1. Peras de otoño
También conocidas como peras agrias, estas frutas son ácidas cuando maduran y tienen un sutil dulzor. Las peras nutren los fluidos yin, humedecen los pulmones para aliviar la tos, reponen la sangre para promover la regeneración de los tejidos y eliminan el calor para reducir la inflamación. También protegen el hígado, ayudan a la digestión y estimulan el apetito en pacientes con hepatitis.
2. Uvas
Con un sabor agridulce, las uvas frescas son refrescantes y ácidas cuando se comen crudas. Estimulan la producción de saliva para calmar la sed y ayudan a la digestión.Sin embargo, las personas con bazo y estómago débiles deben evitar su consumo excesivo, ya que el abuso puede causar diarrea. 3. Longan El longan es un alimento ácido que nutre el corazón y el bazo, repone la sangre y calma el espíritu. Se utiliza principalmente para afecciones como la deficiencia de qi y sangre, palpitaciones, olvidos, insomnio y deficiencia de sangre con palidez. Su consumo debe ser moderado, evitando la ingesta excesiva para prevenir efectos adversos.
4. Carambola
De naturaleza dulce, ácida y neutra, su fruto favorece la producción de líquidos y calma la sed. Para las tos por calor y viento en otoño, consuma carambola fresca después de lavarla. Para la micción escasa y dolorosa, tome 2-3 carambolas frescas, lávelas, píquelas finamente, tritúrelas hasta obtener zumo y mézclelas con agua tibia; tómelo dos veces al día.Para el dolor de garganta, consuma 1-2 carambolas frescas al día, lavadas y crudas, 2-3 veces al día. Sin embargo, el consumo excesivo puede dañar el estómago, especialmente en personas con deficiencia de frío en el bazo y el estómago.
5. Pomelo
Su naturaleza ácida y fría alivia la hinchazón, disuelve la flema para aliviar la tos, fortalece el estómago para ayudar a la digestión y reduce la inflamación para aliviar el dolor. Es adecuado para trastornos gástricos, indigestión, tos crónica y afecciones que implican exceso de flema y sibilancias.El pomelo es conocido por su rico contenido en vitamina C, beneficioso para las personas con afecciones cardiovasculares y obesidad. Los ácidos orgánicos que contiene son predominantemente ácido cítrico, que ayuda a aliviar la fatiga.
6. Espino blanco
De naturaleza ácida, dulce y ligeramente cálida, dispersa la estasis sanguínea, elimina el estancamiento de los alimentos, disuelve la flema, desintoxica, estimula la circulación sanguínea, refresca la mente, aclara el estómago, agudiza los sentidos, previene los golpes de calor y aumenta el apetito. Demuestra una eficacia significativa contra más de diez afecciones, entre ellas la hipertensión, la enfermedad coronaria y la diabetes.