliva para saciar a sede e ajudam na digestão.No entanto, pessoas com baço e estômago fracos devem evitar o consumo excessivo, pois o consumo excessivo pode causar diarreia. 3. Longan O longan é um alimento ácido que nutre o coração e o baço, repõe o sangue e acalma o espírito. É usado principalmente para condições como deficiência de qi e sangue, palpitações, esquecimento, insónia e deficiência de sangue com palidez. O consumo deve ser moderado, no entanto, para evitar efeitos adversos.
4. Carambola
A sua natureza é doce, azeda e neutra. A fruta promove a produção de líquidos e sacia a sede. Para tosses causadas pelo vento quente no outono, consuma carambola fresca após lavá-la. Para micção escassa e dolorosa, pegue 2 a 3 carambolas frescas, lave, pique finamente, amasse até obter sumo e misture com água morna; tome duas vezes ao dia.Para dor de garganta, consuma 1-2 carambolas frescas por dia, lavadas e comidas cruas, 2-3 vezes ao dia. No entanto, o consumo excessivo pode prejudicar o estômago, especialmente para aqueles com deficiência pré-existente de frio no baço e estômago.
5. Pomelo
A sua natureza ácida e fria alivia o inchaço, dissolve o catarro para aliviar a tosse, fortalece o estômago para ajudar na digestão e reduz o inchaço para aliviar a dor. É adequado para distúrbios gástricos, indigestão, tosse crónica e condições que envolvem catarro excessivo e pieira.A toranja é conhecida pelo seu rico teor de vitamina C, beneficiando pessoas com doenças cardiovasculares e obesidade. Os ácidos orgânicos que contém são predominantemente ácido cítrico, que ajuda a aliviar a fadiga.
6. Espinheiro-alvar
Com uma natureza azeda, doce e ligeiramente quente, dispersa a estase sanguínea, elimina a estagnação alimentar, dissolve o catarro, desintoxica, revigora a circulação sanguínea, refresca a mente, limpa o estômago, aguça os sentidos, previne insolação e aumenta o apetite. Demonstra eficácia significativa contra mais de dez condições, incluindo hipertensão, doença cardíaca coronária e diabetes.