1. Pere autunnali
Conosciute anche come pere acide, questi frutti sono aspri quando maturi con una sottile dolcezza. Le pere nutrono i fluidi yin, idratano i polmoni per alleviare la tosse, reintegrano il sangue per promuovere la rigenerazione dei tessuti e eliminano il calore per ridurre l'infiammazione. Proteggono anche il fegato, aiutano la digestione e stimolano l'appetito nei pazienti affetti da epatite.
2. Uva
Con un sapore agrodolce, l'uva fresca è rinfrescante e piccante quando consumata cruda. Stimola la produzione di saliva per placare la sete e aiuta la digestione.Tuttavia, chi ha la milza e lo stomaco deboli dovrebbe evitarne il consumo eccessivo, poiché un consumo eccessivo può causare diarrea. 3. Longan Il longan è un alimento acido che nutre il cuore e la milza, reintegra il sangue e calma lo spirito. Viene utilizzato principalmente per condizioni quali carenza di qi e sangue, palpitazioni, dimenticanza, insonnia e carenza di sangue con pallore. Il consumo dovrebbe essere moderato, tuttavia, per evitare effetti negativi.
4. Carambola
Con una natura dolce, acida e neutra, il suo frutto favorisce la produzione di liquidi e disseta. Per la tosse da vento-calore in autunno, consumare la carambola fresca dopo averla lavata. Per la minzione scarsa e dolorosa, prendere 2-3 carambole fresche, lavarle, tritarle finemente, schiacciarle nel succo e mescolarle con acqua calda; assumere due volte al giorno.Per il mal di gola, consumare 1-2 carambole fresche al giorno, lavate e mangiate crude, 2-3 volte al giorno. Tuttavia, un consumo eccessivo può danneggiare lo stomaco, in particolare per chi soffre di insufficienza fredda della milza e dello stomaco.
5. Pomelo
La sua natura acida e fredda allevia il gonfiore, scioglie il catarro per alleviare la tosse, fortifica lo stomaco per aiutare la digestione e riduce il gonfiore per alleviare il dolore. È indicato per disturbi gastrici, indigestione, tosse cronica e condizioni che comportano catarro eccessivo e respiro sibilante.Il pomelo è rinomato per il suo ricco contenuto di vitamina C, che apporta benefici a chi soffre di disturbi cardiovascolari e obesità. Gli acidi organici che contiene sono prevalentemente acido citrico, che aiuta ad alleviare la fatica.
6. Biancospino
Con una natura aspra, dolce e leggermente calda, disperde la stasi sanguigna, elimina il ristagno di cibo, dissolve il catarro, disintossica, rinvigorisce la circolazione sanguigna, rinfresca la mente, libera lo stomaco, acuisce i sensi, previene i colpi di calore e aumenta l'appetito. Dimostra una significativa efficacia contro oltre dieci disturbi, tra cui ipertensione, malattie coronariche e diabete.