1. Jesienne gruszki
Owoce te, znane również jako gruszki kwaśne, są cierpkie, gdy są dojrzałe, i mają delikatną słodycz. Gruszki odżywiają płyny yin, nawilżają płuca, łagodząc kaszel, uzupełniają krew, wspomagając regenerację tkanek, oraz oczyszczają organizm z gorąca, zmniejszając stan zapalny. Chronią również wątrobę, wspomagają trawienie i pobudzają apetyt u pacjentów z zapaleniem wątroby.
2. Winogrona
Świeże winogrona mają słodko-kwaśny smak i są orzeźwiająco pikantne, gdy są spożywane na surowo. Pobudzają produkcję śliny, gasząc pragnienie i wspomagając trawienie.Jednak osoby z osłabioną śledzioną i żołądkiem powinny unikać nadmiernego spożycia, ponieważ może to spowodować biegunkę. 3. Longan Longan jest kwaśnym pokarmem, który odżywia serce i śledzionę, uzupełnia krew i uspokaja ducha. Stosuje się go głównie w stanach takich jak niedobór qi i krwi, kołatanie serca, zapominanie, bezsenność i niedobór krwi z bladością. Spożycie powinno być umiarkowane, aby uniknąć niepożądanych skutków.
4. Karambola
Ma słodki, kwaśny i neutralny smak. Owoc ten wspomaga produkcję płynów i gasi pragnienie. W przypadku kaszlu spowodowanego wiatrem i gorącem jesienią należy spożywać świeżą karambolę po umyciu. W przypadku skąpego i bolesnego oddawania moczu należy wziąć 2–3 świeże karambole, umyć je, drobno posiekać, rozgnieść na sok i wymieszać z ciepłą wodą; spożywać dwa razy dziennie.W przypadku bólu gardła należy spożywać 1–2 świeże owoce gwiaździste dziennie, umyte i spożywane na surowo, 2–3 razy dziennie. Jednak nadmierne spożycie może zaszkodzić żołądkowi, szczególnie u osób z istniejącym wcześniej niedoborem zimna w śledzionie i żołądku.
5. Pomelo
Jego kwaśny i zimny charakter łagodzi wzdęcia, rozpuszcza flegmę, łagodząc kaszel, wzmacnia żołądek, wspomagając trawienie, oraz zmniejsza obrzęki, łagodząc ból. Jest odpowiedni w przypadku zaburzeń żołądkowych, niestrawności, przewlekłego kaszlu oraz stanów związanych z nadmierną flegmą i świszczącym oddechem.Grejpfrut jest znany z bogatej zawartości witaminy C, która jest korzystna dla osób z chorobami układu krążenia i otyłością. Zawarte w nim kwasy organiczne to głównie kwas cytrynowy, który pomaga złagodzić zmęczenie.
6. Głóg
Dzięki kwaśnemu, słodkiemu i lekko rozgrzewającemu działaniu rozprasza zastój krwi, eliminuje zastój pokarmowy, rozpuści flegmę, detoksykuje, pobudza krążenie krwi, odświeża umysł, oczyszcza żołądek, wyostrza zmysły, zapobiega udarom cieplnym i poprawia apetyt. Wykazuje znaczną skuteczność w ponad dziesięciu schorzeniach, w tym nadciśnieniu, chorobie wieńcowej serca i cukrzycy.