S príchodom jesene mnoho ľudí trpí pretrvávajúcim kašľom. Aké opatrenia je možné v tomto období prijať? Pozrime sa na to nižšie!
Pomelo
Hoci je pomelo dostupné po celý rok, pomela zozbierané na jeseň a v zime sú najchutnejšie a najúčinnejšie na zvlhčenie pľúc a odstránenie tepla. Sú známe svojím bohatým obsahom vitamínu C a prospievajú ľuďom s kardiovaskulárnymi ochoreniami a obezitou.
Grapefruit má kyslastú a chladivú povahu, zmierňuje nadúvanie, rozpúšťa hlien, potláča kašeľ, pomáha tráveniu a zmierňuje opuchy a bolesť. Je vhodný pri žalúdočných ťažkostiach, poruchách trávenia, chronickom kašli, nadmernom hliene a sipotaní. Konzumujte čerstvý grapefruit alebo džús, alebo dôkladne umytú kôru namočte do vody – pridaním kameňového cukru zvýšite účinnosť.
Mrkva
Mrkva obsahuje veľké množstvo karoténu. Pravidelná konzumácia posilňuje imunitu, pomáha tráveniu, vyživuje pečeň, zlepšuje zrak a zmierňuje kašeľ. Mrkva je bohatá na vitamín A, podporuje normálny rast a reprodukciu, udržiava zdravie epitelového tkaniva a zabraňuje infekciám dýchacích ciest.
Karotén v mrkve sa v tele rýchlo premieňa na vitamín A, ktorý podporuje zdravie očí a pokožky.
Hrušky
Zo sezónneho ovocia, ktoré je teraz k dispozícii, sú hrušky najbežnejšou a najobľúbenejšou voľbou. Jesenné hrušky sú nielen sladké a šťavnaté, ale majú aj vlastnosti, ktoré čistia teplo, detoxikujú, zvlhčujú pľúca, vytvárajú tekutiny a zmierňujú kašeľ a hlien.
Či už sa konzumujú surové, vo forme šťavy, dusené alebo varené na kašu, účinne zmierňujú kašeľ spôsobený prehriatím pľúc, osýpky, kašeľ u starších ľudí a bronchitídu. Kombinácia s vodnými gaštanmi, cibulkou fritillary, kameňovým cukrom, medom alebo cukrovou trstinou v šťavách alebo odvaroch zvyšuje ich vlastnosti potláčajúce kašeľ.Jesenné hrušky sa preto vysoko odporúčajú pri sezónnom kašli a prinášajú pozoruhodné výsledky!
Diétne lieky na jesenný kašeľ
1. Dusená strieborná ušnica s kameňovým cukrom
Vezmite 5 g striebornej ušnice, opláchnite ju, namočte na 1 hodinu do studenej prevarenej vody, roztrhajte na kúsky, pridajte 30 g kameňového cukru a dusite do mäkka. Konzumujte každý večer pred spaním.
2. Medová reďkovková šťava
Vezmite 300 g bielej reďkovky, umyte ju, ošúpte a nakrájajte na jemné kúsky. Zabalte do čistého mušelínu a vytlačte šťavu. Zmiešajte 60 ml šťavy s jednou lyžicou medu, dobre premiešajte a konzumujte trikrát denne po dobu 3-5 po sebe nasledujúcich dní. Tento liek je obzvlášť účinný pri zápche.
3.Odvar z reďkovky a sušenej kôry mandarínky
Vezmite 250 g bielej reďkovky a 3 g sušenej kôry mandarínky. Reďkovku nakrájajte na jemné kúsky a spolu so sušenou kôrou varte na miernom ohni, aby vznikol odvar. Pite tekutinu, jednu dávku denne, rozdelenú na dve porcie.Užívajte raz ráno a raz večer po dobu 3–5 po sebe nasledujúcich dní. 5. Kaša z kačacích hrušiek 3 kačacie hrušky a 50 g ryže. Hrušky umyte, pridajte dostatočné množstvo vody a varte pol hodiny. Odstráňte dužinu hrušiek a pridajte ryžu, aby sa uvarila kaša. Konzumujte, kým je kaša teplá. Táto kaša zvlhčuje pľúca, čistí srdce a znižuje vnútorné teplo, čím lieči kašeľ spôsobený pľúcnym teplom.
6. Kaša z ľalie a mandlí
Vezmite 50 g čerstvých cibúľ ľalie (alebo 30 g sušených), 10 g mandlí (olúpaných a drvených) a 50 g ryže japonica. Varte na miernom ohni do podoby riedkej kaše, pridajte med podľa chuti a konzumujte trikrát denne teplé.
7. Kaša z cukrovej trstiny
Ošúpte a vyžmýkajte 500 g čerstvej cukrovej trstiny. Uvarte 50 g ryže na kašu, potom vmiešajte 60 ml cukrovej trstiny. Pred podávaním ešte raz privediete do varu.