När hösten kommer upplever många ihållande hosta. Vilka åtgärder kan man vidta vid denna tidpunkt? Låt oss utforska detta nedan!
Pomelo
Även om pomelo finns tillgänglig året runt är den som skördas på hösten och vintern mest smakrik och effektiv för att fukta lungorna och rensa bort värme. Den är känd för sitt rika innehåll av C-vitamin och är bra för personer med hjärt-kärlsjukdomar och fetma.
Grapefrukt har en syrlig och svalkande effekt och lindrar uppblåsthet, löser upp slem, dämpar hosta, underlättar matsmältningen och minskar svullnad och smärta. Den är lämplig vid magbesvär, matsmältningsbesvär, kronisk hosta, överdriven slembildning och väsande andning. Ät färsk grapefrukt eller drick juice, eller låt noggrant tvättad skal dra i vatten – tillsätt rock sugar för att öka effekten.
Morötter
Morötter innehåller rikligt med karoten. Regelbunden konsumtion stärker immunförsvaret, underlättar matsmältningen, ger näring åt levern, förbättrar synen och lindrar hosta. Morötter är rika på vitamin A och främjar normal tillväxt och fortplantning, upprätthåller epitelvävnadens hälsa och förebygger luftvägsinfektioner.
Karotenet i morötter omvandlas snabbt till vitamin A i kroppen, vilket främjar ögon- och hudhälsan.
Päron
Bland de säsongsfrukter som finns tillgängliga just nu är päron det vanligaste och mest populära valet. Höstpäron är inte bara söta och saftiga utan har också egenskaper som kyler ner, avgiftar, fuktar lungorna, genererar vätska och lindrar hosta och slem.
Oavsett om de äts råa, pressas till juice, kokas eller kokas till en pasta, har de en gynnsam effekt på lungvärmehosta, mässling, hosta hos äldre och bronkit. Att kombinera dem med vattenkastanjer, fritillaria-lök, kolsocker, honung eller sockerrör i juice eller drycker förstärker deras hostlindrande egenskaper.Höstpäron rekommenderas därför starkt vid säsongshosta och ger anmärkningsvärda resultat!
Kostmedel mot hösthosta
1. Stekt silveröra med kanderat socker
Ta 5 g silveröra, skölj, blötlägg i kallt kokt vatten i 1 timme, riv i bitar, tillsätt 30 g kanderat socker och stek tills det är mört. Konsumera varje kväll före sänggåendet.
2. Honungsradisjuice
Ta 300 g vit radis, tvätta, skala och hacka fint. Linda in i ren muslin och pressa ut saften. Blanda 60 ml juice med en sked honung, rör om väl och konsumera tre gånger dagligen i 3-5 dagar i följd. Detta botemedel är särskilt effektivt mot förstoppning.
3.Avkok av rädisa och torkad mandarinskal
Ta 250 g vit rädisa och 3 g torkat mandarinskal. Hacka rädisan fint och koka den tillsammans med skalet till ett avkok. Drick vätskan, en dos dagligen, uppdelad på två portioner.
4. Fritillarybulb och sockerbitsjuice
Mal 15 g Sichuan fritillarybulb till pulver. Lägg i en skål med 20 g sockerbitar och 150 ml vatten. Koka på vattenbad i 20 minuter.
Ta en gång på morgonen och en gång på kvällen i 3–5 dagar i följd.Ta en gång på morgonen och en gång på kvällen i 3–5 dagar i följd.
5. Duck Pear Porridge
Ta 3 duck pears och 50 g ris. Tvätta päronen, tillsätt tillräckligt med vatten och låt sjuda i en halvtimme. Ta bort päronmassan och tillsätt sedan riset för att koka till gröt. Ät medan det är varmt. Denna gröt fuktar lungorna, rensar hjärtat och minskar inre värme, vilket behandlar hosta orsakad av lungvärme.
6. Lilja- och mandelgröt
Ta 50 g färska liljeknölar (eller 30 g torkade), 10 g mandlar (skalade och krossade) och 50 g japonica-ris. Låt sjuda till en tunn gröt, rör i honung efter smak och ät varm tre gånger om dagen.
7. Sockerrörsjuice-gröt
Skala och pressa 500 g färsk sockerrör. Koka 50 g ris till gröt, rör sedan i 60 ml sockerrörsjuice när den är klar. Koka upp en gång till innan servering.